Дневники

	Уррраааа!!!	27 июля 2011 года
	Galinka_su

И ура! сегодня на весах 72,5!!! Как давно я хотела эту циферку увидеть! Неделю вес стоял 73!!!
А сегодня УРА, УРА, УРА!!!
Скоро совсем красотка стану!!! Сама офигею наверно!!!

	Galinka_su
	27 июля 2011 года

+8 | Комментарии (14)

	цели	27 июля 2011 года
	Светлана Ганькова

Я, в принципе не сладкоежка, я больше булочница, но всему свое время. Поставила новую цель - не есть сладкое, но сладкое - понятие растяжимое, потому конкретизировала: не буду есть конфеты, торты и пирожное. Потом список дополню. Например, пока я не могу отказаться от горького шоколада. Заметила, что от конфет начинаю кашлять и чесаться, наверное аллергия. Буду при виде конфет говорить себе, как это делает моя подруга: "Это пластилин, а я не ем пластилин!".

	Светлана Ганькова
	27 июля 2011 года

+3 | Комментарии (3)

	еда, от которой не поправляются	27 июля 2011 года
	timonina33

1. Суп
Суп - сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Оно не такое калорийное, как второе, но по количеству питательных веществ не уступает последнему. В тарелке овощного супа - около 150 калорий, поэтому даже 2 съеденные порции не будут перебором.
Суп быстро усваивается, улучшает пищеварение (вот почему мамы заставляли нас в детстве есть суп!) и, кроме всего, хорошо согревает.
2. Салат из квашеной капусты
От салата из квашеной капусты тоже весьма сложно поправиться... Читать далее»

	timonina33
	27 июля 2011 года

+6 | Комментарии (0)

	Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений	27 июля 2011 года
	timonina33

от Натальи Шух.
Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Она всегда вызывала оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.
Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!»... Читать далее»

	timonina33
	27 июля 2011 года

+9 | Комментарии (5)

	Лето идет на убыль(((	27 июля 2011 года
	miss_chocolate

Сегодня целый день пью водичку с лимоном Вечером в спортзал, мой мч принял активное участие в составление мне программы в спортзале(чего и по скольку раз делать)надеюсь не умру там на тренажерах
Вчера купила льняное масло, читала в инете что хорошо для похудения, да и вообще для организма. Надо выпивать по чайной ложке за 10-20 минут до еды буду пробовать... Читать далее»

	miss_chocolate
	27 июля 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Зимой хотела 48, но поняла, что это мало!	27 июля 2011 года
	anet79

Когда мне было 20 лет я похудела до 48кг, честно кожа да кости, но мне нравилось. Прошедшей зимой тоже хотела 48, но похудев до 50 поняла, что дальше уже не куда, во первых от моей аппетитненькой попы не осталось ничего куда уж дальше, а сверху вообще одни кости, правда такая конституция - всегда худеет сверху, когда снизу еще много всего...
Вообщем в ближайшее время спорт, спорт, и спорт. Буду находить на это времени сколько смогу - 20мин, или час, но надо... Читать далее»

	anet79
	27 июля 2011 года

+5 | Комментарии (5)

	Пара анекдотишек с утра пораньше!	27 июля 2011 года
	Fanera

Идёт экзамен, все нервничают. Подходит к экзаменационному столу студент, берёт билет и трясущимся голосом спрашивает у препода: А писло чисать?.. - Если вам поможет, то чешите...
* * *
Едет человек в троллейбусе.. Хмурый. И думает: "Вокруг одно быдло, начальник — кретин, жена — стерва".
За спиной ангел–хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: "Вокруг — быдло, начальник — кретин, жена — стерва". И в свою очередь думает: "Вроде было уже. И зачем ему это все время... Читать далее»

	Fanera
	27 июля 2011 года

+4 | Комментарии (8)

	Первая 5-ка	27 июля 2011 года
	Dashenkka

Вот и перешагнула я этот злосчастный рубеж, около которого крутилась аж с июня Ура-ура, теперь мой вес 59,8. Вчерашний разгруз на шоколаде был проведен не зря, сегодня включу как можно больше белков в свой рацион.
Хотела немного отписаться. Занимаюсь 8 дней с Джиллиан по программе "Похудей за 30 дней", в феврале я с нее и начинала. Сейчас тело выглядит подтянутее раза в три Вчерашний день пропустила, значит сегодня девятый, завтра десятый, а послезавтра перехожу на вторую часть программы... Читать далее»

2 фотографии

	Dashenkka
	27 июля 2011 года

+5 | Комментарии (4)

	Иначе никак...	27 июля 2011 года
	tresc

Всем привет!!!
Отвеса нет, вес тот же 63.3кг. Мы с Софьей решили, что сегодня мы на пшёнке, вчера вечером я её промыла и залила водой на ночь, чтобы утром она быстрее сварилась, утром промыла и залила свежей водой, сварила, и съела не знаю сколько, может грамм 150-180гр, нормально так съела, ничё так терпимо, кроме воды и чая ничего больше с кашей есть не буду... Читать далее»

	tresc
	27 июля 2011 года

+25 | Комментарии (84)

	ОТПУСК!!!	27 июля 2011 года
	svetohka1

Здравствуйте девченки!!! Вот и я дожила до отпуска, послезавтра взлетаю! УРА! Но очень переживаю, как вести дневник питания? На глазок? Проблема! Сегодня взвесилась: 88,9кг, это чень радует! Еще минус 0,5кг! ВЕРНОЙ ДОРОГОЙ ИДЕМ ТОВАРИЩИ! Вернусь в сентябре, напишу свой отчет! До связи, я буду без вас очень скучать!!!