Фитнес 
Это о них мечтают, чтобы «росли от ушей». Это о них поют «к счастью две дороги». О них – о стройных женских ножках. Ухоженные нижние конечности справедливо входят в топ-10 самых сексуальных по мнению мужчин частей женского тела. И, если длина их от нас никак не зависит, то за стройность мы еще ого-го-го как можем побороться, если таковая нам не дана природой или по каким-либо причинам утрачена на определенном жизненном этапе... Читать далее»
На сегодняшний день сложно представить человека, который ни разу в своей жизни не занимался спортом. В конце концов, в детском саду все мы делали зарядку, а в школе посещали уроки физического воспитания. Мода на здоровый образ жизни всех нас сподвигла так или иначе соприкоснуться с миром двигательной активности и в зрелом возрасте... Читать далее»
Девушки и женщины, SOS! На дворе зима, а каждая леди, которую беспокоит её фигура и вес, отлично знают, что именно зимой легче всего приобретаются лишние килограммы. Зима – тяжелое время для худеющего организма. Низкая температура по Цельсию за бортом просто вынуждает нас потреблять как можно больше вкусных и вредных калорий. А если при этом вы ещё и имеете сидячую работу, да ведете малоподвижный образ жизни, то накапливание жира в зимний период пройдет просто с космической скоростью... Читать далее»
Последние новогодние праздники отгремели в кухонной раковине грязной посудой, которая осталась от чревоугодных трапез. Огорчены ли вы по случаю окончания череды праздничных застолий? Готова поспорить, что нет. Даже от праздников наступает усталость. Но я почти уверенна, что огорчены вы по другому поводу. В эти посленовогодние дни показания ваших напольных весов наверняка показывают существенную прибавку в весе... Читать далее»
Каждая из нас хоть раз в жизни вступала в борьбу с лишними килограммами: кто с помощью диет, кто с помощью интенсивной кардио нагрузки, групповых занятий аэробикой, танцами и т.п. Однако, какой бы способ похудения мы с вами не выбирали, редко кто может похвастаться долгосрочным результатом. Диеты и любые ограничения в еде с огромным трудом даются в физическом и психологическом плане, а потому, как правило, дают непродолжительный эффект... Читать далее»
Если попросить любого человека припомнить, когда в последний раз ему приходилось танцевать, вероятнее всего, он ответит, что занимается этим очень редко, ведь танцы не являются обязательным явлением в нашей жизни. И мало кто задумается о том, какую пользу может приносить занятие танцами. Во-первых, это отличный способ привести свою фигуру в норму, сделав ее стройной и подтянутой. Во-вторых, это хорошая тренировка для организма, способствующая хорошему самочувствию... Читать далее»
«Зачем заботиться об упругости груди, если у современной женщины есть специальные модели бюстгальтеров, которые, если надо, зрительно поднимут грудь, увеличат ее и создадут эффектную основу для умопомрачительного декольте?», - спросите Вы. Однако, ставить вопрос таким образом, дорогие мои, все равно что спрашивать: «Зачем качать пресс, если живот можно просто втянуть?». Во-первых, не под всякий наряд оденешь бюстгальтер... Читать далее»
В новогоднюю ночь нам всем хочется облачиться в изысканный наряд и выглядеть в нем умопомрачительно. Не последний элемент в этой умопомрачительности – тонкая, перехваченная модным пояском талия. Вот почему в канун новогодних праздников мы решили задаться вопросом:«Как же сделать эту самую талию тоньше?». Оказывается, действовать необходимо сразу в трех направлениях. Во-первых, избавиться от излишних жировых отложений на пояснице поможет комплексная диета... Читать далее»
У нас на Diets.ru существует поверье: «С каким животиком встретишь Новый год, с таким и проведешь». А до 1 января уже остается чуть больше месяца. Так что, дорогие мои, самое время браться за дело, если есть желание встретить новый год в элегантном платье без выпирающего живота и оставаться в хорошей форме весь следующий год. В этой статье мы подобрали для вас комплекс эффективных упражнений, которые помогут убрать излишние жировые отложения с живота и сделать его подтянутым за считанные недели... Читать далее»
Еще совсем недавно упражнения на растяжку по большей части воспринимались как дополнение к комплексной тренировке. Сегодня быть гибкой и растянутой до того модно, что не только фитнес-клубы предлагают стретчинг в качестве отдельной часовой тренировки, но существуют отдельные спортивные заведения, специализирующиеся исключительно на растяжке тела. Если у вас нет возможности заниматься стретчингом вне дома под присмотром опытного тренера, то вам стоит разобраться, как делать растяжку правильно... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Снова в строю…
2 дня назад