Девочки милые!!! У меня есть видео которые я хотела бы выложить на нашем сайте но не умею этого делать Пыталась несколько раз но бесполезно Кто может объяснить мне бестолковой как это сделать? Буду очень благодарна за любую помощь
Ну вот, я и выполнила поставленную перед собой задачу на сегодня.
Занятия прошли весело , пока не болит ни один мускул. Да, и проплыла я сегодня 1300 метров ( немного больше запланированного 1 км), только перебрала с едой вместо 1200, 1300. Чуть -чуть не рассчитала, завтра подкорректирую.
«Зеленым» день я назвала оттого, что весь день поедала огурцы с листьями салата, укропа и петрушки (без соли, масла и сметаны) и пила зеленый чай. Разгрузочный день, после которого весы показали мне воскресным утром -1 кг!
Итак, весь субботний день был разбит на зеленые зоны: зеленая еда и питье, прогулка на велосипеде по зеленому лесу,
прополка зеленого огорода,
выбирание клубники.
Клубника, конечно же, была красной...
Читать далее»
Найдется немного растений, любовь к которым держится столетиями. Это поэтичные фуксии, торжественные тюльпаны, озорные верхолазы клематисы. Но розы всегда были и будут главнее всех. Тысячи сортов, выведенные за века, от плетистых гигантов до миниатюрных карликов, каждый год распускают под солнцем ароматные массивы изумительных цветов.
Вы давно мечтаете о саде, наполненном цветущими розами...
Читать далее»
Перед тем как встать на весы я сказала себе "Каков бы не был результат - это мой результат, это результат моего питания и моих действий!"
Привет, девчонкиии (=
Сегодня уже восьмой день, до юга каких-то 8 дней (сплошные восьмерки) и я все еще настроена решительно. Сегодня начать небольшую диетку не получилось, у папули День Рождения и... ну вы понимаете (=
Как уже писала утром, бежала в ранье через весь город, чтобы успет его поздравить, обрадовался... Прелесть такая, он у меня такой шкафчик, а радовался подаркам как ребенок))
Сегодня у меня опять экспериментыыы... и раздумья (=...
Читать далее»
_Овен.
1. Лучше со мной не спорить.
2. Сначала сделаю, потом - подумаю.
3. Там где остальные тормозят, я жму на газ.
4. Буду вечно молодым.
5. Делай как я, ведь лучше всё равно не сделаешь.
6. Самое трудное - выслушать собеседника до конца.
7. Упрямство - не порок.
8. Легко контролировать ситуацию, сложнее - свои эмоции.
9. Один овен - хорошо, два овна - много.
10. Первым не нападаю. Но не дай Бог меня задеть.
Телец:
1. Не жалко денег на покупку, жалко на гулянку...
Читать далее»
МНОГО СЕГОДНЯ ПРОЧЛА. НО ЧТО С ЧЕМ МЕШАТЬ НЕ ЗНАЮ И КАК ДОЛГО ДЕРЖАТЬ?
Как вы думаете... окрошку полезно есть или не полезно во время диеты? Ну понятно что полезно без колбасы и овощную... ну а все таки за или против традиционной? и может кто то знает сколько калорий в окрошке традиционной?
Ну вот сегодня ровно 18 дней как мне исполнилось 40, странно, я чувствую себя максимум на 27. Вру, на 23. Не поверите но именно в этом возрасте первый раз была с мужчиной. Подружки даже спорили на меня, девственница Женька или уже нет. Может быть я бы и раньше отдалась, да как то мои кавалеры боялись дэвушки как огня.. Странно, опять это слово, к чему я вдруг начала это писать? Отец моего сына отбил мне всю охоту встречаться с мужчинами, перестала я им доверять, и не жду от них ни чего хорошего...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
1 день назад