Всем доброго!
Ну тут совсем простой. Но вкусный
В холодильнике застоялась начатая банка зеленого горошка. Муж съел пару ложек и все. Вот и думала, куда ее пристроить...
И капуста такая была
Огурчик свежий соломкой
Три вареных яйца на крупной терке
Ложка майонеза и готово
Эх, был бы укропчик, я б его туда
Ну и мой обед.
Приятного!
Всем здравствуйте!
Решила составить ПЛАН (к предновогоднему марафону с девочками в клубе "Мини-марафое, от группы". Хотела с 28/11 соблюдать Рождественский пост, но нет правильного настроя...
Итак! Стартую сегодня в Понедельник 25 ноября
Идеальный ДЕНЬ идеальной меня.
Легко и радостно! (Каждый мой день проходит ЛЕГКО И РАДОСТНО!!!)
Я сегодня МОЛОДЕЦ! (Подводить ежедневный итог дня: 5 плюсов)
И я люблю себя! (даже, если есть минусы)
Начну с малого: НЕДЕЛЯ(25/11-01/12)
1...
Читать далее»
В субботу зажгли первую елочку в нашей стране - так совпало, что именно в нашем городе Теперь каждые выходные елочки будут зажигать разные города до 12-го декабря. Все елочки будут украшать главные площади городов до 6-го января - Дня 3-х королей
Зажигание елки сопровождается какой-то программой: выступают певцы, танцевальные коллективы, факиры, фокусники, бывают ярмарки, фейерверки, лазерные шоу и тд - каждый город делает по-своему...
Читать далее»
Добра всём!
День матери каждый Божий день, от рождения дитя и до смерти, я так думаю. Хотя лишних праздников не бывает.
=======
Холодно на улице и ветер сильный. Выходила прикрыть клумбу с цинерариями и тысячелистником. И укрытие над розами размотало ветром второй слой, укрепила камнями и прищепками. Руки замерзли.
Никуда не хочу больше
Ингредиенты:
Тыква – 300 г (масса уже очищенной мякоти)
Орехи грецкие – 170 г (ядра)
Мука пшеничная – 150 г
Сахар – 150 г
Яйцо куриное – 4 шт.
Разрыхлитель теста – 10 г
Ванилин – 1 щепотка
Цедра апельсина – 15 г.
Корица-по вкусу и по желанию
Масло растительное – 0.5 ч.л.
(Пирог печется по аналогии с яблочной Шарлоттой, только вместо яблок-тыква!)
Измельчить ядра грецких орехов, при этом стараясь не превратить их в муку...
Читать далее»
Всем хороших выходных.
Сегодня после долгих раздумий решил попробовать на себе новую диету.
Сначала несколько слов о своей проблеме.
Основная причина, из-за которой я не могу избавиться от остатков лишнего веса - моя любовь к сладкому.
При подсчёте калорий я часто обнаруживаю, что около половины суточной нормы - это внусняшки.
При этом суточная норма у меня совсем не стрессовая - 2400 ккал.
Конечно, сначала на протяжении длительного времени я пытался отказаться от сладкого совсем...
Читать далее»
В этот день хочется сказать спасибо всем мамам на планете за самый лучший подарок — жизнь!
Поздравляю всех с Днем матери и желаю душевных сил, жизненной мудрости, ангельского терпения, женского счастья, взаимной любви и домашнего уюта.
Спасибо вам родные, за то тепло, нежность, ласку и заботу, которые вы так искренне дарите своим детям.
Желаю вам всегда и везде чувствовать себя нужными и любимыми.
Здоровья, мира и добра.
Храни вас Бог
|
Татто
в |
|
24 ноября 2024 года
|
День второй. ПК. отвес 1,6 кг.
Всем привет. Второй день считаю калории, сегодня с утра бодро поскакала к весам, уже 79.2, настроение на подъеме.
По вчерашнему дню решила добавить немного калорий, что получилось 1754 БЖУ 113/80/124.
Что ела.
З. морковь по корейски 70г. картошка отв. 84г. говядина отварная 111г.хлеб ржаной 8 г сало 12г.
О. суп чечевичный 178 г. сельдь консерва 150г хлеб ржаной 10г отруби ржан 13 г хурма 163 г.чай с молоком 250г...
Читать далее»
Вес:59,7
Завтрак: огурец, яйцо, хлеб, сыр, кофе
Обед: гречка, молоко
Ужин: сырная тарелка, мясная тарелка, рыбная тарелка, ризотто с грибами, жульен с курицей, торт, 2 бутылки белого вина, бутылка розового вина
Шаги: 5443
У подруги был юбилей, поэтому такой ужин.
Завтра улетаю в командировку с самой веселой коллегой. Страшно представить, что там будет
Вес: 59,7
Завтрак: огурец, яйцо, сыр, хлеб, кофе, конфеты
Обед: гречка, сосиски, чай, конфеты, печенье
Ужин: коньяк, конфеты
Шаги: 4973
Снова в строю…
3 дня назад