Психология 
Читайте также часть I "Прокрастинация" Итак, корень всех бед найден – пришла пора искать средство расправиться с ним раз и навсегда. Несмотря на недолгую историю изучения проблемы прокрастинации, способы избавиться от нее предлагаются часто и в большом количестве. Универсального способа, тем не менее, не существует – люди слишком разные, и у каждого человека свой собственный набор механизмов, запускающий бесконечное откладывание дел на потом... Читать далее»
Перекусить что-нибудь или отказаться от этого соблазна, особенно по вечерам – увы, решать не вам, а мозгу. Однако в последнее время ученые пришли к выводу, что можно перехитрить свой аппетит, что поможет не только нормализовать вес, но и избавит от психологического дискомфорта, вызываемого чувством голода. Откуда появляется голод Ощутимая пустота в желудке, слабость, легкая тошнота, головокружение – первые признаки, которые подает организм, когда испытывает потребность в пище... Читать далее»
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вместо того, чтобы писать дипломную работу, в сто пятый раз обновляете страничку в социальной сети? Может быть, вы уже год или более собираетесь начать посещать тренажерный зал или студию йоги – «с понедельника. Нет, после ближайшей зарплаты. Нет, как только пройдет насморк…»? Поздравляем вас, вы не одиноки. Вы – часть многомиллионной армии прокрастинаторов... Читать далее»
Испытывать голод – это вполне естественно, если при этом не есть в течение длительного времени, потратив много сил и энергии. Но что делать, когда это чувство становится чрезмерно навязчивым и начинает преследовать вас, без явных на то причин? Если призывное "Хочу есть!" стучит в голове к концу рабочего дня или после многочасовой тренировки, учебы – мы реагируем на это вполне естественно и ничему не удивляемся... Читать далее»
Художественная литература и кинематограф давно возвели любовь в культ. Благодаря сложившемуся стереотипу многие из нас уверены, что нет ничего лучше взаимной любви, что главное для женщины – это «милый рядом», что женщина, не состоящая в браке или хотя бы в серьезных отношениях, не востребована и неполноценна. Стремясь обрести счастье и не стать жертвой одиночества, женщина нередко становится жертвой собственной любви... Какие отношения называют «тяжелыми»... Читать далее»
Некоторые кулинарные изыски мы готовы есть всегда и везде, даже когда не чувствуем сильного голода и острой потребности перекусить. Дело во вкусе? Отнюдь! Оказывается, определенная пища способна вызвать привыкание. Как правило, эти блюда имеют высокую калорийность. Поэтому тем, кто желает похудеть, следует как можно скорее исключить из рациона продукты – «наркотики». В составе рациона Без пищи жить невозможно. Это зависимость нашего организма, от которой никак не избавиться. Впрочем, и не нужно... Читать далее»
Вы уже женаты несколько лет и в ваш брак начала предательски прокрадываться скука? Вам теперь не так интересно вместе, прошли общие радости, супруг больше не удивляет? Ваше совместное времяпровождение сводится к быту, уходом за детьми, ведению домашних дел? Пришло время что-то менять! Давайте вместе разберемся, как восстановить семейное счастье. Что такое скука в браке? Скука в браке – это ряд возникших проблем, которые нам не хочется решать в семейной жизни... Читать далее»
Бытует мнение, что от идеальных жен мужья не уходят. Если женщина следит за собой, достаточно красивая, держит дом в чистоте, ухаживает за детьми и умеет хорошо готовить – ей обеспечена семейная идиллия и любящий муж рядом. Ведь если супруг всем доволен, купается в нежности и ласки, его понимают и поддерживают – разве расторгают брак с такими женами... Читать далее»
В XXI веке институт брака стал понемногу разваливаться. Замуж выходить уже никто не спешит, все свято верят в то, что нужно сначала пожить вместе и притереться, а только потом подавать заявления в ЗАГС. Вот только годы идут, притирки проходят, счастье давно обретено, а на безымянном пальце колечко так и не появляется... Жить вне брачных уз удобно, а в современной жизни комфорт ценится больше какого-то там штампа в паспорте и статуса «замужем» в социальных сетях. Современные реалии жизни... Читать далее»
Термин "Идеомоторная тренировка" пришел к нам из спортивной психологии. Чтобы улучшить свои результаты, идемоторика применялась в художественной гимнастике, прыжках в воду, в баскетболе и волейболе и многих других видах спорта. Но сегодня, когда знание о ней стало доступно широкому кругу людей, ее полезные свойства стали применять не только спортсмены... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
15 дней назад