Эм, вот я и на ресурсе! Я... Ах, сложно о себе писать вот так. *почёсываю затылок в смущении* Как даме разбирающейся в психологии, мне понятно, что фигура, как и многое другое управляется сознанием (точнее, даже подсознанием), а не конфетками и сельдереем. И сейчас мои под- и просто сознание, совершенно запутавшись в противоречивой информации и различном опыте, загнали меня в 63 с лишним кг.
Исправлять я это буду таким вот образом:
1...
Читать далее»
Хочу вернуться в такое же тело, только грудь мою оставить
Я становлюсь стройной
Мой вес идеален
Мой вес 68 кг
Новые джинсы сидят на мне как влитые
С каждым ушедшим килограммом я чувствую легкость, радость
Я счастливая обладательница красивого тела и стройной фигуры
Оказывается, подтянутость живота зависит не только от того, что мы едим, но и от того, что пьем! Некоторые напитки (пиво, квас, газировки) вызывают брожение и вздутие живота. Разумеется, от них стоит отказаться в пользу натуральных отваров, воды и зеленого чая.
Кроме того, общая зашлакованность организма, а особенно кишечника, также может округлять живот. Чтобы наладить процесс вывода ненужных веществ и таким образом сделать живот тоньше, пью имбирный чай...
Читать далее»
|
Джана
в |
|
2 декабря 2010 года
|
Если вы озабочены состоянием вашего живота и боков, то есть на них появились жировые отложения, то стоит обратить внимание на вашу диету и комплекс специальных упражнений. Диета должна содержать зелёные и красные овощи. Следите, чтоб в овощах не содержался крахмал. Так же хорошо будет употреблять в пищу сладкий картофель и неочищенный рис, чтоб восполнить недостаток углевода. Стоит остановить свой выбор на мясе птицы и рыбы, ноне стоит употреблять жирное мясо...
Читать далее»
Я бы попросила добавить что-то типа "целевые программы". Или "комплексные"...
Потому что хорошо стройнеется именно в комплексе - когда человек и за питанием следит, или вообще сидит на диете, и физическую активность планирует, и другие процедуры (та же поддержка тонуса кожи, например).
|
|
Джана
в |
|
2 декабря 2010 года
|
Все запланированное - съедено...
Допиваю имбирный чаек...
Сделала дыхательные упражнения
Пока все по плану.
Морозит под -30... на тренировку что-то не очень хочется...
Поработала сегодня быстро и пошла сидеть сюда, на сайт...
Много всего интересного!
Начинаю новый план приучения себя к еще более здоровому образу жизни!
Утром ко всему своему "бодрому утру" добавлю завтра питье чашки горячей воды с утра и немножко йоги...
Читать далее»
|
|
Джана
|
|
2 декабря 2010 года
|
Ладно, похудеть-то я похудею когда нибудь(хм, наивнааая!!!). Но что же делать с этими ненавистными растяжками,"дарованными" нам беременностью. Может быть у кого-то есть методы, реально помогающие избавиться от них. Плиз, помогите. Они портят весь вид!!!
Я в поисках диеты, помогите
Хочу такую фигурку, как на картиночке
Стандарты все придумываются просто.
Для женщин - девяносто. шестьдесят и девяносто.
Красивая бровь изогнулась воросом,
Что делать, как жить мне такою уродкой.
А ноги всем нравятся прям от ушей,
И длинные пальцы, и плоский живот,
Чтоб голос звучал год от года нежней,
И шейки изящной чтоб манил поворот.
Должны быть густыми красивые волосы,
Большие глаза и чувственный рот,
И даже если на душе черные полосы,
Звучал бы ласково елейный голосок...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
10 дней назад