Грамотно разбавляем основные приемы пищи Перекусить с пользой для здоровья, фигуры, настроения не мечта ли? Нет! Это очень даже реально! Выбираем продукты, поддерживающие уровень сахара в крови, водный баланс и насыщающие на пару часов...
Виноградный перекус
Возьмите с собой на работу столько винограда, сколько уместится в 200-граммовом пластиковом стаканчике...
Читать далее»
http://www.nauchu-gotovit.ru/programms/
картинка тоже в тему
|
aNoLi
|
|
1 декабря 2010 года
|
Ну теперь в бой. С завтрашнего дня начинаю сбрасывать лишние килограммы. И как всегда надеюсь на лучшее. Все новые дела нужно начинать только с позитива. ТАК ДЕРЖАТЬ! Выбрала банановую диету увидем сколько я сброшу за эти три дня, хотя этого на верное будет мало, ну потом можно будет попользоваться и другой диетой.
Специально для тех, кто не может жить без сладкого, как я (у меня пониженный сахар):
Лакомимся без вреда для фигуры
- Яблоко, запеченное с медом, корицей и орехами Запекаем в духовке яблоко, фаршированное медом, корицей и грецкими орехами,
- Фруктовый салат, заправленный обезжиренным йогуртом Нарезаем фрукты, добавляем несладкий йогурт (при желании его можно смешать в блендере с любым сладким фруктом)...
Читать далее»
С недавнего времени начала заниматься таэквон-до. Неуверена, что правильно написала название боевого искусства, но суть-то ведь не в этом, правда? Уже очень давно знакома с этим спортом. Мой брат, мой близкий друг (а теперь не только друг, но и вторая половинка) в красках рассказывали (и даже наглядно демонстрировали) все прелести этого единоборства. Я же, как многотонная скала, молча слушала, кивала, но идти в спортивный зал напрочь отказывалась...
Читать далее»
|
Arzhi
|
|
1 декабря 2010 года
|
Всем здрасти!
Ура сайт открыли!
Надеюсь, что хоть тут наступят на гланды моему аппетиту и я, наконец-то, хоть скину пару кило
Смотрю, тут много девчонок с Джулии и с СМ.
Там я татка7930
Буду рада общению!
Скачала книгу буду читать. Давно мечтала ее прочесть
Для начала нужно понять, что конкретно определяет популярность диеты. Первое, что приходит в голову: популярная диета – это эффективная диета, то есть та, от которой однозначно худеешь. И чем большему количеству людей удалось благодаря этой диете сильно похудеть, тем она популярнее. Однако не все так просто. По мнению врачей-диетологов, диета тем эффективнее, чем она полезнее. Посему гораздо логичнее вычислять степень популярности диеты из соотношения вреда и пользы, которые она приносит организму...
Читать далее»
Реклама дело плохо, но полностью отказ от названий препаратов и и марок тоже не есть хорошо. Как же мы поделимся какой препарат нам больше навредил, чем помог. Или название марок косметики и. т. д., которые лучше использовать. Или фитнесс-клуб, журналы и тому подобное.
Итак. Подведем итоги
Начинаю вести дневник. В первую очередь для самоконтроля!
Все началось с приглашения на регистрацию на этом сайте (за что Вам, модераторы, огромное спасибо). И, вместо того, чтобы мониторить сайты по трудоустройству я на пол дня зависла на этом, полном таких же страждущих похудеть, как и я
Спасибо, девочки, что волей-неволей, промотивировали меня своими сообщениями и статьями
У "detka2577" в комментариях написала, что начну с завтрашнего дня диетничать...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад