Рецепт: Запеченый терпуг
Очень вкусная рыбка с бесподобными помидорками на обед или ужин.
Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы
Рыба (Терпуг) — 1 шт
Сметана — 100 г
Приправа (Прованские травы) — 1 ч. л.
Паприка сладкая — 1/2 ч. л.
Помидоры черри (7-10шт) — 7 шт
Лимон — 1/2 шт
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Масло растительное (для смазывания формы) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда
ккал...
Читать далее»
да еды сегодня мало. работа.с собой взять было только необходимое. воды тое мало. туалет 5 минут по улице не очень хочется бегать так что вода по необходимости только.
стакан воды утром с таблетками
завтрак:2 яйца всмятку, 20 гр сыра, чай с лимоном+1ч.л. сахара
состояние было хреновое утром. почему то тошнило и сильная слабость. и в тоже время голод. то что съела хотелось умножить на 2
перекус: чай с сахар.замом. кусок ржаного из тостера, помтдор маленький. еще тошнило...
Читать далее»
Как хочется порхать! А не "тянуть лямку". Да, это из головы все, правильно. Но и дополнительные 25 кг на теле, и возраст 45+ никак не помогают обрести легкость.
На этот раз я пошла на долгосрочную программу снижения веса Марты Марудовой. Длинною в год. Под руководством диетолога Марты и психотерапевта Татьяны.
Почему программу? Полжизни, считай, прошло, а я продолжаю искать уловки и оправдания для себя, подсознание ищет лазейки, чтоб не выполнять какие-то планы по похудению...
Читать далее»
Ингредиенты
Слоеное бездрожжевое тесто 500 г
Для начинки:
Российский сыр 100 г (любой твердый)
Брынза 100 г (любой рассольный сыр)
Яйцо 1 шт.
Мука 1 ст. л.
Смазка:
Желток 1 шт.
Молоко 1 ч. л.
Приготовим начинку. Два вида сыра натереть на терке. Добавить яйцо, муку. Перемешать и немного помять вилкой. Если не любите рассольный сыр, берите 200 г любого твердого сыра, но тогда немного посолите начинку.
Тесто разморозьте в холодильнике. Пласт теста раскатайте толщиной 2 мм...
Читать далее»
Добра во все страны и семьи!
Еле сижу, до того не выспалась. Но сумка в бассейн с собой.
Каких только фамилий на свете нет! Сегодня приходил мужчина по фамилии Надюша. Впервые встречаю подобную.
Вчера старший не позвонил. Видимо, жизнь его устаканилась. Поговорили только со старшим внуком. У младшего сына с Вовой понедельник очень напряженный день: доп занятия в школе, логопед, уроки. Потому не приставала (а хотелось, да)
Наверно надо посетить врача. Эндокринолога. Вес уходит на 2 кг. Потом стоп и опять +2 возвращаются.
Завтрак: вареное яйцо, чай, огурец, помидор. 1/2 попаленый сыр Дружба
Обед на обед второе: гарнир+ мясное. Чай
Ужин: чай, вареное яйцо.
Нет. Я не мало ем. Я просто расписала примерно а так чаю и вкусняшка бывает. Творожок например ванильный
И огурцы помидоры стараюсь к каждому приему пищи добавлять. Единственный минус за овощами надо постоянно в магазин ходить...
Читать далее»
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 98-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 17 ДЕКАБРЯ!
Всем привет!
За 97ю дуэль мы избавились от 20 кг
Всего за 20 дуэлей мы сбросили аж 776,2 кг!!!
Что касается победителей 97-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - Olga-mai, 2 пара - elena_dieta, 3 пара - Yllka, 4 пара - Evgenia1984
5 пара - shtokan11, 6 пара - marishka-30, 7 пара- OlssaR, 8 пара - нет победителя
9 пара - lena070707, 10 пара - Merethe
Всем привет!
За 96ю дуэль мы избавились от 4,45 кг
Всего за 19 дуэлей мы сбросили аж 756,2 кг!!!
Что касается победителей 96-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - katerinka_lav, 2 пара - нет победителя, 3 пара - нет победителя, 4 пара - Наталья Кьярелло
5 пара - moon2007, 6 пара - Maryna77, 7 пара- нет победителя, 8 пара - Юля_Ю_Ш
9 пара - нет победителя
Всем привет!
За 95ю дуэль мы избавились от 34,95 кг
Всего за 18 дуэлей мы сбросили аж 751,75 кг!!!
Что касается победителей 95-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - katerinka_lav, 2 пара - elena_dieta, 3 пара - fruktrik, 4 пара - Наталья Кьярелло
5 пара - Сюнечка, 6 пара - pumacam, 7 пара- нет победителя, 8 пара - viceschka
9 пара - Юля_Ю_Ш, 10 пара - lena070707, 11 пара - OlssaR
Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.
8 дней назад