Привет, всем желающим похудеть. Тем, кому надоело покупать не то, что налезет, а то, чего душа просит. Всем, кто не хочет покупать вещи большего размера, потому что в свои уже не влазишь. Очень хочу к вам присоединиться в общем порыве сбросить с себя лишний груз и найти таки БОГИНЮ под слоем... (страшное слово, которое не хочется произносить вслух).
Немного о себе, всегда была крупной и опыт похудений имею немаленький. Но 2 года назад родила. И теперь побила свой прежний рекорд на 10 кг...
Читать далее»
О сахарном диабете много пишут, но до сих пор не все знают, как протекает это заболевание, чем обычно вызывается и как жить полноценно, если уже поставлен диагноз – сахарный диабет второго типа. Я не отношусь к лиге врачей эндокринологов, но после того, как мне был поставлен диагноз, сахарный диабет, я стала изучать природу возникновения этого заболевания и учиться жить с этим диагнозом. Во-первых, ни в коем случае, нельзя махнуть на себя рукой...
Читать далее»
Худею уже не первую неделю. Начинала почти с центнера. Изучила вопрос от и до. Поняла, что никаких волшебных средств не существует. И результата можно добиться трудом. И только трудом.
С тех самых пор только здоровое питание и спорт. Никаких таблеток, диет, голодовок и прочего издевательства над собой. Результат меня радует. Делала паузу в похудении для удержания. Сейчас вес держится в пределах моих 17-22 лет, но хочу всё-таки немного уменьшить.
ничего я пока не знаю, только в нынешнем своем весе быть больше не хочу, и весны для избавления от лишнего тоже ждать не хочу. проблема - короткий световой день. от этого я пассивна, с утра кофе, от него болит желудок, туда булку, от нее болят кишки... так и тушим внутренний пожар, засыпая на ходу.
сегодня с детишками в 6 классе говорили о вредных привычках. я в числе своих вредных назвала кофе. мы все решили в течение месяца от одной из своих вредных привычек избавиться...
Читать далее»
|
esme
|
|
1 декабря 2010 года
|
У меня как раз через 5 дней ДР, и я все думала-как к нему похудеть
Кулинария это не только искусство, но и удовольствие. Если пища приготовлена качественно, она и вкуснее, и выглядит привлекательнее. Однако термическая обработка продуктов часто приводит к снижению их пищевой ценности. Хотя мы и рекомендуем есть как можно больше сырой пищи (если это не вредит здоровью), мы отдаем себе отчет, что это подходит далеко не каждому. Отсюда следует, что необходимо найти золотую середину между вкусом и пищевой ценностью...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
1 декабря 2010 года
|
1. Установите конкретные цели
Когда я спрашиваю людей о том чего они хотят получить от тренировок, я получаю очень неопределенные ответы, вроде: «я хочу быть более худым, я хочу нарастить мышцы». Для начала неплохо и это, но такие цели слишком общие. Более конкретные цели оказывают большее влияние на подсознание. Неопределенная цель соответствует приказу капитана не идти на запад.
Сузьте ваше желание. Определитесь конкретно. Сколько конкретно килограмм вы хотите потерять...
Читать далее»
Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.
Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки или затрат времени способы.
1. Вода плюс соль...
Читать далее»
|
Polin
|
|
1 декабря 2010 года
|
Знаете недавно у меня спросили в каком весе я чувствовала себя комфортно и мой ответ поразил собеседника-48кг. Это такое удивительное чувство, когда ты не думаешь о еде, ну пивнула чайку-кофейку или бульончику... Как это давно было... А, потом появился мужчина, который ещё и любит тебя... Вот тут всё и началось... Чего Аллочка хочет? Рыбки?-на тебе рыбку ну и тра та та... Во, а беременной вообще всё можно... И вот Вам 92 получите-роспишитесь
По крайней мере, мне она встретилась впервые под таким названием.
Проходит легко... наверное, благодаря вечернему расслабону )))
Скидывала, конечно, не по 5 кило не ней, но по 3 стабильно.
Главное, выход сделать грамотный - т. е. еще недельку питаться так же, изменив вечернее вино на салат сначала, а потом на салат с постным белком...
Вот закончится сдача экзамена на тренировках... сяду на недельку!
|
Джана
в |
|
1 декабря 2010 года
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
12 дней назад