Моя бабушка в молодости частенько сидела на такой диете. Придумала её сама. Она была очень стройная и красивая, за ней ухаживали сразу несколько парней. А я с детства была полновата и как то не задумывалась что что-то не так пока при мед осмотре в 8 классе мне не поставили диагноз: легкое ожирение. Я тогда стала заниматься лечебной физкультурой. Когда вскоре встретила своего будущего мужа я была в норме. После первой беременности постройнела прям суперрр , а вот после четвертой прям кошмар какой-то...
Читать далее»
Разбираем продуктовую корзину
Ox, как быстро она начала терять вес, что не удивительно, ибо известно, что все бобовые богаты магнием, который активизирует липидный, то есть жировой, обмен. С помощью бобовых можно легко похудеть.
Прямое попадание в дырку.
Сыр помогает похудеть, обязательно включите его в состав диеты Уж не знаем, что вы там себе вообразили, но мы-то имели в виду те дырки, которые в сыре...
Читать далее»
Вчера за день выпила два литра чистой воды, кроме нее пила еще чай, кофе, немного молока, ела суп. Жидкости организм получил оооочень много, давно такого не было! Сегодня явный отвес - 500г, эффект заметный - утром проснулась и поняла, что не отекла! Чувствуется на руках-ногах, в лице...
Посмотрю, что дальше получится, сегодня опять пью много воды.
Буду в эту рубрику отчитываться за разгрузочный день. Избавилась от 900 грамм. Нравиться... Прошел день великолепно! Есть вообще не хочется. Молодец тот, кто это придумал! На прошлой неделе я заварила очень крепкий молокочай. Чуть горьковат был, но очень сытный почему-то. Вчера же убавила чаёк. 2 ч. л. на литр. И нормалёк!
Какую бы ещё интересную разгрузку придумать? Чтоб вкусно и сытно?
Вчера я целый день, питалась правильно до 17:00, в 17:00 мы с мужем попали в гости и началось, Но обжиралавка принесла свой единственный плюс : торт. который я очень любила оказался гадостью, я сначала, 2 дня назад не поняла. че за вкус у конфет. на работе. как будто в глицерин. или в воск окунули, с тортом. такая же история как будто, глицерин. или крем для рук добавили,
Я дома сладкого не держу. чтобы соблазна не было!
А тут всего поела 2 голубца овощи +1 вареное яйцо ( специально попросила...
Читать далее»
Как давно не была здесь Вес мой скачет... Вчера не ужинала, в 18.00 выпила стакан кефира и все На сегодня имеем 58.1 Пару дней была у сестры У нас совершенно не получается худеть, когда мы вместе!! Ну как вот не отметить 14февраля тортиком?))) Или не поесть ПИЦЦУ? не поняяятно ( Оля, когда будем худеть??)..
А)Обои мне оч понравились)Теперь хочу аквариум...)
Сегодня пытаюсь "разгрузиться" Яблочки) Только от них еще больше есть хочется...
Читать далее»
ВЕС 91,9кг
Приветик девочки!!! Вот у меня и случился маленький привесик в 100гр. Не растраиваюсь, продолжаю правильное питание и подсчет каллорий. Сегодня позавтракала творогом с кефиром и ложечкой меда. Зеленый чай. На обед сварила кальмара тушки))ням ням! На перекус взяла мандаринки. Ужин пока не оспланировала, посмотрю по ощущениям организма.. чего захочется правильного, то и буду кушать)
Мне "нравится" как худеет моя невестка.
Три дня назад пришла домой и сказала: все, с сегодняшнего дня я на безсолевой диете.
Проходит три дня... муж ее голодный, ребенок голодный... Но это ладно, не мои проблемы. Я и так ем как птенец.
И вот уже три безумных дня я наблюдаю за ее терзаниями. Как она вымачивает капусту, тушит ее на РАСТИТЕЛЬНОМ масле, заправляет вареным яйцом и ест. Еще в ее рационе есть жареная говядина, кефир, и еще какая-то хренотень. Все ест без соли, но зато жареное...
Читать далее»
Продукты
1 лимон
1 мандарин
1 морковь
1 ст. л. оливкового масла
1 яблоко
1/4 головки белокочанной капусты
пучок зеленого лука
Приготовление
Капусту нашинковать, посолить, сбрызнуть лимонным соком, добавить нарезанное кубиками яблоко, измельченный лук, натертую на крупной терке морковь.
Все заправить оливковым маслом, украсить дольками мандарина.
Салат может стать прекрасным ужином...
Читать далее»
Сижу и перичитываю все о правильном питании вчера заехала подруга умница молодец весила 75 кг. взялась за себя и уже 57 а я все туда сюда, хотя после родов весила меньше 72. Вообщем она на меня как стимул подействовала
Счастье любит тишину!!!
2 дня назад