Великолепные статьи о мотивации от nadraj!
... Чем полный человек отличается от стройного? Возможно, стройные от природы люди мыслят по-другому? И можно ли похудеть без диет, начав думать по-другому?
Не верится... ну да
Но почему бу не проверить?!?
https://www.diets.ru/post/13932
https://www.diets.ru/post/13916
История одного похудения от первого лица. Свой собственный путь, начинавшийся с отказа от каких-либо диет (по всесьма, кстати, серьезным причинам), и даже от спорта.
|
Джана
в |
|
3 декабря 2010 года
|
- луковица 1 шт
- стакан овсяных хлопьев залить водой и поставить, чтоб набухали 10-15 мин.
- 2 зубка чеснока
- 1 картофелина
- 3-4 гриба (можно и без них)
- зелень
- соль, перец
Способ приготовления:
Картофель натереть на терке. Лук и зелень мелко порезать. В миску слаживаем овсянку, картофель, лук, чеснок и зелень и вымешиваем, добавляем соль и перец. Масса для котлет не должна быть жидкой, но и сильно крутой не должна быть...
Читать далее»
Как добавить запись в дневник или группу я знаю. А вот как написать статью нет. Пожалуйста, подскажите как написать статью в какой-либо раздел.
Моя история начала (именно начала, так как я еще продолжаю идти по этому пути) похудения состоит в 2- словах: Диета Протасова.
До того, как я открыла ее для себя-вес 3 года назад - 62, через год после -74, еще через год похудела до 68, и я пробывала и испытывала на себе: и экспресс-диеты (гречка +кефир, яйцо+грейпфрут и др.), и на чудо-супах пыталась сидеть - наверное помешала пресловутая сила-воли. И вот. 22 августа сего года я сказала себе: все...
Читать далее»
|
Элиза
|
|
3 декабря 2010 года
|
Раньше занималась йогой с инструктором в фитнес-центре, но потом как то вме сошло на нет, вот подумываю сейчас возобновить тренеровки только дома. Советую все заняться йогой, я тогда парочку кило сбросила благоларя ей)
Вот нашла какие упражнения в нетэ, буду заниматься)
Прежде чем перейти к упражнениям для похудения, приводим несколько общих правил:
- делайте упражнения на коврике, циновке или одеяле;
- делайте упражнения только в хорошо проветренной комнате;...
Читать далее»
пропустила вчера Бодифлекс... ещё и желатинок нахомячилась на вечер. Муж купил мишек Haribo... не смогла удержаться))) На весах ничего нет, но наверняка где-то это всё равно осталось... и потом будем сопротивляться при выходе.. эх, кто б надо мной стоял и каждый шаг контролировал.. с указкой такой большоой и со словами: Нельзя! Это не ешь! А ну занимайся! Не ешь булку - ешь сельдерей!... Желающие есть?)))) оплата почасовая))))))работа на территории работодателя... униформа не нужна)
|
mani
|
|
3 декабря 2010 года
|
Состав
1 л. натурального без добавок обезжиренного йогурта.
Приготовление
Вам понадобится сито, кастрюля и марля. Рецепт подобен рецепту приготовления домашнего творога.
Поставьте сито на кастрюлю, для удобства они должны совпадать по диаметру, при этом глубина кастрюли должна быть быть больше сантиметров на 7-10.
Застелите сито марлей (кусок марли должен полностью покрывать сито)...
Читать далее»
В свое время нашла в дебрях инета, подстроила под себя и бесстыдно пользуюсь.
Заглядывайте на кофе угощу!
Овсяное печенье без сахара, яиц и муки
Ингредиенты:
• Чернослив - 1/3 стак.
• Курага - 1/3 стак.
• Грецкий орех (можно любой) - 1/2 стак.
• Овсяные хлопья - 2 стакана
• Масло оливковое - 2 ст ложки.
• Вода (теплая) - 1/2 стак.
• Сода - 1 г
• Лимонный сок (из 1/4 лимона)
Описание
Чернослив и курагу мелко порезать, грецкие орехи измельчить...
Читать далее»
|
Wel55
в |
|
3 декабря 2010 года
|
Люди добрые! Научите, как внести изменения в собственном профиле! Видно процесс похудения атрофировал все остальные центры мозга!
Ну вот и наступил этот день, день моего совершенствования.
конечно лучше бы если он и не заканчивался раньше, но еда и всякие вкусняшки так и манят к себе! Все, довольна!!! Даешь диету и упругую попу, а также подтянутый животик и хорошее самочувствие.
Сегодня первый день-кефирный, пока держусь, потом не знаю! результат вечером))))
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад