За беременность набрала, благодаря стараниям свекрови, 30(!) кг... Ужас!!!... На учет вставала 66, пошла рожать-90! После родов, в течении полугода скинула без всяких диет 10 кг (до 80). Потом села на диету, чтобы вернуться в прежнюю форму. За неделю на кремлевской скинула 5 кг (до 75 ) и все... вес встал! Перепробовала несколько диет и голодание, никакого эффекта! Вот уже почти год вес держится на 74.
Со вчерашнего дня опять села на кремлевку...
Читать далее»
|
natoo
|
|
2 декабря 2010 года
|
Сегодня уже восьмой день моего воздержания в еде! А вес стоит на месте... хотя объемы уменьшились!
Было Стало
Объем груди 107 см 104 см
Объем талии 96 см 90 см
Объем бедер 112 см 110 см
Вес 85 кг 84,6 кг
Лицо осунулось, похудел верх, а вот попа - ни в какую не хочет! Значит нужно дать нагрузку на эту часть тела.
По поводу веса - существует физический вес и энергетический вес! Когда уменьшаются объемы, но вес снижается очень медленно - это хо-ро-шо! Это уходят внутренние резервы...
Читать далее»
Говорят, что первый день диеты самый сложный, и я с этим полностью согласна...
Читать далее»
Итак начнёмс...
Вчера был первый день моего голодания, и я могу даже гордиться собой Ещё до конца не выбрав диету на которой я буду сидеть долго и упорно, я решила подготовить организм и посидеть насколько дней на воде. На чистой простой воде конечно не получилось, но для начала и это неплохо.
Утром я выпила кофе без сахара, без него не могу начинать свой новый день Днём закрутившись на работе попила лишь воды...
Читать далее»
|
Ирма3
|
|
2 декабря 2010 года
|
вау!)) нашла грейпфрутовую диету))) теперь можно хомячить любимый фрукт не просто так, а вроде как и с пользой))))
Позанималась пару дней Бодифлексом... ой, кажется, у меня есть пресс))))))))))))) а может быть даже мышцы где-то в районе попы... хотя, как вариант, это жирки бунтуют и болят)))
P/S/ в джинсы пока не влезаю...
|
mani
|
|
2 декабря 2010 года
|
У меня сегодня отвес 100г, мало но зато верно)))
Меню на 02.12:
Вода, хурма
Завтрак БУ
Хлебцы с печенью трески, кофе
Обед БЛ
Плов из куры с ячкой, огурцы свежие
Перекус
шоко 85%, чай
Ужин БУ
Греча с томатным соусом(соус сама делаю без сахара и крахмала).
Еще вчера была силовая тренировка на 60 минут и сауна))
|
Луша
|
|
2 декабря 2010 года
|
Сегодня отвесик. Пусть всего 100 граммов, но и это шаг к успеху! Конечно, хотелось бы по 10 кг в неделю терять, но это невозможно. Да и набиралось всё это добро не один день. Буду шагать к цели.
Первые дни на диете всегда самые приятные - отвес 700 гр (Вчера были овощи + зарядка). После шести все-таки не удержалась и съела пару мандаринин
Сегодня сижу на молокочае.
|
Less
|
|
2 декабря 2010 года
|
Доброго дня всем худеющим и сочувствующим!
В общем как похудеть, я для себя уже определилась и есть определенные результаты! Но... появилась проблема: обвисла кожа!!! Что делать??? Ходить в спортзал возможности нет, у меня малыш, мы живем с ним вдвоем. Времени свободного особо тоже нет. Может кто посоветует нехитрые процедуры, которые можно использовать дома, особо не затрачиваясь и не напрягаясь.
спасибо всем за советы!
Рецепт "Салат диетический "Вкусная диета""
1. Вот овощи, которые нам понадобятся.
2. В кипящую воду кладем ростки сои и варим 5 мин., затем остужаем.
3. Листья салата промываем и руками рвем на небольшие кусочки.
4. Нарезаем крупно огурцы и помидоры, режем петрушку и лук.
5. Для соуса смешиваем бальзамический уксус и горчицу в зернах, добавляем оливковое масло.
Если бальзамического уксуса не оказалось, используем соевый соус, сок лимона и яблочный или виноградный уксус.
6...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад