Вчерашняя разгрузка дала результат.
Живот втянулся, талия стала тоньше, вес утром сегодня стал 53 кг.
Кушаю снова в привычном режиме.
Разгрузки стала редко делать, где-то раз в 2-3 неели.
В целом цели выполнены, тело восстановлено.
Когда спина позволяет, то качаю пресс и приседаю.
ПМС рулит, КД уже не за горами. Потом станет полегче. Сейчас самочувствие плохое и много приходится шить.
В воскресенье заказ везти...
Читать далее»
Сегодня решилась начать худеть! Главное настрой! Главное настрой... Главное настрой! И так, сегодня моя цель-настроить себя на нужную волну, на достижении цели-моя цель стройное, здоровое отражение в зеркале с счастливыми не голодными глазами и грудью полной молока! Читала много хороших отзывов от диеты -60, так что, дорогие мамочки, принимайте к себе!!! Осталось только разобраться со всем и с завтрашнего дня - приступаю!
Уже никому не надо специально объяснять, что наше здоровье и красота зависят большей частью от питания – это понятно даже школьникам. А вот какие именно продукты стоит употреблять, чтобы всегда оставаться здоровыми и красивыми, известно не всем – тем более, что в рекламе их предлагается множество. К сожалению, большинство рекламируемых продуктов питания в лучшем случае являются «пустышками», не приносящими ни вреда, ни пользы; и потом – ведь реклама воспевает даже Макдональдс...
Читать далее»
Фитнес, диеты, здоровый образ жизни... Все эти советы — хоть они и мудрые, и правильные — немножечко поднадоели. А ты все равно хочешь похудеть... Ну и как порядочной ведьмочке не внести в энто щекотливое дело капельку магии?
Для создания волшебных духов понадобится:
• пара ст. ложек масла жожоба или виноградной косточки
• 5 капель ванили
• 5 капель апельсина
• горстка молотого свежего (неиспитого!) кофе
• стеклянная посуда для смешивания масел...
Читать далее»
Удалось сбросить 500 гр из набранных 800.
Уже хорошо.
Планирую к воскресенью иметь вес в 74 кг.
Правда в субботу ДР друга на природе. Но думаю оно закончится раньше 18.30. И сладкое и салаты под майонезом есть не буду. Рассчитываю обойтись без привесов
Сегодня я наконец-то попала в бассейн.
К моему удивлению тело меня не подвело, хотя был большой перерыв и болезнь.
Я проплыла 1200 м
Очень довольна собой
Для приготовления поросенка из картофельного пюре вам потребуется:
Мякоть свинины - 1кг,
картофель - 1,5 кг,
лук-репка - 2 головки,
болгарский перец - 2 шт,
морковка - 1 шт,
куриное яйцо - 1шт,
молоко - 1 стакан,
сливочное масло,
растительное масло,
маслины (для украшения),
соль.
Способ приготовления поросенка:
1. Очистите клубни картофеля от кожуры и поставьте их варить.
2. Мякоть свинины нарежьте небольшими полосочками как можно тоньше и посолите.
3...
Читать далее»
Проснулась я сегодня в 5.20, вышла на пробежку в 6, полчасика пробежалась, а ещё пол прогулялась=))в 7 была дома, приняла душ и вся такая окрылённая, лёгкой походкой вышла в свет целый день была бодрой=))кстати сёдня 6 день, день соков овощных иль фруктовых, на завтрак был томатный сок, на обед морковный, в полдник апельсиновый, а на ужин тыквенный=)))сама в шоке от такого микса , нуу пока всё окей в животе=)))ждууу не дождуусь выходных ... оооёооёоой чувствую устрою себе пир живота
Наконец-то ярко засветило солнце и мы сбросили теплую одежду. Пришла пора радоваться долгожданным солнечным денькам.
Смена сезона невольно ведет за собой смену гардероба. Одну женщину лето радует, а другую пока огорчает, так как летний гардероб еще не подобран. Женщина пока в поиске, она не знает какую вещь ей нужно выбрать. Заходя в магазин, от уведенного изобилия товаров, глаза просто разбегаются в разные стороны и мы порой не знаем, на какую вещь бросить свой взгляд...
Читать далее»
Все наши мужчины – они, словно птицы,
И каждый по своему в жизни гнездится.
Мужчина – Сова – по ночам смотрит скачки.
Мужчина – Сорока – имеет заначки.
Мужчина – Орел – ревность, молнии, громы.
Мужчина – Синица – все тащит из дома.
Мужчина – Снегирь – нет красивее фрака,
Но он – перелетная птица, однако.
Воробышек – дома зимою и летом.
Петух -..(извините, сейчас не об этом).
Вам Дятел наладит домашний уют –
Соседям всем сразу – хана и капут...
Читать далее»
Женщины носят чулки и колготки
И равнодушны к вопросам культуры.
Двадцать процентов из них - идиотки,
Тридцать процентов - набитые дуры.
Сорок процентов из них - психопатки,
В сумме нам это дает девяносто.
Десять процентов имеем в остатке,
Да и из этих-то выбрать непросто.
(автор Иртеньев )
Тамара Панферова(ответ Иртеньеву):
Носят мужчины усы и бородки,
И обсуждают проблемы любые,
Двадцать процентов из них - голубые.
Сорок процентов - любители водки...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
1 день назад