Вам случалось просыпаться от мощных гортанных переливов, раздающихся по соседству, да таких, что сразу и не отличишь от рева тракторного мотора? Или вздрагивать от толчка в бок и сердитого шепота: «Дорогой(ая), ты опять храпишь!» и потом мучиться от необходимости контролировать звуки, исторгаемые собственным горлом? За какие же грехи нам этот «постельный» ад, и как дать ему решительный отпор?
Анатомия ночных «серенад»...
Читать далее»
Пару месяцев назад здесь на diets.ru мы вместе разбирались в вопросе, является ли простуда поводом пропускать тренировку . В комментариях к упомянутой статье, пользовательница с ником Танечка-Танюша резонно заметила, что «Ну понятно с ОРЗ! А если болят суставы или позвоночник? Тогда как?
Банальное обострение остеохондроза начинается с таких же симптомов, как и у героини статьи; недомогание, тяжесть в голове!»...
Читать далее»
С медицинской точи зрения, ожирение — это заболевание, вызванное нарушением обмена веществ. Существует три основных формы данного недуга — алиментарная (развивается при переедании, преобладании в рационе углеводистой пищи — сдобы, картофеля, сладостей, мучного), конституционная (возникает на фоне наследственных особенностей обмена веществ) и патологическая (появляется вследствие заболеваний желёз внутренней секреции).
В любом случае, причиной ожирения в первую очередь является избыточное питание (т.е...
Читать далее»
Что Вы обычно делаете, когда волнуетесь, переживаете? Хватаетесь за сигарету? Начинаете старательно рвать бумагу, неосознанно накручиваете на палец свой (а то и чужой) локон, теребите одежду или, что еще хуже, принимаетесь яростно грызть ногти? А может, бросаетесь потрошить холодильник? Во всех вышеназванных случаях речь идет о стойкой зависимости человека от определенных внешних раздражителей. Проще говоря, о вредных привычках, которые мы ложно считаем своими помощниками в трудных ситуациях...
Читать далее»
Зимняя эпидемия гриппа в самом разгаре. Школы закрывают на карантин, врачи рекомендуют воздерживаться от посещения массовых мероприятий, избегать скопления людей и беречь своё здоровье. Вакцина от гриппа остаётся востребованной по всей России, несмотря на то, что её эффективность весьма сомнительна. Как же быть, если вам приходится ежедневно ездить в общественном транспорте (ведь на работе карантин не предусмотрен!), ходить в магазины, общаться со многими людьми...
Читать далее»
Здоровый образ жизни постепенно становится очень модной тенденцией. И посещение сауны или бани — неотъемлемая черта этого образа. Банные процедуры сейчас включают не только гигиенические, но и общеоздоровительные, а также лечебные мероприятия. Воздействие тепла на организм помогает справиться с разнообразными заболеваниями, восстановить утраченную работоспособность, улучшить настроение.
С давних времен бани были популярными у представителей различных слоев населения в разных странах...
Читать далее»
Нет-нет, в статье речь не пойдет о знаменитом полезном желтом фрукте. Вины его перед человечеством особой не замечено. Все больше с пользой для организма его ассоциируем. А поговорим мы сегодня о так называемой позе банана. Что за поза такая спросите? А вы прямо сейчас в ней и сидите. Да-да! Вот прямо сейчас, когда перед компьютером, чуть наклонившись вперед к экрану, читаете эту статью. Если посмотреть на Вас сбоку, то именно изогнутый банан Вы и напоминаете. И все бы ничего в этой позе банана...
Читать далее»
Существует две разновидности бани — паровая и суховоздушная. Русская баня относится к паровому типу. При относительно невысокой температуре воздуха (до 60 градусов Цельсия) в ней сохраняется высокая влажность (до 100 %). Суховоздушная (финская) баня является ее полной противоположностью — при влажности воздуха до 15% температура воздуха достигает 100 градусов Цельсия.
Русская баня остается популярной в течение многих столетий...
Читать далее»
Несомненно, вы уделяете должное внимание собственной внешности. Очищаете кожу разнообразными косметическими средствами, следите за чистотой волос. Но, к сожалению, не все задумываются о том, что наш организм тоже нуждается в регулярной очистке. Как же определить, что нашим внутренним органам требуются определённые «гигиенические процедуры»...
Читать далее»
Не секрет, что современные стандарты красоты четко диктуют нам – красивым считается то тело, которое выглядит стройным, подтянутым, изящным. Просмотрев очередной шедевр рекламного творчества, большинство женщин критически окидывают свое тело, делая единственно правильный, как им кажется, вывод. Вывод таков - пропорции ее тела, ни в какие стандарты не влезают ни в прямом, ни в переносном смысле этого слова...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 дней назад