Готовится так:
Лимон - 3 шт. (крупные); имбирь (свежий, измельченный) - 3 ст. л.; мед - 4 ст. л. (или больше); вода - около 3 л
Выжать сок из лимонов, используя насадку для цитрусовых или просто вилку (см. на картинку). Процедить сок, выбросить косточки.
С корневища имбиря срезать кожицу и натереть на мелкой терке. У вас получится имбирная кашица.
В небольшом ковшике смешать 1.5-2 стакана воды с лимонным соком, имбирем и медом...
Читать далее»
Утро выдалось сегодня улыбчивое. Настроение хорошее. Встав на весы увидела отвес 300гр. Ура. потом позанималась бодифлексом с мариной корпан первый раз в своей жизни. Раньше занималась пилатесом не понравилось. Бодифлекс очень нравится буду заниматься каждый день. Сразу чувствуется что мышцы в тонусе. Живот подтягивается. Потом позанималась на велотренажере 25 минут сожгла 200ккал. Я умничка. Жду обед. На обед гречка с овощами. Перчик сладенький. и чай без сахара.
Здравствуйте. Почему то вес в таблице можно менять после обеда? а пораньше никак нельзя?
вчера был день отказа, от чипсов, копченостей и полуфабрикатов. Сегодня весы меня явно боятся и показывают 75,9. Сегодня главное, даже не похудеть, а удержать. Всем удачного дня)
Здравствуйте!
Вот что меня интересует.
А возможно-ли добавить в график веса правку данных?
Вот 1 декабря я записала вес, а второго забыла. третье тоже написала. И получилось. что и первого и второго на графике появился одинаковый вес.
Вот если-бы можно было редактировать.. было-бы хорошо
Старый - новый анекдот:
Профессор: "Голубушка, о чем вы думаете на моих лекциях"
Студентка: "О еде, профессор, о еде..."
Профессор: "А почему вы думаете о еде?"
Студентка: "А я о ней всегда думаю,,,,,"
Мой случай! Сегодня снились пирожки с капустой и целая сковорода жаренной картошечки на домашнем сальце и с зеленым лучком!
Проснулась раньше времени, за 30 минут до того, как прозвенел будильник! Думала о жизни и о том, что есть в холодильнике...
Читать далее»
Здравствуйте, а можно добавить эту диету(90-дневная диета раздельного питания), очень эффективная, я сама на ней хорошо похудела и вес долго держался, спасибо!
Наступила пятница!
Конец довольно трудной недели, конец года и этим все сказано.
Тренировка вчера прошла "не в душу";. Инструктор "витала"; где-то в невеселых мыслях и гоняла нас как сидровых коз, до седьмого пота.
Изрядно устав, удовольствия не получила. Но раз уж я ищу во всем только хорошее, то и ужинать не хотелось, скорее поклевала из чайного блюдца, просто читала, что после тренировки надо что-то съесть белковое.
Завтак состоял из кусочка сыра - 20г
1 овсяное печенье...
Читать далее»
|
Wel55
|
|
3 декабря 2010 года
|
Доброго утра!
Делаю сеансы криотерапии, уже прошло 3 процедуры, сегодня 4. Вес практически ни с места. Но врач так и говорил, что обычно, если умеренно питаться эффект виден в конце курса, либо кг начинают таять уже после! Посмотрим, о результатах напишу обязательно!
Позавтракала, как обычно за последнее время, овсянкой. Всё кушаю из блюдечка.
Сегодня еле проснулась, спала бы и альше, о надо было в поликлинку идти!
Вчера сделала замеры объёмов...
Читать далее»
У меня сегодня снова отвес в полкило ) Четыре дня подряд по минус полкило. Такого еще не было никогда!!
Наверное это благодаря сайту Такая огромная мотивация к здоровому питанию и движению.
А теперь еще больше мотивация - сохранить то, чего достигла.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад