Здоровье 
Присутствие злаковых блюд в ежедневном рационе – это всегда несомненная польза для здоровья, а не только в Пост. Овсяная каша идеальна на завтрак, гречка составит полноценный гарнир, а ячневая крупа показана для тех, кто желает похудеть. Однако, помимо питания, эти крупы используются для beauty-процедур. Пора заняться и оздоровлением, и омоложением! Овсянка, сэр! Овсянка представляет собой цельное зерно овса. Не стоит путать ее с геркулесом... Читать далее»
Ноют ноги, голова тяжелая, как чугунный котелок, настроение на нуле... Погода меняется, а наш организм реагирует на нее, как барометр на колебания атмосферного давления. Многие отрицают наличие такого диагноза, как метеозависимость. Почему же нам так плохо, когда вместо солнца небо закрывают черные дождевые тучи, а после мороза наступают такие долгожданные теплые деньки? Марафон «Вопрос-ответ» 1. Существует ли болезнь под названием «метеозависимость»... Читать далее»
Модели пищевого поведения закладываются в раннем возрасте. Примерно к четырем годам формируются основные вкусовые предпочтения; под влиянием семейного уклада возникают привычки, которые будут сопровождать нас и во взрослой жизни. Переоценить влияние семьи на пищевую среду, в которой растет и развивается ребенок, невозможно. И далеко не всегда это влияние благотворно – многие нарушения пищевого поведения берут свое начало именно в детстве... Читать далее»
Февраль – месяц богатый на праздники. Романтический (но поздний!) ужин на День Валентина, воскресные празднования Дня защитника Отечества, а тут еще и Масленица пришла со своими «вкусными» традициями… Как же отказаться от всех соблазнов и не сорваться с пути истинного? Лучше сразу же подготовиться к вредным соблазнам и выстроить четкую стратегию действий. Стой, кто идет? – Это я, Масленица! Не зря же Масленицу в народе называют «объедухой»... Читать далее»
Почему многим из нас так сложно похудеть? Нет мотивации, лень, в одиночку скучно, не помогает, всем готовлю и сама ем – причин найдется тысяча и одна. Уже можно целый словарь отговорок худеющих составлять. А в большинстве случаев причина одна-единственная – отсутствие дисциплины и неумение самоорганизоваться. Пора нам, девки, в армию! Рота, подъем! Зачем солдатам нужен распорядок дня... Читать далее»
Желатин – довольно известный продукт, который широко используется в кулинарии. Сладости, десерты из желе и блюда из рыбы и мяса чаще всего содержат в своем составе данное вещество. Но на сегодняшний день польза/вред этой вкусовой добавки вызывает немало споров. Стоит ли его употреблять желатин? И в каких количествах он безвреден? Что такое желатин Желатин представляет собой соединение белковых веществ животного происхождения... Читать далее»
Древнейшая индийская пряность давно полюбилась во всем мире благодаря своим полезным свойствам. При помощи имбиря избавляются от лишнего веса и различных заболеваний. Так ли на самом деле этот «рогатый корень» полезен или все-таки у его идеальной репутации в качестве целителя имеется та самая ложка дегтя? История и теория Имбирь является травянистым растением. Его родина – Южная Азия, где до сих пор выращивают до 50% всего мирового объема... Читать далее»
Если вспомнить старый анекдот на тему "есть две новости: хорошая и плохая", то эту формулу вполне можно с успехом применить и к периоду посленовогодних праздников. Из хорошего наверняка накопится масса ярких впечатлений и эмоций, а вот из не очень хорошего – добавятся также и лишние килограммы. Закон всемирного равновесия действует безотказно. И если где-то прибыло, значит, где-то и убыло... Читать далее»
Новогоднее застолье и последующие праздничные каникулы располагают к расслаблению, отключению контроля в питании и позволению наесться до отвала всяческих кулинарных изысков. Как же не войти во вкус и вовремя остановиться, чтобы заново не вернулись с таким трудом сброшенные килограммы? Давайте вместе с Diets выведем формулу успешного пищевого поведения в новогодние каникулы... Читать далее»
Новогодние каникулы – это череда праздников, это подарки, это путешествия, это встречи с друзьями, это веселье до упаду и бесконечные застолья... К сожалению, праздники уходят по календарю, в отличие от лишних килограммов, которые уютно устроились на ваших боках и совершенно не желают покидать облюбованные места. Поэтому самое время возвращаться на путь к своей стройной фигуре... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
жизнь продолжается!
23 часа назад