Фитнес 
Кататься на велосипеде не только приятно, но и полезно. Это не просто времяпровождение, но и прекрасная аэробная нагрузка, которая способствует уменьшеию массы тела. За час езды на двухколёсном коне можно сжечь до 500 килокалорий! При этом вы укрепите ножные мышцы, уменьшите толщину самой проблемной жировой прослойки, располагающейся на бёдрах, насытите клетки вашего организма кислородом. Катание на велосипеде также способствует улучшению равновесия и координации движений... Читать далее»
«Следить за калориями» нынче модно. В некоторых кафе, например, рядом с названиями блюд и весом порции пишут количество калорий, чтобы каждый посетитель мог составить для себя подходящее меню. Что же представляет из себя калория? Как известно, клетки нашего организма постоянно превращают питательные вещества в энергию, необходимую для их нормальной жизнедеятельности. Каким образом это происходит, наука до сих пор не смогла объяснить... Читать далее»
Доктор Пьер Дюкан - французский диетолог, автор 19 книг, в том числе - знаменитого бестселлера "Я не умею худеть" в котором он, уже будучи известным во Франции специалистом, подытожил результаты своей многолетней практики и подробно изложил теорию своей системы. Эта книга разошлась по всему миру, более чем в 10 миллионах экземпляров, но до России добралась только теперь. Издательство "ЭКСМО", предоставляет читателям Diets.ru возможность прочесть главу из книги "Я не умею худеть"... Читать далее»
Настоящие леди мечтают не только о подтянутой груди и стройных бедрах, но и о красивых руках. Сейчас в мире моды стали уделять особое внимание рельефу и форме рук. Конечно, женские руки выполняют массу домашней работы, однако при этом они должны оставаться изящными и желанными для мужских поцелуев. Естественно, кому-то нравятся мягкие формы рук, а кому-то - аккуратные мышечные рельефы. Но нет ни одного человека, которого бы восхищали обвисшие и дряблые мышцы рук... Читать далее»
Действительно, услышав в первый раз название «вертебральный тороид», на ум сразу приходит аналогия с адронным коллайдером, т.е. представляется что-то глубоко научное, связанное с космосом. На самом деле с латыни colwnna vertebralis (колумна вертебралис) переводится как позвоночный столб. Тороид же, как известно, – это объёмное кольцо по форме, напоминающее бублик... Читать далее»
Поклонницам «голливудских» фигур не дает покоя вопрос: как можно выглядеть так ослепительно и сексапильно без изнуряющих варварских диет, о которых давно ходят анекдоты? Ответ прост: калифорнийские знаменитости не столько следят за собственным рационом питания, сколько ежедневно шлифуют свои «90-60-90» при помощи новейших фитнес-программ. Но можем ли мы повторить «звездные» подвиги в спортзалах, не имея за душой внушительного счета в швейцарском банке и заботливого личного тренера с мировым именем... Читать далее»
Целлюлит – болезнь, которую придумали врачи. Отличный ход: во-первых, есть у всех женщин, то есть у той половины человечества, которая именно этим и озабочена; во-вторых, исключена возможность врачебной ошибки; в-третьих, вылечить эту болезнь невозможно, зато подсадить на абонентское обслуживание неограниченное количество клиентов вполне реально. Инициативу подхватили косметологи: прибыль от антицеллюлитных гелей, кремов, массажеров и т.п. превосходит все мыслимые и немыслимые пределы... Читать далее»
Впервые переступив порог фитнес-клуба, многие новички теряются в огромном разнообразии всевозможных видов тренингов и новомодных фитнес-программ, львиная доля которых пришла к нам не откуда-нибудь, а из ведущих голливудских фитнес-клубов. Получается, что за нас уже давно все проверено и опробовано обитателями Фабрики грез, и нам остается лишь грамотно следовать положительному примеру знаменитых «первопроходцев» и выбрать то, что мы посчитаем для себя наиболее полезным... Читать далее»
Хула-хуп (с англ. hoop-обруч, hula – полинезийский народный танец)– это универсальный тренажер в виде обруча, который крутят на талии и бедрах. «Заниматься хупингом» - означает крутить обруч. «Так что же, хула-хуп это обычный пластмассовый или алюминиевый обруч, который хорошо нам знаком с детства?» – спросите Вы. Не совсем. Обычный обруч весит не больше полукилограмма, хула-хуп же утяжелен и его вес может достигать 1-2.5 кг. Ширина хула-хупа также больше в сравнении с обычным обручем... Читать далее»
"Панталоны, фрак, жилет – всех этих слов на русском нет." (А.Пушкин "Евгений Онегин") Раньше была физкультура, лечебная физкультура, гимнастика и утренняя зарядка. Сейчас – фитнес, пилатес, калланетика и аквааэробика. А бывает даже что-нибудь посложнее. С латинскими аббревиатурами типа ABS мы уже более-менее научились разбираться. В смысле, мы понимаем, что речь идет не о блокировке тормозов в автомобиле... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
10 дней назад