Вчера я жестоко нажралась конфет и конечно же сегодня мой вес грустно вырос. Поэтому сегодня я на молокочае, выгоняю всякую каку И буду красопетка
Привет))) Мне 41 год, два года назад я родила второго ребенка. Моей доче 14 лет, сыну 2 года. Я скоро выхожу на работу. После рождения сынки живу как гармошка, постоянно худею-толстею (колебания веса от 69 до 75 кг), и никак не могу остановиться. Кормила до 2-х лет, перестала 3 месяца назад. Но все равно булимические атаки сохраняются. выдерживаю здоровое питание неделю, потом срываюсь - наедаюсь. Вот. Хочу стабильно перейти на здоровое питание)))
Вот ряд диет для разгрузки. Пробуйте и получайте удовольствие от результатов.
Кефирный разгрузочный день
Садиться на кефирную диету особенно рекомендуется после разгульного вечера с обширным столом и тяжелым опьянением. Кефир не только облегчит ваше самочувствие, но и остановит процессы гниения в кишечнике, неизбежные после большого количества съеденного. Сразу после начала кефирного разгрузочного дня вы почувствуете положительный эффект...
Читать далее»
Ну вот думала создать группу, а оказывается у меня баллов не хватает
Создайте вегетарианскую группу кто-нибудь за меня
...
Хм оказывается тут клубы есть!
не понимаю разницу между группой и клубом и как туда писать. Ну и ладно, в клуб вегетарианцев я вступила это уже хорошо
Очень много людей рассуждает на тему калорий. Но если вы попросите их сказать вам, сколько конкретно калорий им нужно ежедневно, и сколько калорий ежедневно они сжигают, то они ничего не ответят. Вы точно будете знать, какое количество калорий вы усваиваете, сколько вы ежедневно калорий сжигаете и сколько калорий вы должны съесть, чтобы сжигать жир и не терять мышцы. Я объясню, почему подсчет калорий так важен и вы поймете, почему только частичный подсчет может стать препятствием на пути к стройности...
Читать далее»
удивительное ощущение - вести дневник он-лайн... В целом, это даже не дневник, а так мысли, образы, мало конкретного...
сегодня девятый день на долгосрочной супер диете, боюсь даже думать о еде или подходить к весам, посмотрю на изменения в конце пути. На 30 день. Удачи мне =)
|
Эли
|
|
1 декабря 2010 года
|
Девочки, предлагаю в отдельном посте делиться своими большими и маленькими победами.
Пусть это будет для всех вдохновением, мотивацией, пинком, а для побеждающих... очередным доказательством того, что они молодцы, что они впереди, что они близки к цели.
И не забываем, что позитив наш друг
Вы должны выкинуть из головы все низкокалорийные диеты. От них не худеют – это физиологически невозможно. Все временные диеты ведут только к временным результатам. Вы должны пользоваться другими методами. Давайте их рассмотрим:
1. Вы должны сформировать пожизненные пищевые привычки, а не сидеть на кратковременных диетах.
Первый и самый главный шаг на пути сброса жира – психологический. Он значит намного больше упражнений или питания. Вы обязательно должны изменить свое отношение к жизни...
Читать далее»
Мне понтравился вакумный массаж. прошла уже не один курс и вот собираюсь еще.
От него чувство легкости необыкновенное и сверхъестественное ощущение собственной божественности. Принимать внутрь хочется исключительно амброзию и нектар.
Надо очень внимательно относится к питьевому режиму.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
12 дней назад