1-ый день только минеральная вода без газов
2-ой день только кефир 1 литр 1%
3-ий день есть всё, сколько хочу и что хочу
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня есть, два не есть
Дорогие создатели! Ось Y графика измерения талии и так далее подписана как КГ. Это, конечно, не страшно, но когда будет время, можете поменять. Спасибо за сайт!
|
Pupa
в |
|
1 декабря 2010 года
|
Решила что первая запись в дневнике должна быть какой-то праздничной с первым днем зимы всех! А для меня это еще и день когда я уже точно решила совершить казалось бы невозможное... попутешествовать в прошлое... а именно в 2005 год, вернее в фигуру 2005 года конечно путешествие предстоит долгое и сложное, но я готова к трудностям
Всем приветик!!! Меня зовут Светлана, мне 31 г! Моей дочке 10.5 мес! Я уже месяц на диете и скинула 8 кг!!! УРА!)))
привет всем!!! Давайте знакомиться и дружить. Я снова пытаюсь сесть на диету... Может вот так на сайте получится а то силы воли нет, никак блин не выдержу. Помогите девчонки, а!!!
в детстве я всегда была полненькой, к 18 годам вес состоял из 58 кг при росте 163 см. кто-то скажет это нормально, но явно было видно излишки жировой ткани. я всегда мечтала быть стройной, носить одежду из облегающих тканей... короче фигура меня никак не устраивала и все разговоры что это моя конституция и надо с ней смириться меня не устраивала. в 20 лет родила ребенка и мой вес стойко стоял на 65 кг. да как можно жить с таким весом...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вот и я сюда прибыла. Хочу найти подруг
Давайте знакомиться!
Вот брожу по инету, читаю о редуксине. Так и тянет испробовать. Но пугает. Все-таки в составе наркотик говорят. Кто-нибудь пробовал?
Сейчас я на этой диете, но у меня она получается 13 дней так как где каша приготовленная на день, съедалась за два дня. Такой диеты я здесь не встретила, может кому понадобиться.
1 день - запаренная гречка, зеленый чай, молоко
2 день - зеленые яблоки (запеченые, свежие) 500гр обезжиреного творога.
3 день - рис, томатный сок без соли и сахара 1,5 л
4 день - зеленые овощи и 400гр рыбы
5 день - тоже, что и 1 день
6 день - зеленые овощи и 300гр мяса
7 день - чай с медом - 6 стак...
Читать далее»
Всем привет! Вот и я зарегистрировалась здесь.
Я придерживаюсь системы питания по М. Монтиньяку и в дневнике буду вести ежедневные отчеты о моем рационе.
Меню на 01.12.2010
Вода, хурма
Завтрак БУ
Салат дайконово-огуречный, хлебцы с печенью трески, кофе арабика
Перекус
Яблоки печеные
Обед БЛ
Фаршированные куриные ножки, брокколи на пару, свежие огурчики
Перекус
Яблоко свежее, творог 0%
Спорт: силовая 60 минут
Ужин БУ...
Читать далее»
|
Луша
|
|
1 декабря 2010 года
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад