Дорогие коллеги по похудению! Наверное, каждая вторая из вас убедилась
во временных результатах любой из диет. И, тем не менее, мы всё ищем,
читаем, спрашиваем совета... Вот за этим я и пришла на этот сайт (жаль,
что в его имени опять присутствует ЭТО слово). Хочу обратиться к тем,
кто отошёл от идеи "великого сидения на диете" и ищет себя в другом.
В изменении себя, своих привычек, образа жизни, мировосприятия.
Поделюсь своим опытом...
Читать далее»
|
Хаски
|
|
3 декабря 2010 года
|
Сегодня весь день шел, как и должно быть, но вечером вдруг что-то на меня нахлынуло и я сорвалась, нет, не сорвалась с места и не побежала никуда, не сорвалась с обрыва, и не упала в пропасть, я просто поела в 8 вечера оладушек с чаем. Так вкусно было, так на душе хорошо, надеюсь, что мой организм заметит, что я его иногда балую, и не будет слишком зол на меня за эту минутную слабость.
Скорее бы уже муж уехал на работу, его не будет месяца три, вот тут я развернусь...
Читать далее»
Поддаваясь всеобщему настрою, решила тоже вести дневник каждый день. Ну или как получится!))). (У нас с сыном очередь). Сегодня сделала зарядку. Было не просто. Не все упражнения давались и не сразу все получилось по 10-15 раз. (Это стандартные повторы). Ну ничего. главное начать. Минут 20 крутила обруч. Но это я делаю почти постоянно. Завтрак: Отказалась от кофе. Съела сырники и зеленый чай (что-то творожок в чистом виде уже не идет). Перекус: апельсин...
Читать далее»
я сегодня ужасная обжора... хнык((((
2 тарелки овощного супа(капуста, морковка, лук, сельдерей, перец, зелень, специи)
1,5 шт кураги (с собакой утром ела))))
2 чернослива
200 гр салата (фасоль, укроп, петрушка, кинза, оливковое масло) ( ну я думаю, что было 200, хотя мама говорит, что меньше)
3 кусочка сыра домашнего (мааалюсеньких)
переживаю за фасоль... расстроилась вообщем
Уважаемые админы!
Очень прошу сделать кнопочку и для приглашения друзей в группу - такую же, как в клубах есть...
А то почтой флудить... по 3 письма... эфир засорять...
Заранее - СПАСИБО!
|
Джана
в |
|
3 декабря 2010 года
|
Наступили Осенние каникулы. и я с вот этой маленькой девочкой,
решила поехать в гости к сестре Рите в Вологду. Ну там надо было проколоть ушки Алинушке и погулять по городу. Для начала Алинка сфотографировала всю живую и не живую Ритину фауну))))
Потом девочки стали собираться
И теперь фото корреспондентом придется быть мне.
Сначала уши прокололи а после поехали в кремль.
посмотрели деревянный флигель
погуляли по кремлевской площади
потерли пальчик девушке и загадали желание...
Читать далее»
Состав
(на 7 порций по 100г)
творог 1,8% 200г
сметана 10% 2 ст. л.
сахар 1 ст. л. без горки
консервированный фруктовый тропический коктейль баночка 425г, даже нежнее будет заменить конс. персиками
желатин 15г
Приготовление
1. Слить в чашку сироп из конс. фруктов, замочить в нем желатин согласно инструкции
2. Творог взбить со сметаной и сахаром.
3. Фрукты взбить блендером
4. Распустить желатин в микроволновке (300w на 1 минуту) или на водяной бане, не кипятить!
5...
Читать далее»
Девочки, я вот тут вдруг вспомнила, что одна моя знакомая пила молокочай. Но она уехала, и я теперь не помню рецепта. А ведь я пробовала, было очень вкусно. Кто поделится рецептом молокочая? Я очень люблю чай с молоком, так может быть пить его с пользой для себя? Жду ваших рецептов.
Посчитала калории по сегодняшнему дню...https://www.diets.ru/post/14174/
похихикала над собой...
Добавила "бутерброд" (без "брода") - кусок холодца на листе салата, и так 2 раза.
Пью имбирный чай...
Ради интереса снова встала на весы - вес не изменился, как с утра было на полкило меньше, так и есть.
Поглядим, что завтра будет.
Пошла делать дыхательные упражнения, заново тибетскую и растяжечку.
Одноразово сделаю последний сет на пресс вот отсюда: https://www.diets.ru/post/14789/...
Читать далее»
|
|
Джана
|
|
3 декабря 2010 года
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
13 дней назад