500 гр нежирного творога- 6п, 1 яйцо- 2п, 80 гр кукурузной муки для поленты- 4п, 50 мл 1,5% молока- 0,5 п, итого- 15 п, поделила на 6 кусочков, по 2,5 пункта.
Смешать все ингридиенты, форму слегка посыпать кукурузной мукой, выложить массу в форму и поставить в духовку примерно на пол часа или до образования румянной корочки, где то на 130 градусов. На свою порцию можно положить чайную ложечку сметанки, а детям я еще вареньем полила.
Приятного аппетита.
О: - Компания БиЛайн, Добрый вечер!
А: - Девушка, Вы смеяться не будете?
О: - Не буду.
А: - Обещаете?
О: - Обещаю.
А: - Я антенну откусил...
О: - Как откусили?
А: - Руки на улице замерзли - вытаскивал антенну зубами...
Продолжительная тишина в трубке. Через 15 сек гомерический гогот нескольких голосов
в курилке...
Абонент (А): - Мы с другом стоим на одной точке. У меня работает, у него нет. Скажите, у вас все в порядке с мачтами...
Читать далее»
Как и обещала, сегодня снова с Вами!!!
Возвращаюсь в строй худеющих!!!
Правда сегодня наела 1600 ккал, а не как обычно 1200... так как, начиталась, что быстро худеть нельзя... значит будем по чуть-чуть, но верно...
МОЁ МЕНЮ :
- утро: гречка ;почки тушоные...
- перекус: финики, бутерброд с лососем...
- обед: супчик с пшеном, хлебушек...
- перекус: яблочко и изюм...
- ужин: творожок с 1 ст. л. сметанки...
ВСЕХ ЦЕЛУЮ!!!
Калории, ккал 641
Белки, г 36
Жиры, г 38
Углеводы, г 42
Вам понадобиться
200 г краснокочанной капусты
200 г белокочанной капусты
60 г вареной моркови
60 г соленых огурцов
60 г ветчины
60 г яблок
40 г растительного сала
40 г сыра
20 г маслин или апельсинов
20 г зелени сельдерея
10 г сока лимона
2 яйца
соль
Способ приготовления:
Мелко нашинковать капусту и перетереть ее с солью, добавить сок лимона и растительное масло...
Читать далее»
Ну что ж, вот я и добралась до этого дня Чем же он так примечателен? Сегодня первый день моей новой жизни!))Возможно громко сказано... хотя нет - в самый раз Теперь я присоединяюсь ко всем, кто худеет по системе "-60". И я очень рада!
Начался сегодняшний день с обещанной себе шоколадки)) Это был невероятно вкусный горький шоколад с начинкой "кофе с молоком". Очень интересен тот факт, что я не съела ее целиком! Это была всего лишь 1/3 плитки, а именно 30 грамм, а именно 8 долек...
Читать далее»
|
Mini
|
|
16 февраля 2011 года
|
Я настраиваюсь на успешный день.
Я излучаю ауру успеха.
Я притягиваю людей и переживания, которые помогают мне достичь целей.
Я живу свободно и вдохновенно.
Успех – мое естественное состояние.
Вблизи от лодочной станции произошёл несчастный случай.
Утонула женщина, когда каталась со своим мужем на лодке.
Из монастыря послали монашку с целью успокоить того самого мужа, но, вместо его
адреса дали адрес лодочника, чья лодка также пошла ко дну.
От чего умерла женщина монашка не знала. И вот она заходит в дом.
- Здравствуйте сестра, (говорит ей лодочник) чем обязан?
- Я по поводу того несчастного случая… Вы, наверное, сильно скорбите?
- Да, ерунда, ничего страшного...
Читать далее»
я на системе с 13 августа. мой результат минус 11, 5 кг. бывают и нарушения. но завтра продолжаю как ни в чём не бывали. все мы люди и у всех есть свои слабости. Но скажу честно, нарушения у меня даже частенько бываю. я. конечно. не пример для подрожания, но своими результатами горжусь. теперь мне все делают комплименты, причём очень часто, в день по несколько раз. это очнь стимулирует.
|
oxixi
в |
|
16 февраля 2011 года
|
Когда моете посуду с соответствующим средством, произносите: "Жир с посуды я смываю - и свой тоже вымываю!"
Чтобы сбросить лишние кг, нужно на листке бумаги написать, сколько именно вы хотите сбросить. Затем листок поместите в сумку/портфель, наденьте на плечо, встаньте на стул, а затем сбросьте сумку с лишними кг на пол. Победно так сбросьте!
Счастье любит тишину!!!
1 день назад