Дневники

	Понравилось	16 февраля 2011 года
	Lissik

Есть нечто о чем НИКОГДА нельзя забывать:
Три вещи никогда не возвращаются обратно:
ВРЕМЯ, СЛОВО, ВОЗМОЖНОСТЬ.
Три вещи не следует терять:
СПОКОЙСТВИЕ, НАДЕЖДУ, ЧЕСТЬ.
Три вещи наиболее ценны:
ЛЮБОВЬ, УБЕЖДЕНИЕ, ДРУЖБА.
Три вещи никогда не надежны:
ВЛАСТЬ, УДАЧА, СОСТОЯНИЕ.
Три вещи определяют человека:
ТРУД, ЧЕСТНОСТЬ, ДОСТИЖЕНИЯ.
Три вещи разрушают человека:
ВИНО, ГОРДЫНЯ, ЗЛОСТЬ.
Но иногда, пока поймешь все это, пройдет целая жизнь... Читать далее»

	Lissik
	16 февраля 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Диета Магги	16 февраля 2011 года
	Lapushka

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения... Читать далее»

	Lapushka
	16 февраля 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Веселый лягушонок (или кто сказал, что дети не любят овощи?)	16 февраля 2011 года
	setka151082 в Конкурс "Скажи "Нет!" авитаминозу"

Веселый лягушонок (или кто сказал, что дети не любят овощи?)

Ингредиенты:
свекла - 1шт.
морковь - 1 шт.
кабачок - 1/2 шт.
огурец - 1 шт.
помидор - 2 шт.
болгарский перец - 1 шт.
стебель сельдерея - 1 шт
редис - 2 шт.
яйцо - 2 шт.
для украшения : лук порей, зелень, оливки.
Приготовление:
Сварить одно яйцо.
Натереть на терке : свеклу, морковь, кабачок, редис.
Огурец и 1 помидор порезать кружочками.
Второй помидор и часть перца порезать кубиками. Остальной перец и стебель сельдерея порезать небольшими долька... Читать далее»

11 фотографий

	setka151082 в Конкурс "Скажи "Нет!" авитаминозу"
	16 февраля 2011 года

+30 | Комментарии (15)

	Офисный фитнес!!!...	16 февраля 2011 года
	Lese4ka372

Жертвам сидячей работы посвящается!!!
Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие. При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках. И тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица.
Упражнение № 1
Для передней поверхности бедра:
Сядьте на край стула и поставьте ноги вместе, прижав колени друг к другу. Спина обязательно прямая... Читать далее»

	Lese4ka372
	16 февраля 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Позитив	16 февраля 2011 года
	Уралочка в Худеем со смехом!

10 фотографий

	Уралочка в Худеем со смехом!
	16 февраля 2011 года

+13 | Комментарии (19)

	веселый лягушонок (или кто сказал, что дети не любят овощи?)	16 февраля 2011 года
	setka151082

11 фотографий

	setka151082
	16 февраля 2011 года

+8 | Комментарии (11)

	Небольшая порцайка свежих фото	16 февраля 2011 года
	MurZja

НА выходных со свадьбы подруги
Только приехали на регистрацию
Я его не ела... а только позировала с ним
Уплясалииись с уже женой.. сидим... отдыхаем

4 фотографии

	MurZja
	16 февраля 2011 года

+22 | Комментарии (21)

	Новая альтернатива старому ужину	16 февраля 2011 года
	Катюня10286

После того, как я прекратила ГВ, решила не кушать много после 18-00, так как не кушать вообще это считается вредным для здоровья, и после таких воздержании наибольшая вероятность набрать кг вновь (мнение диетологов).
Сначала я ужинала в 18-00, а после просто пила кефирчик или ела йогурт Активия (без добавок), но недавно я нашла альтернативу моему старому ужину-это кефир с наполнителями
Итак, для этого нам понадобится:
1)сам кефир
2)зелень (петрушка, укроп, сельдерей...)
3)чеснок... Читать далее»

	Катюня10286
	16 февраля 2011 года

+11 | Комментарии (12)

	Сколько жидкости необходимо организму в день? Талая вода. Витаминный напиток из плодов шиповника. Успокаивающий чай. Яблочный уксус.	16 февраля 2011 года
	Викульчик

Сколько жидкости необходимо организму в день? Талая вода. Витаминный напиток из плодов шиповника. Успокаивающий чай. Яблочный уксус.

Ограничение воды в ежедневном рационе может задерживать выведение шлаков из организма, поэтому при отсутствии специальных показаний (декомпенсация сердца, заболевания почек) не следует ограничивать количество потребляемой жидкости. В умеренном климате потребность в жидкости составляет не менее 1,5 л в день. Это могут быть фруктовые и овощные соки, компоты, кисели, молоко и кисломолочные продукты, отвары целебных растений и их плодов, некрепкий чай, кофе, квас... Читать далее»

	Викульчик
	16 февраля 2011 года

+14 | Комментарии (16)

	Девяностодневка	16 февраля 2011 года
	Ника Ко

Прошлась по диетам на сайте, понравилась 90-ная... она у меня сейчас в "Ваша диета", даже и не диета а моно дни, будем восстанавливать обмен веществ и приводить себя в форму. Сил мне и терпения.