Дневники

	Подполье, пока! 07 - 11.12.2024	11 декабря в 9:14
	Old_14

Всем привет!!!
Ну что же, видимо, один раз высунув нос из подполья, приходится и целиком выползать
Планы на декабрь не строила и строить не буду, про 100 книг писать уже не хочу, потому что их уже 175, мне банально лень
Просто картинками покажу и аннотациями. Только свои баллы поставлю. Раз уж обещала - нужно сделать наконец-то
Итак, за время моего подполья что произошло (вкратце)
1. Отгуляла отпуск. В основном дома, но съездили к другу мужа, который в отпуск с Камчатки приехал... Читать далее»

33 фотографии

	Old_14
	11 декабря в 9:14

+80 | Комментарии (84)

	10.12	11 декабря в 7:57
	тетя Лошадь

Вес: 62,1
Завтрак: огурец, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: пицца, картофель фри, жареная курица, кола
Ужин: творог, банан
Шаги: 12130
Был выходной, я снова пошла в кино, и снова фастфуд.
Мне нельзя ходить в кино. И на работу

	тетя Лошадь
	11 декабря в 7:57

+8 | Комментарии (7)

	09.12	11 декабря в 7:54
	тетя Лошадь

Вес: 62,4
Завтрак: огурец, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед: пироги, торт, конфеты, чай
Ужин: творог, банан
Шаги: 8644
У коллеги был последний рабочий день перед декретом, поэтому такой обед

	тетя Лошадь
	11 декабря в 7:54

+4 | Комментарии (0)

	Запеченый терпуг	11 декабря в 6:27
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт: Запеченый терпуг
Очень вкусная рыбка с бесподобными помидорками на обед или ужин.
Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы
Рыба (Терпуг) — 1 шт
Сметана — 100 г
Приправа (Прованские травы) — 1 ч. л.
Паприка сладкая — 1/2 ч. л.
Помидоры черри (7-10шт) — 7 шт
Лимон — 1/2 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло растительное (для смазывания формы) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	11 декабря в 6:27

+3 | Комментарии (1)

	Статистика за 30 дней	11 декабря в 6:27
	Ferris wheel

Из этого месяца первые дней 10 продолжались активные осенние работы на участке, затем расход снизился. (Это не запрос "как поднять активность", это просто статистика.)
Корреляция калорийности и веса за 30 дней с 11 ноября (знаки вопроса - неизвестная калорийность, пусть будет 2600 ккал),
калорийность дня -> вес на следующий день по декадам:
2541-> 73,2
2665-> 73,4
2122-> 72,8
2243-> 72,5
2104-> 72,3
??? -> 72,9
??? -> 72,6
2350-> 72,5... Читать далее»

	Ferris wheel
	11 декабря в 6:27

+8 | Комментарии (22)

	разбор полетов	11 декабря в 0:32
	Элеганта-мой ник

да еды сегодня мало. работа.с собой взять было только необходимое. воды тое мало. туалет 5 минут по улице не очень хочется бегать так что вода по необходимости только.
стакан воды утром с таблетками
завтрак:2 яйца всмятку, 20 гр сыра, чай с лимоном+1ч.л. сахара
состояние было хреновое утром. почему то тошнило и сильная слабость. и в тоже время голод. то что съела хотелось умножить на 2
перекус: чай с сахар.замом. кусок ржаного из тостера, помтдор маленький. еще тошнило... Читать далее»

	Элеганта-мой ник
	11 декабря в 0:32

+6 | Комментарии (6)

	Путь длиною в год... Месяц первый. Колбасит	10 декабря в 11:56
	fasolinka1304

Как хочется порхать! А не "тянуть лямку". Да, это из головы все, правильно. Но и дополнительные 25 кг на теле, и возраст 45+ никак не помогают обрести легкость.
На этот раз я пошла на долгосрочную программу снижения веса Марты Марудовой. Длинною в год. Под руководством диетолога Марты и психотерапевта Татьяны.
Почему программу? Полжизни, считай, прошло, а я продолжаю искать уловки и оправдания для себя, подсознание ищет лазейки, чтоб не выполнять какие-то планы по похудению... Читать далее»

	fasolinka1304
	10 декабря в 11:56

+26 | Комментарии (28)

	Хачапури на скорую руку	10 декабря в 11:51
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ингредиенты
Слоеное бездрожжевое тесто 500 г
Для начинки:
Российский сыр 100 г (любой твердый)
Брынза 100 г (любой рассольный сыр)
Яйцо 1 шт.
Мука 1 ст. л.
Смазка:
Желток 1 шт.
Молоко 1 ч. л.
Приготовим начинку. Два вида сыра натереть на терке. Добавить яйцо, муку. Перемешать и немного помять вилкой. Если не любите рассольный сыр, берите 200 г любого твердого сыра, но тогда немного посолите начинку.
Тесто разморозьте в холодильнике. Пласт теста раскатайте толщиной 2 мм... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	10 декабря в 11:51

+7 | Комментарии (2)

	Не выспалась	10 декабря в 9:40
	Леди Натали

Добра во все страны и семьи!
Еле сижу, до того не выспалась. Но сумка в бассейн с собой.
Каких только фамилий на свете нет! Сегодня приходил мужчина по фамилии Надюша. Впервые встречаю подобную.
Вчера старший не позвонил. Видимо, жизнь его устаканилась. Поговорили только со старшим внуком. У младшего сына с Вовой понедельник очень напряженный день: доп занятия в школе, логопед, уроки. Потому не приставала (а хотелось, да)

	Леди Натали
	10 декабря в 9:40

+20 | Комментарии (21)

	Не худеется. Совсем.	10 декабря в 1:48
	Элеганта-мой ник

Наверно надо посетить врача. Эндокринолога. Вес уходит на 2 кг. Потом стоп и опять +2 возвращаются.
Завтрак: вареное яйцо, чай, огурец, помидор. 1/2 попаленый сыр Дружба
Обед на обед второе: гарнир+ мясное. Чай
Ужин: чай, вареное яйцо.
Нет. Я не мало ем. Я просто расписала примерно а так чаю и вкусняшка бывает. Творожок например ванильный
И огурцы помидоры стараюсь к каждому приему пищи добавлять. Единственный минус за овощами надо постоянно в магазин ходить... Читать далее»