Всем привет!
За 95ю дуэль мы избавились от 34,95 кг
Всего за 18 дуэлей мы сбросили аж 751,75 кг!!!
Что касается победителей 95-й дуэли)) Определила по % сброшенного веса
1 пара - katerinka_lav, 2 пара - elena_dieta, 3 пара - fruktrik, 4 пара - Наталья Кьярелло
5 пара - Сюнечка, 6 пара - pumacam, 7 пара- нет победителя, 8 пара - viceschka
9 пара - Юля_Ю_Ш, 10 пара - lena070707, 11 пара - OlssaR
Всем привет.
Уже 16 день как считаю калории, уже почти привыкла. Поняла, что каждый прием пищи должен быть с овощами, наверное для обьема, иначе остается чувство голода, которое заедается калорийной едой.
Еще не могу пока понять сколько мне надо калорий для комфортного похудения, с одной стороны хочется сбросить к весне 10 кг, с другой стороны боюсь срывов.
Сейчас держусь на 1700 плюс минус 100. Два дня не считала вечером.
Из спорта, утренняя зарядка каждый день...
Читать далее»
Когда будут ближайшие магнитные бури в декабре 2024 года.
*
Сразу после понедельника на планете ожидается
резкое повышение уровня возбужденности магнитосферы.
Если 9 декабря уровень Кр-индекса,
по которому ученые оценивают силу
геомагнитной активности, будет держаться в районе двух баллов,
, то 10 ДЕКАБРЯ он поднимется до четырех
Такой показатель уже могут ощутить метеозависимые люди...
Читать далее»
Добра всем!
И снова понедельник. - 7, ночью холоднее. Вылезла из осеннего пальтеца, залезла в пуховичок. Комфортно. Горчичный пуховик и шапка в цвет, желтые перчатки, желто-зеленый длинный шарф. Сапожки прежние, межсезонные, но с х/б подследниками. Тепло. А вот снега нет. Серая, пыльная зима...
Вчера Вова ездил в гости к кузенам, они его позвали. Я так рада, что у внуков есть желание общаться между собой! А осенью братовья гостили у Вовки + на днях рождения играют все вместе...
Читать далее»
Вес: 61,3
Завтрак: огурец, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обеда как такового не было. Клиенты надарили конфет, целый день с коллегами чаи гоняли
Ужин: жареный черный рис с кукурузой и курицей, пиво
Шаги: 7660
На приготовление пикантной закуски из цветной капусты уходит всего 20 минут! Потом нужно будет вся ваша выдержка, чтобы не съесть её сразу, а дать ей время пропитаться вкуснейшим маринадом. И через несколько часов у вас на столе – настоящий хит, от которого все будут в восторге. Настоящий деликатес! С утра замариновали - вечером уже можно есть или вечером замариновали и на следующий день едим хоть с самого утра
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста цветная - 600 г
Морковь - 1 шт.
Вода - 1 л...
Читать далее»
У нас в этом году уродилось много тыквы, её едят козы, а я по необходимости беру по кусочку.
Варю сыр, а после каждой варки остаётся порция рикотты. Дети её не едят, просто так мы с мужем её наелись. Я же фея, у меня ничего не пропадёт, поэтому феячу.
Тыква (отварить, приготовить на пару или запечь) -600г, рикотта или мягкий творог - 500г., желатин 2 ст. л. (подогреть), ваниль, мёд или сахар по вкусу. Блендернуть и отправить в холодильник.
Мне вкусно с чаем, кофе или цикорием...
Читать далее»
На эти выходные у меня были такие планы... думали поехать в два городка на елочные праздники, все спланировали, ждала я их две недели и.. умерла тетка мужа.. Пришлось ехать на похороны, два дня. Елки не состоялись
Надо сказать, что тетка мужа была замечательная Вспомнить о ней могу только хорошее. Но общались мы минимально. В последний раз я ее видела 6 лет назад - случайно встретились на улице, поговорили 5 минут...
Читать далее»
Доброго весм!
Воскресенье. Отсыпалась. Смотрю на комод и подмывает довести до ума. ночью придумала как. Бью себя по рукам - надо просто полениться и дать себе отдых. Может завтра. Сегодня надо покашеварить, а то завтра на работу.
Подсыпала синичкам семечек, большая стайка синичек теперь кормится и радуется. Порх-порх в кормушку-на ветку-на люк септика(там тоже насыпаю пока снега нет), а едят на ветках яблони. Любопытно наблюдать...
Читать далее»
Всем доброго!
Ну не могу я лежа болеть
Увидела тут случайно видосик, как девушка куриными чипсами хрустит, ну и загорелось мне такие же
Ну вы уже знаете, я та еще обезьянка
Итак. Курогрудь в наличии имелась замороженная. Я ее сильно не размораживала. Так ее проще тоненько порезать
Оставила полежать до полной разморозки.
Потом каждый кусочек отшлепала обратной стороной столовой ложки, как бы отбила, что б еще тоньше стали. Уложила на бумагу для выпечки...
Читать далее»
Снова в строю…
8 часов назад