Фитнес 
В канун женского праздника 8 марта мы решили посвятить фитнес-колонку нашего портала для худеющих молодым мамочкам. Они часто сталкиваются с проблемой нехваткой времени на спорт, потому что забота о малыше не оставляет пространства для себя. Однако, оказывается, заниматься фитнесом можно вместе с ребенком, даже довольно маленьким... Читать далее»
Только не подумайте, что дога-йога – это йога для собак. Люди, конечно, много чего придумали для своих домашних любимцев: собакам завещают целые состояния, строят отели, спа и салоны красоты. Но дога-йога – это, прежде всего, йога для человека, однако при этом подразумевается, что заниматься йога-практиками вы можете совместно со своим четвероногим другом. Особенно такой вариант подходит тем собаководам, которые испытывают дефицит времени на общение со своим питомцем... Читать далее»
В преддверии приближающегося мужского праздника 23 февраля Diets.ru решил отдать ему должное. И хотя на нашем портале читателей-мужчин не так много, мы все равно рады поздравить их с праздником силы и мужественности. И по этому случаю предлагаем читательницам Diets.ru устроить парную фитнес-тренировку с мужем или парнем (варианты: сыном, коллегой по тренажерному залу и т.д.)... Читать далее»
На нашем портале для худеющих уже собрано немало статей о фитнесе с применением различных приспособлений. Однако мы как-то несправедливо обошли вниманием гимнастическую скамью. Между тем, этот доступный спортивный гаджет поможет разнообразить многие классические упражнения и сделать их более эффективными. Сразу оговоримся, что гимнастические скамейки бывают разные... Читать далее»
Не так давно на фитнес-страницах нашего портала мы рассказывали Вам, как похудеть, выполняя только одно упражнение. Речь тогда шла о берпи. Сегодня мы хотим рассказать вам о еще одном универсальном упражнении, которое не только помогает в похудении, но и позволяет равномерно нагрузить все основные мышечные группы. Это упражнение называется турецкий подъем... Читать далее»
Вот и по зиме, друзья! До календарной весны остаются считанные недели. А это значит, что пора критично посмотреть на свою физическую форму и привести ее в порядок. В этой статье мы хотим вам предложить три ударные, но небольшие по продолжительности тренировки в стиле табата. Сразу оговоримся, что каждый тренинг займет не более 15 минут. Такой подход к фитнесу подойдет прежде всего тем читательницам нашего портала, у которых объективно времени на спорт очень мало... Читать далее»
Фитнес и спорт – неотъемлемая составляющая жизни большинства современных звезд, как отечественных, так и зарубежных. Ими занимаются и знаменитые актеры, и известные телеведущие, и звезды эстрады. Именно регулярные физические нагрузки помогают им поддерживать тело и фигуру в отличной форме и даруют им заряд бодрости на целый день. Впрочем, о пользе спорта для здоровья хорошо известно каждому. Какие же виды спорта предпочитают современные звезды? Памела Андерсон... Читать далее»
Редкая женщина не мечтает о стройных подтянутых формах. В погоне за ними дамы готовы ограничивать себя в еде и часами тренироваться в тренажерном зале. Однако далеко не все представительницы слабого пола, активно занимающиеся спортом, довольны своими результатами. Одним девушкам тренировки решительно не помогают достичь хоть сколько-нибудь заметного прогресса, другие же, наоборот, так увлеченно строят свое тело, что их мышечный корсет начинает напоминать мужской. Почему так происходит... Читать далее»
Основными отличительными особенностями домашней тренировки от тренировки в спортивном клубе является отсутствие опытного наставника, который помог бы отстроить корректную технику выполнения упражнений и тем самым получить максимальный эффект от них, а также недоступность различного рода приспособлений (тренажеры, утяжелители, скамейки, перекладины и спортивные гаджеты), которые помогают разнообразить занятие спортом и получить от него более высокий результат... Читать далее»
Обычно, спину девушки не относят к проблемным зонам, а потому, занимаясь фитнесом, налегают по большей части на упражнения для пресса, ягодиц и бедер. Более того, сильная рельефная спина является страшным сном большинства особ слабого пола, отправляющихся в тренажерный зал. Девушки боятся переусердствовать с тренировкой спины, чтобы не испортить свою женственность... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.
9 дней назад