Девочки, тут наткнулась на вырезку из журнала "Работница" 25-летней давности. Там три упражнения, которые я делала после рождения сына. Было это давно, но результат был ошеломляющий, я просто выполняя два раза в день (утром и вечером) эти три упражнения (не соблюдая никаких диет вообще) похудела на 7 кг.
Ну а теперь описание тех самых упражнений (картинок нет к сожалению, но я надеюсь написано достаточно понятно):
Для живота. Сядьте на коврик, опираясь на руки...
Читать далее»
Никогда в жизни не сидела на диетах. Вес мой менялся, конечно, но чаще это происходило в зависимости от образа жизни.
Летом жизнь была активная, часто влюблялась летом, много гуляла - худела.
Зимой депрессия, грусть, лень - полнела.
Примерно так.
Сейчас у меня каждый день похож на предыдущий в независимости от времени года. Так что нахожусь почти постоянно в своем полном весе. И вот решила все-таки что-то сделать. Спортом уже занялась...
Читать далее»
Пожарила мужу 2 чебурека, он не успел съесть... и они весь день просмотрели на меня на кухне... но я победила! День прошел активно, магазины, солярий, бегатьня всякая... Гречки не оказалось в шкафу... странно, она у меня всегда есть... закон подлости!!! Кушала я яблочки(штучки 4 за день), венегрет, а на ужин гречку... вроде легко и вкусно!!!... но вечер взял свое!!! В 20.00 бороться с шоколадными мишками сына(сухой завтрак) оказалось крайне трудно!!! И я проиграла...
Читать далее»
Мне очень понравилась эта система. Легко и непринужденно. Надеюсь вес будет сбрасываться также легко и непринужденно, как сидеть на этой системе. Я на ней всего три дня.
Привет, девушки.
В свое время нашла кое-что про обертывания и с успехом использую несколько рецептиков для себя любимой. С салонными процедурами трудно сравнить: салонные делала только водорослями, чередуя с массажом - там. не спорю, эффект был потрясающий, но в последнее время (0,5-1 год) пришла к стойкому выводу: сам, если себя любишь, сделаешь тоже на отлично. Сама курсами испробовола:с перцем, чередуя с перцем и корицей (делаю этот вид обертываний оч...
Читать далее»
|
Элиза
в |
3 декабря 2010 года
|
Всем привет! Отметим мою первую запись.
Я тот еще лдиетчик. В бытность учебы в универе я весила 56-59 кг и постоянно сидела на диетах...
А теперь мой вес 78 (5 кг потеряла в октябре-ноябре) и уже меня это волнует не так. То есть, конечно, волнует, но...
Очень надеюсь на общую диету. Буду блюдить себя! И блюсти. И блюдавать за Вами!!!
Расскажу "и чем я только его (жир) не пробовала..."
1. Сидела на геркулесе. 1 неделя - - 5кг. Только геркулес и большое кол-во воды...
Читать далее»
Обсудить проблему с единомышленниками - это очень хорошо. Но иногда требуется профессиональная консультация. К сожалению в разделе "консультация" психолога (или психотерапевта) нет. Было бы замечательно, если такой консультант появится, ведь в некоторых случаях человек набирает вес не только из-за переедания или лени, или гормональной перестройки.
для этого вкусного рецептика нам потребуется:
куриное филе 500 гр
репчатый лук, головка
морковь, одна целая морковка
болгарский перец, разноцветный
и томаты, примерно 100 грамм
все овощи мелко режем кубиками, куриное филе перемалываем в фарш, все смешиваем, солим, перчим
выкладываем в форму и отправляем в духовку на 40 минут
в самом конце, посыпаем тертым сыром, около 100 грамм, получается вот такая красота...
Читать далее»
Диетологи французского журнала "Marie Claire" составили список из сотни советов для желающих похудеть. Большинство из них очень разумны!
1. Есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше.
2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила: довольствуемся только тем, что уже положено на тарелку.
3...
Читать далее»
По себе знаю, что когда начинаешь скидывать вес, иногда возникают проблемы с кишечником.
Вот рекомендация с какого-то сайта или из газеты, я уже не помню.
РЕЦЕПТ ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА
Прокрутите через мясорубку 100 г. размоченного чернослива, кураги, инжира, можно добавить 1/2 ложку травы сенны (траву необязательно). Заправить 100 г. меда. Принимать утром натощак или на ночь: 1 ст. л. смеси размешать в 1/2 стакане прохладной воды и выпить.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад