Часто приходится сталкиваться с тем, что диеты не действуют. Или действуют, но до определенного момента, а обещанных «минус пяти – десяти – тридцати» за означенный срок добиться не удалось. Итак, что же вредит диете?
1. Диета неправильно подобрана
Никогда не выбирайте диету «за компанию» или потому, что она понравилась, так как в ней есть все, что вы «любите» или к чему привыкли. Женщина, привыкшая есть три раза в день котлеты с сардельками, непременно выберет белковую диету...
Читать далее»
Перед вами 12 диетических рекомендаций ведущего специалиста в области спортивного питания Криса Ацето. Неукоснительно следуйте им в течение продолжительного времени, и вы увидите, как жировая прослойка на ваших мышцах начнет неуклонно таять. Крис Ацето ручается за результат своим мировым авторитетом!
Углеводы плюс
Если вы тяжело тренируетесь, то наверняка много едите, в том числе, углеводов...
Читать далее»
Девочки! Всем доброй ночи. Хочу спросить кто-нибудь проводил процедуру, которая называется кавитация? Насколько она эффективна? Хочу попробовать. Неужели правда за 1 сеанс уходит 2-4 см жировой ткани?
У меня такое чувство, что муж больше меня не любит и не хочет и вообще, живет со мной просто так, как с мамой его детей, и даже не как с другом, и даже не как с женщиной... В общем, я чувствую, что нужна только для бытовых потребностей и не более. Чувствую, что скоро начну заглядывать на других мужчин... Как же хочется любви, большой и красивой Вот так всегда, когда я за ним, он от меня, как только я от него, он за мной... потеряет он меня...
Я часто публикую информацию об этом сериале и рекомендую его всем своим знакомым.
Год выпуска: 2009-
Страна: США
Жанр: Драма
Режиссёр: Michelle King, Robert King
В ролях: Джулианна Маргулис (Алисия Флоррик), Крис Нот (Питер Флоррик), Джош Чарльз (Уилл Гарднер), Кристин Барански (Дайан Локхарт), Мэтт Зукри (Кэри Эгос), Арчи Панджаби (Калинда Шарма), Макензи Вега (Грейс Флоррик)...
Читать далее»
Сегодня уже неделя как я отучаю себя весьма успешно от вредных сладостей, вроде конфет, печенек, надоели аллергические реакции в виде высыпаний на коже . Главное, что мне не хочется есть шоколадное. Разрешила себе "вместо" лопать бананы, сухофрукты (чернослив, курагу), орехи (кедровые, миндаль) . Кстати, прикольный перекус - разрезать напополам чернослив или курагу и положить внутрь орех миндаля. Вкусно и просто, да и похоже на конфету. Но основной заменитель - бананы))) В них много правда сахара...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие мои. На сайте я с начала июля и до сих пор ничего еще не писала. Все потому, что я в отпуске. Так сказать, балдею пока Но стремлюсь к стройности и гармонии своего внутреннего я со внешним видом Поэтому я каждый день тут, читаю, что пишете, смотрю чего вы добились и вообще заряжаюсь позитивом и открываю для себя много нового и полезного. Какие все-таки вы молодчины и умнички все! Буду обязательно скоро следовать всему, что считаю для себя приемлемым и равняться на вас...
Читать далее»
Ура встала на весы, а там две цифры вместо трех
Из всей накопившийся теории:
1. Не голодать. Если хочешь потолстеть, то поголадай, а потом наешься углеводного.. и все.. организм начнет запасть -а вдруг, потом снова, будет голод.
2. Углеводы (фрукты в том числе) максимум на завтрак.
3. Ужен - чистые белки ( можно к ним огурцы, зеленый салат)
4. Кардио перед завтраком и три раза в неделю силовая тренировка. Или кардио днем, только за три часа до тренировки не есть и после нее 2-3 часа. Не пить за час и после нее час...
Читать далее»
Пропала моя диета... По крайней мере на ближайшие десять дней. Завтра у сынульки день рождения, сегодня с невесточкой целый день у плиты простояли. Уж такая у меня репутация - гостей принимаем очень щедро! Ну а при готовке пробовать нужно все... Вот и напробовалась - дышать нечем.
Завтра застолье, а через день едем на море отдыхать на недельку...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
1 день назад