Сижу на Кремлевке почти 3 месяца... Первый месяц строго придерживалась, сбросила 4 кг. Потом начала срываться, и исправляться, потом снова срываться... Сейчас минус 7 кг, и когда друзья и знакомые мне говорят что я сильно похудела, появляется стимул к дальнейшему похудению. За Новый год ела ВСЕ! Набрала 0.5 кг, но я думаю это немного... С сегодяшнего дня сново держусь. Мой мечта еще - 7 кг, Диета очень нравится, т. к. я мясоед, единственный минус-очень люблю сладкое, но нельзя...
Не знаю, как у прочих любителей закусить половиной содержимого холодильника на ночь, а у меня аппетит полностью отбивается, стоит мне взять в руки краски. "Утро в сосновом бору" мне едва ли грозит написать, основном мои рисунки это - декор бытовых вещей и одежды.
Любимая краска - всевозможные разновидности акрила. При виде новых цветов, фактур и марок этой краски глаза мои мутнеют, дыхание учащается, а щеки покрываются лихорадочным румянцем - типичные признаки возбуждения - налицо...
Читать далее»
Ну вот и все, уничтожена последняя конфета и вся сырокопченая колбаса! С завтрешнего дня буду дружить с гречневой кашей! Ура!
Стараюсь собирать не рецепты, а способы приготовления. Так как грили разные-у кого галогеновый, а у меня с теном. Поэтому, любой рецепт подстраиваю под свои возможности. Так же и с хлебопечкой- пшеничный хлеб получается отменный, а с добавление ржаной муки сколько рецептов перепробовала, сколько муки испортила. А потом случайно в интернете\ мне его подключили в феврале 2010г.\нашла рецепт и все получилось. Меня теперь в гости не пускают без дарницкого и без скумбрии любимой...
Читать далее»
завтрак - 10.00
гречка + обезжиренный творог
напиток из цикория
12.00 - стакан компота из сухофруктов и 2 дольки хурмы
14.00- обед
гречка с телятиной + салат (огуреец, помидор, перец, сельдерей с оливк. маслом)
17.00 - обезжиренный творог с обезжиренным йогуртом
19.00 - ужин
сибас +салат (огурец, помидор, перец и кедровые орешки, заправка - оливковое масло)
Перекусов многовато целых 2
Надо, надо брать себя в руки! Новогодние праздники не стали для меня обжорством, но стали каким-то сонным царством! я поздо встаю, сегодня днем изрядно поспала и все равно клюю носом. Делать не хочется ничего! Мозг отрафировался... Новогодняя расслабуха! Как из нее выйти?
Вчера вечером у меня было маньячное желание сладкого! Уж после ужина я все думала сейчас пройдет, сейчас все уляжется, так нет, до конца так слюну и проглотала. Удержалась, но радости мне это не добавило...
Читать далее»
Ну после НГ я ещё ничего не писала, вот мой отчёт. Поправилась на 300 г((( Диетку водную не соблюдала, упражнения не делала, но и не переедала, из того что не положенного ела только конфеты. Завтра снова начну БФ делать, и к диете вернусь... наверное...
Хотелось бы пока зима и не очень большая нагрузка, уделить себе внимание. А имено, почистить кишечник, желудок от всяких паразитов, инфекций. бацил.
Хотелось бы травками, не очень вредными, или щадящими таблеточками. Может кто подскажет?
Сегодняшний день почти прошел. По графику он был крахмальный. Сварила 1\3 стакана риса ( это в готовом виде), смешала пополам с тертым дайконом, сделала из этого такие "холодные голубцы" в пекинской капусте. Съела 2 на обед, 1 на ужин. Да, на завтрак было яблоко. Бульон овощной с собой на работу не потащила, вместо него выпила травяной чай из мяты со смородиной. Ну, пришла с работы и выпила еще стаканчик чая ( очень сильно захотелось). Обед получился часов в 13, ужин-в 19. Последний чай- в 21- 30...
Читать далее»
Дорогие, милые и любимые участницы сообщества!
В связи с появившимися случаями создания однотипных записей (вопросов, предложений и т. д) я вынуждена попросить внимательно просматривать уже существующие записи и комментарии к ним в этой группе - на многие вопросы уже есть ответы, и Вам не надо ждать новых, а достаточно будет просто прочесть уже готовый ответ на свой вопрос...
Читать далее»
Счастье любит тишину!!!
10 часов назад