Кушать совсем не хочется видно настрой дает о себе знать... НО ужин пропускать не будем. грудка куриная и 2 вареных яичка. Сок свежевыжатый.
Все было хорошо, но в 18 лет я заболела диабетом и уже 10 лет на инсулине - надоело, просто ужас((( А ещё и вес скачет туда-сюда и не просто на 1-2 кило, а так 8-10. Борюсь- борюсь и ничего как бумеранг!!! Поэтому и твердо решила поменять образ жизни, питания- что крайне сложно!!! С самого детства привыкла себе не в чем не отказывать, и продолжаю в том же духе- а анализы просто жуть. Даже доктор говорит- поменяй питание и все наладится. Но нет единомышленников...
Читать далее»
|
sin
|
|
3 декабря 2010 года
|
Думаю попробовать грейпфрутовую. Сегодня сгоняю в магазин за ингридиентами. Но сразу оговорюсь посижу на ней 4 дня. Посмотрю что будет. Такой разгрузочный вариант)
Еще минус кг!!! Ем как обычно! Без диеты!!!
Ну вот, диетничаю сегодня 5 день. Всё нормально. Сегодня суп естся хорошо, настроение бодрое. Джинсы были тесноваты, и кнопка растёгивалась, а сегодня не жмут. Ура!
Семья только не поддерживает Старший сын смеётся
-И чего, Вы маман, на старости лет над собой издеваетесь! Хам!
Теперь про чай
Делаю его так
На термос 1л:имбирный корень(см3-4мелко режу), кусочек лимона,2 ч. ложки зелёного чая,1ч. ложка мёда, чуть чуть корицы.
Заливаю кипятком, говорю волшебные слова...
Читать далее»
ура... сегодня встала на весы -600 гр , правда это за 3 дня на рисе..., но это движение вперед - я рада
положительные эмоции, ощущения подтянутого тела...
вчера была на уроке живописи..., получается натюрморт который я рисую... , и это безумно вдохновляет...
завтра пойду на йогу - и это меня тоже вдохновляет... приятно ощущать, что твое тело меняется, все лучше и лучше тебя слушается...
Читать далее»
|
lani
|
|
3 декабря 2010 года
|
400 гр. обезжиреного творога + 1 яйцо + 1-2 ст. л. манной крупы + хурма или шарон (вместо сахара).
А далее запекаем, пароварим, в микроволновку, - выбирайте.
Нашла на сайте galya.ru, может быть кому-то поможет
• Снизить аппетит помогает обычная вода.
Можно применять минеральную воду без газа. Также можно пить для этих целей сок, но только если он не содержит сахара. Этот простой способ, как снизить аппетит, несмотря на всю свою простоту, очень эффективен...
Читать далее»
1. Скажите, пожалуйста, есть ли на сайте собственные линеечки контроля веса?
Если нет, то будут ли и когда?
2. Никак не могу сориентироваться по поводу ответов участниц сайта на мои комментарии.
Где это видно?
|
Olala
в |
|
3 декабря 2010 года
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
12 дней назад