Всем доброго дня.
У нас продолжает идти снег. Так что прогулку на сегодня даже не планирую.
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - картофель отварной, фасоль с баклажанами, зеленый салат.
У - фасоль с баклажанами, квашеная капуста, 1/2 авокадо.
Решили с мужем навести дома порядки. Убираться я не люблю, так что настроение сразу испортилось. Это еще из детства, когда уборка была моя обязанность. Ну естественно, сразу проснулся голод. Уборка затянула нас до 3 часов дня с перерывом на обед...
Читать далее»
Всем привет! Прошло более 10 лет после того как я здесь зарегистрировалась. Поставила себе цели и начала их выполнять. Потом жизнь замотала меня и я на какое-то время покинула сайт. А теперь спустя определенное количество лет я опять здесь .
Смотрю свой профиль и понимаю, что цели не поменялись .
К 2021 году мне удалось похудеть до желаемых результатов. Спокойно выдохнув, я остановилась в этой гонки за красивой фигурой и дала себе расслабиться. В 2023 году я начала понимать, что опять поправляюсь...
Читать далее»
Всем доброго, бодрого, лёгкого денёчка!
13 мая концерт в нашем городе. Не то, чтобы фанат, но мне нравится. И сам артист, и то, что он исполняет, и атмосфера на его концертах. Дочь тоже не фанат, но сказала, что если я пойду, так и быть - сопроводит меня)
Вчера провела свой третий из трёх выходных, как девочка-девочка - в салоне. Ноготочки обновила, шерсть прорядила, бровь соболиную попросила нарисовать) Ну и Саня решила имидж сменить - подстриглась коротко...
Читать далее»
Добра во все карманы, здоровья во все органы!
Чере-чере-черемуха!
Чего, чего тебе вздыхать?
------
Черемуха душистая.
С весною расцвела.
И ветки золотистые,
Что кудри, завила.
Это у дома, от него теплее. В овраге пока не цветет. И на майские температура снизится до +13 днём. Примета давняя - цветёт черемуха к похолоданию.
Планов особенных нет, как пойдёт...
Читать далее»
Доброе уро всем
Вчера день был супер продуктивный, все свои маленькие цели переделала. Помедитировала, подышала, душ, массаж лица, 50 отжиманий. Отжимания добавились после видео на тему "как научиться подтягиваться", там рекомендуют начать с отжиманий, чтобы укрепить руки. Так что почему бы и нет...
Читать далее»
Я добавила груши, но можно добавить любые фрукты.
Для начала сковороду смажем кусочком сливочного масла, а сверху присыплем 1 столовой ложкой сахарного песка.
Яблочко или грушу нарезаем тонким ломтиком и выкладываем на сковороду.
А теперь тесто.
В миску разбиваем яйцо, всыпаем сахар и ванилин.
Вливаем растительное масло и молоко.
И следом просеиваем муку с разрыхлителем.
Перемешиваем венчиком и вливаем в сковороду...
Читать далее»
День лайка!
Постарайтесь сегодня обратить внимание только на хорошее! Все мы большие дети и нам нравятся всё что связано с радостью, только не все об этом помнят
Есть одна спортивная привычка, если улучшаешь время то обязательно нужно дать пятюню остальным ) Символически передаешь удачу )
У вас можно сказать сформировалась команда, довольно крепкая и упорная, так что радуйтесь друг за друга и эта радость отзеркалится внутри вас...
Читать далее»
07:05 Немного спаржи, кофе с молоком
13:05 Куриная отбивная + гречка, салат с огурцами / помидорами
16:50 Кофе с молоком
17:50 3 бутера с паштетом, огурцом, листьями салата
19:50 Цикорий с молоком
22:36 Вино + сыр
Да… Вино с сыром на ночь совсем не кстати… Но день сегодня был безумный… (Хотя это не оправдание!)
Весь день участвовала в мероприятии. Коротенький перерыв - только в 13:00
Домой вернулась поздно… И просто даже сил не было нормально поесть…...
Читать далее»
Hello, dear Diary!
Ну что, 9 дней и - 2,6 кг. С учетом того, что просто слилась вода в первые пару дней, а потом вес встал - ничего хорошего. Ладно. Может потом что отвалится.
С питанием, правда, проблемы. Нет аппетита. Подхожу к холодильнику, открою, посмотрю, закрою. И так несколько раз в день.
Ну, думаю, это пройдет и стану снова «жрать». Как только к АД адаптируюсь.
Голова пока еще кружится. Поэтому с физактивностью не густо. Хочу возобновить Скандинавскую ходьбу...
Читать далее»
Всем доброго дня.
Снег продолжает "радовать". Даже дома стало прохладно. А еще с утра родители в чате пытают меня, когда мы выпишемся. Ну я думаю, что ко 2му мая сын уже будет в садовском строю.
К похудательному: вес сегодня 61,6. Ушло всего 300 граммчиков с прошлого белкового дня. Ну такое... Но все равно отвес. Все равно я молодец! На соблазны не ведусь, спортом занимаюсь.
З - черный кофе, 2 апельсина.
О - куриный фарш с грибами, тушеная капуста, овощной салат...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад