Здоровое питание 
О пользе молочных продуктов для здоровья знают многие. Молоко насыщено кальцием, белками, жирами и полезными микроэлементами. Но информации о козьем молоке, в отлчие от коровьего, знакомого нам с детства, не так уж много. Хотите получить исчерпывающие и интересные данные о пользе козьего молока, сферах его применения, противопоказаниях, а также воспользоваться рецептом приготовления вкуснейшего козьего сыра, тогда эта статья именно для вас! В чем польза молока козы... Читать далее»
Коктейли для похудения – общее название популярных смесей, которые содержат белковые ингредиенты: сою, молочные продукты или яйца, клетчатку. Белковые коктейли в вашем рационе По сути, это напитки, которые используют, чтобы насытить организм требуемой дозой аминокислот и витаминов. Благодаря клетчатке эти смеси обеспечивают чувство сытости, которое даёт полноценный завтрак или ужин, и снижают калорийность дневного рациона... Читать далее»
С незапамятных времён служит это скромное травянистое растение человеку - одевает, кормит, лечит. Буквально все части идут в дело - стебель для изготовления чудесных льняных тканей, цветы вдохновляют поэтов и художников, из семян выжимают целебное льняное масло (почти единственный источник ценных растительных омега-3 (ω- 3) подобных жирных кислот), и, конечно, льняная мука - диетический и полезный продукт питания... Читать далее»
Физалис (сонная трава, дутая вишня, еврейская груша, мексиканский томат) – многолетнее растение семейства пасленовых, плоды которого ценятся за свои декоративные и вкусовые качества. Физалис - это плод-ягода в хрупкой оболочке, внешне похожей на китайский бумажный фонарик. В период полного созревания физалиса, возможно изменение окраса оболочки на желтый, оранжевый, белый или сиреневый цвета. Родина Физалиса – Гватемала и Мексика. В данных регионах он произрастает в диком виде... Читать далее»
Как известно, ежедневное употребление восьми стаканов воды является общепризнанной нормой. Гидратация важна, как для внутренней среды организма, так и для увлажнения кожных покровов. Тем не менее, трапеза, сопровождающаяся обильным потреблением жидкости, принесет больше вреда, нежели пользы. Как питьевая вода и напитки нарушают пищеварение Большое количество жидкости, употребляемое во время приема пищи, затрудняет процесс пищеварения, поскольку желудок постепенно увеличивается в размерах... Читать далее»
Для того чтобы стать обладательницей стройной фигуры, вовсе необязательно отказываться от вкусных десертов. Откройте для себя блюда, приведенные в данной статье, и убедитесь этом сами. Фрукты и фруктовые салаты. Отлично подходят в качестве перекусов, полдников и ужинов. Фрукты, в большинстве своем, некалорийны, наполнены живительной влагой и фруктозой. Фруктовые салаты можно дополнять разнообразными ягодами, заправлять лимонным соком, натуральным йогуртом и небольшим количеством меда. Желе... Читать далее»
Иногда, во время приема пищи, мы употребляем несочетаемые между собой продукты, полагая при этом, что в организм попадает все самое полезное и сразу. В результате, ни один из потребленных продуктов питания не может быть нормально переварен и усвоен. Калории, которые получит организм, едва перекроют затраты на переваривание еды и нейтрализацию шлаков, а выделительная система испытает непомерную нагрузку от потока ядов, образовавшихся во время брожения несовместимых продуктов в кишечнике и желудке... Читать далее»
Приятно слышать комплименты в адрес своих красивых, сильных и густых волос. Еще приятнее отвечать: «Они у меня такие от природы!». И это будет правдой: хотя жизнь в мегаполисе часто приводит к ломкости и повышенному выпадению волос, потере их эластичности и появлению секущихся кончиков, современные средства с натуральными экстрактами помогают наполнить волосы силой и энергией. Заглянем в «секретные материалы» природы и посмотрим, что полезного она приготовила для ухода за волосами... Читать далее»
Свежевыжатые соки содержат в своем составе достаточное количество витаминов и микроэлементов , поэтому сокотерапия в последнее время стала модной тенденцией среди заботящихся о своем здоровье людей, стремящихся на долгие годы сохранить природную красоту и стройность. Сок из свежевыжатых овощей и фруктов – незаменимый атрибут здорового и полноценного питания и помощник в избавлении от лишних килограммов... Читать далее»
Исследования последних лет в области диетологии подтвердили - несбалансированное питание и злоупотребление сомнительными монодиетами приводят к плохому самочувствию и преждевременному старению кожных покровов. Ранние морщинки, излишняя сухость, шелушение, склонность к жирности, тусклый цвет и бледность кожи - все эти признаки (при отсутствии хронических заболеваний) могут свидетельствовать как о погрешностях в уходе, так и о неправильном питании... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Снова в строю…
2 дня назад