Рецепт не мой, нашла в интернете.
Автор: sana swiss
Кабачок — 2 шт
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Помидор — 2 шт
Шампиньоны (свежие) — 50 г
Базилик (или зелень петрушки, 1-2 веточки)
Йогурт (натуральный или молоко) — 120 г
Мука кукурузная (или пшеничная) — 1-2 ч. л.
Сыр твердый (типа "пармезан") — 60 г
Соль (по вкусу)
Масло оливковое — 1-2 ст. л.
Перец (по вкусу)
Соус:...
Читать далее»
|
Arzhi
в |
|
2 декабря 2010 года
|
Сегодня началась активная стадия моего похудения. Увеличила физические нагрузки.
И сегодня впервые ничего лишнего не съела. Все идет пока как надо. Надеюсь будут результаты
|
Mint
|
|
2 декабря 2010 года
|
Завтрак – очень важен для организма. Говорят, что ужин отражается на нашей фигуре, а завтрак – на коже и волосах. Завтрак – это источник энергии, он повышает уровень физической активности человека, иммунитет и общий тонус. Завтрак помогает сохранить хорошую форму. Если вы пропустили его, то велика вероятность того, что за обедом или во время ужина вы съедите намного больше, чем обычно, что может привести к перееданию. А если это повторяется регулярно, то и к лишнему весу...
Читать далее»
|
|
Arzhi
в |
|
2 декабря 2010 года
|
Вес: 59,4 (0гр)
9.00. Кофе, вафельная трубочка со сгущенкой (70гр), банан (130гр), мороженое (200гр).
14.00. Плов (рис пропаренный, помидор, болгарский перец, креветки, чеснок, приправы), листья салата (100гр), Соус (йогурт натуральный + огурец), яблоко (240гр).
18.00. Творог обезжиренный (200гр), грейпфрут (300гр), яблоко (250гр).
Зарядка с Синди Кроуфорд.
Чистый четверг продолжается...
Читать далее»
вот так я и начала свою диету.
с утра пару глотков йогурта, творожок даниссимо
чуть позже пару бутеров с сыром и кофе с сахаром
потом спать пошла, проснулась поела суп-пюре из овощей и куриной грудки
вечером часиков в пол-восьмого картошечку с курицей тушеную и пару ложек лечо
и чай(правда не сладкий)
ну скажите мне как тут вообще можно пухудеть???
с таким то графиком???
Каждый из нас слышал о пользе воды.
Каждый из нас неоднократно слышал о том, что ежедневно необходимо выпивать до 2 литров воды. И некоторые, автор в частности, вопрошают: "Зачем пить, если не чувствуешь жажды? Разве организм не подскажет сам когда и сколько воды ему необходимо?"
На самом же деле, организм привыкает к недостатку воды в клетках и такая проблема существует годами.
Сухая кожа, морщины и другие проявления – это не старость, а отсутствие воды в клетках...
Читать далее»
Фантастка 3.12.2010 0:14
Танечка, я не понЯЛь почему ты другим цветом? Тебя с чем то можно поздравить? Ты уже не простой пользователь, а начальство?
Танечка-Танюша 3.12.2010 0:18
Ой, а я не знаю... Гала, может я пшенички пережрала? А каким я цветом?
Фантастка 3.12.2010 0:19
Таня не смеши меня, посмотри слева, мой логин и у большинства синий, а твой сиреневый, модераторы зеленые. а вот ты кто, докладывай, дорогая моя подружка.
Танечка-Танюша 3.12.2010 0:33
Да где ты видишь сиреневый...
Читать далее»
Девочки кто сидит на этой диете отзовитесь я просто хочу с завтра уже начать уже супчик себе наварила!
Понедельник. Утро. Так-ак... Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще... А вот я тебе сейчас сюрпризик устрою! Опа! Плохо, да? А как ты думала, я буду терпеливо молчать? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
День понедельника. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит, появились ушки на бедрах, обвисает животик, и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще...
Читать далее»
ну вот мне кажется что я слежу за тем что ем, но так режим мой сейчас не сидячий а даже лежачий кажется что жир растет просто как на дрожах это еще наверное и потому что не занимаюсь, какая фигня только возрастет стимул так тут обязательно спина нагнется черт ее еще как минимум до понедельника незя никаких упражнений а без них то никуда((((( но я наверстаю точняк
|
Cynik
|
|
2 декабря 2010 года
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
10 дней назад