Фитнес 
Тема борьбы с дряблостью женских ягодиц неиссякаема. Так уж заложено природой, что филейная часть женского тела подвержена нападению целлюлита, обвисанию, дряблости и прочим неэстетичным неприятностям, которые делают наши ягодицы далекими от столь вожделенного комплимента «ах, какая аппетитная попка!». Почему только дамы подвержены таким проблемам? Почему на мужчинах целлюлит не приживается? Ученые утверждают, что все дело в женском половом гормоне эстрогене... Читать далее»
Так уж случилось, что нам – женщинам - приходится в своей жизни вынашивать детей и воспроизводить их на свет. Результат этих нелегких процессов с одной стороны прекрасен – мы реализуем свою женскую сущность и в итоге держим на руках маленькое чудо, являющееся нашим продолжением, стрелой, запущенной нами в будущее – наше дитя... Читать далее»
Ответ на заголовок данной статьи очевиден. Девушке в тренажерном зале нужно заниматься спортом, становиться подтянутей, поддерживать свое тело в эстетичном тонусе. Тем более, что летом большинство тренажерных залов стоят полупустые и предлагают своим посетителям скидки на абонементы. А посещать тренажерный зал девушке показано минимум 3 раза в неделю. Причем от тренировки к тренировке девушке нужно менять нагружаемые группы мышц, чтобы проработанные успевали отдохнуть... Читать далее»
О пользе такого доступного и знакомого всем с детства легендарного домашнего тренажера как скакалка сложено не мало фитнес-материалов. Прыжки через скакалку являются классической кардионагрузкой, с помощью которой мы легко за короткое время расстаемся с сотнями килокалорий и избавляемся тем самым от лишнего жира на проблемных участках нашей фигуры. Но сегодня Diets.ru хочет рассказать вам не о прыжках через скакалку, а о целом комплексе упражнений с ее участием... Читать далее»
Этим материалом мы открываем цикл статей на Diets.ru о редких видах спорта. Сегодня мы расскажем о такой разновидности азиатской народной борьбы на поясах как курэш. Заслышав упоминание о борьбе, возможно, некоторые наши читательницы решат, что данный материал больше заинтересует мужчин. Однако спешим сообщить вам, что курэш увлекаются и дамы. Так что знакомьтесь! В курэш состязаются двое в стойке стоя. Каждый закидывает полотенце на пояс противника... Читать далее»
Тот, кто хоть однажды испробовал на себе волшебное действие йоги, навсегда уверует в ее силу и останется приверженцем подобных физических и духовных практик. Можно знать или не знать фундаментальные основы йоги, верить или не верить в ее постулаты, но ее асаны работают вне зависимости от вашего отношения к их истинному смыслу... Читать далее»
Исследователи биографий успешных людей давно пришли к выводу, что наиболее выдающихся результатов достигаешь, как правило, тогда, когда занимаешься любимым делом. Когда делаешь что-то с удовольствием, «горишь» своей работой, эффект от потраченного времени и сил в разы превосходит «выхлоп» от нелюбимого рутинного дела... Читать далее»
Как известно, одной из лучших мотиваций в фитнесе является разнообразие. Согласитесь, что одно дело изо дня в день выполнять один и тот же набор упражнений, и сосем иное – каждый раз заниматься по разному плану, нагружая другие группы мышц. Этим летом Diets.ru предлагает вам именно такую программу тренировок на каждый день. 5 дней в неделю выделите время на фитнес, 2 дня – отдыхаем. Из гаджетов понадобятся лишь гантели и гимнастический коврик. Если есть фитбол, задействуем и его, но это не обязательно... Читать далее»
Йога - самый летний вид двигательной активности. Ведь для занятий йогой одежды требуется минимум, а обувь не нужна вовсе. Йогой так приятно заняться на морском побережье во время летнего отдыха. Все движения в йоге плавные, а большинство асан выполняется в статике. Так что с йогой не потеешь до седьмого пота. Когда и так на тебя со всех сторон наваливается летний зной, это очень кстати. Поэтому diets.ru в июле приглашает вас заняться йогой... Читать далее»
Как часто вы испытываете угрызения совести по поводу того, что мало времени проводите с ребенком? К сожалению, большинство родителей ответит на этот вопрос утвердительно. Причины будут довольно типичными и похожими. Кому-то не хватает времени на малыша из-за основной работы и домашних хлопот. Кто-то пожалуется на то, что хронически устает и попросту не имеет сил на общение со своим чадом... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Снова в строю…
22 часа назад