Всем привет!! Первое декабря для меня особенно знаменательная дата. Связана это с моей историей любви.
Ну и я рада быть в числе первых пользователей нового сайта!!
Проснулась я сегодня рано и день обещает быть очень насыщенным!
А погода встретила первый день зимы 20-ти градусным морозом)
Ещё я хочу найти единомышленников=) За последние года 2 я набрала 8 кг. Хочу вернуться к прежнему весу!
Привет всем и - успехов в нашем деле!
Я тоже сегодня стартую на новогоднем "диет-забеге"!!!
Обязательства на сегодня:
Все просто и по старинке: "завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу."
То есть: завтрак: чай и ячневая кашка. Обед нормальный, но все ровно по половинке обычно съедаемой мной порции, ужин... нам не нужен! В крайнем случае - чаек "джинджер-лимон" или яблочко.
Буду отчитываться по ходу дня!
А у кого какие планы? поделитесь!
|
Джана
|
|
1 декабря 2010 года
|
Новый год не за горами, и хорошие хозяйки уже прикидывают, чем поразить гостей по части кулинарии. Ведь даже тот, кто пристально следит за своим питанием, бережет фигуру и активно пропагандирует здоровый образ жизни, в самый главный праздник года позволяет себе немного лишнего. Ну, хотя бы пару ложек любимого салата…
Первыми салаты научились делать древние римляне – они нарезали эндивий, петрушку, лук и заправляли их медом, перцем и солью...
Читать далее»
По-моему, это самая лучшая диета. По крайней мере все мои подруги похудели именно таким образом.
5.40 - коктейль, кофе
14.00 - торт
18.30 - котлета в тесте, йогурт.
21.00 - пельмени чуть-чуть
Все мы знаем, что такое Бодифлекс, многие из нас убедились в том, что Бодифлекс работает на себе. Вот только при всех плюсах у него есть два существенных недостатка – он перестает сжигать жир, как только Вы набираете приличную спортивную форму, и он довольно-таки скучен, ведь выполнять одни и те же упражнения годами мало кому понравится.
Специально для тех, кто занимается Бодифлекс и достиг плато, разработана гимнастика Аэрошейп. В чем ее отличия от Бодифлекса...
Читать далее»
ве завтра сажусь на гречку... удачи мне неделя на гречке.. эх... дайте сил... но мы сильные мы можем))))
В октябре прошлого года прошла курс Доктора Борменталя. За1 год и почти 2 месяца - минус 26кг!!! Результат лично для меня ПРЕКРАСНЫЙ. Продолжаю постепенно идти к своей цели. Очень счастлива, что на моём пути в этом возрасте встретился ДБ.
|
зося
|
|
1 декабря 2010 года
|
Если есть тут женщины, которые готовят на большую семью и умудряются сами не объестся, очень бы хотелось услышать советы. У меня четверо мужчин дома : муж и трое сыновей (17,16 и 7 лет). Лишний вес имеют все, кроме старших сыновей. Домой вечером приходят в разное время и каждого кормлю отдельно, мелкий в это вемя тоже крутится на кухне и обязательно чего-нибудь укусит, да и сама тоже...
Эти полезные витаминные чаи способствуют усилению обмена веществ в организме, сжиганию жировой ткани, что в конечном итоге помогает сбросить лишний вес, способствует повышению тонуса и улучшению общего самочувствия человека.
Чай из листьев ежевики и плодов дикой груши.
Листья ежевики —10 г
Плоды дикой груши — 15 г
Вода — 2,5 стакана
Листья ежевики помыть и высушить в тени. Плоды дикой груши мелко нарезать. Воду довести до кипения...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
11 дней назад