Доброго всем вечера
Сегодня, как и ожидалось, был день жуткого голода. Есть хотелось, не смотря на то, что почти все время голова была занята.
Очень оскорбили утром весы. Они показали только -100 гр за сутки. Расстроилась… Объяснения найти не могу… А ведь почти ничего не ела…
Решила завтра отправиться в тренажерку Может толчок нужен организму, а?
Варила сегодня супец С лучком, морковкой и петрушечкой...
Читать далее»
Однообразие стройнит
Однообразная пища помогает похудеть - считают диетологи из Йельского университета. Такя диета основана на механизме "специфического вксового насыщения" - когда пища из-за своего однообразия кажется менее вкусной и аппетитной.
Макароны избавляют от жира
Итальянские ученые придумали макароны, которые сжигают жир! Тальятелли - плоские длинные изделия из теста - содержат вещество полиглюкозамин, которое часто используется в БАДах для похудания...
Читать далее»
[size=1]Мультяшки[/size]
Еда - это наркотик, в детстве раз попробуешь, потом всю жизнь не можешь отказаться
посмотрела себя на веб-камере... жуть какая)))))))))))))) почему-то в зеркале и на фото я выгляжу гораздо симпатичнее)))))) Позанималась БодиФлексом... и за вчера, и за сегодня, и за себя, и за ту пироженку...)))Новые джинсы отложила до лучших времён... они только настроение портят)) примерю их только тогда, когда любимые брюки будут свисать.. а лучше падать на ходу)))вот тогда точно примерю новые и куплю ещё одни на размер меньше)))) кстати... использует такой приём кто-нибудь, как мотивацию похудеть?
|
mani
|
|
3 декабря 2010 года
|
Увы, большинство женщин относятся к целлюлиту как к какой-то каре, которая обрушивается неизвестно отчего на невинные жертвы. А на самом деле это всего лишь расплата за продолжительный неправильный образ жизни. Появление целлюлита стимулируют неупорядоченное, нерегулярное, неправильное (или слишком обильное) питание, длительные периоды жизни в состоянии стресса, пребывание под воздействием загрязненной окружающей cреды и масса других вредных для здоровья факторов...
Читать далее»
Второй день прошол лучше чем первый, вчера я все таки не удержалась от кусочка шоколада, а сегодня не влезла в прошлогодние джинсы и уже на шоколадки как то не тянет(
Привет! Я сегодня зарегистрировалась. В похудении уже имею некоторые успехи (начинала со132), но последние два-три месяца процесс похудения остановился , пытаюсь его как то снова запустить.
Приветик красавицы плиз помогите мне узнать сколько пунктов в пирожке Макдональс пунктов
Ну вот!.. Поужинала сегодня большииим яблоком. Почистила, порезала на тонкие ломтики. Немного меда и много корицы добавила. Вкусненько!
|
Ружка
|
|
3 декабря 2010 года
|
Приседания
Приседания являются превосходным и проверенным способом тренировки большой ягодичной мышцы. Вы можете добавить нагрузки, выполняя их держа гантели в руках или положив штангу на плечи. Если Вы выбираете штангу, не забудьте о страховке, если вес достаточно велик.
Изменение ширины постановки ног изменит акцент нагрузки. Чем ближе друг к другу Ваши ноги, тем больше будут работать передние части бедер (квадрицепсы)...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
13 дней назад