Как только наш ребенок произносит свои первые слова, мы приходим в состояние эйфории, нам начинает казаться, что еще неделька-другая и кроха расскажет нам все-все: почему плачет, что конкретно ему достать с верхней полки, что бы он хотел на обед…
Но время идет, а словарный запас малыша остается таким же, каким же был...
Читать далее»
Не так давно американские ученые открыли, что различные цветовые гаммы могут воздействовать на организм человека самым уникальным образом. Благодаря цвету, человек может достигнуть своей цели, улучшить настроение, запустить обмен веществ, похудеть и даже удержать свой вес.
Новое, но уже достаточно популярное направление в медицине- цветотерапия набирает свои обороты в современном мире...
Читать далее»
«Потому что много работаем!» - напрашивается резонный ответ. Но если нам немного отдохнуть, хорошенько выспаться, то мы – снова «как огурчики». Однако такие средства помогают не всем. Что же делать, когда усталость становится хронической? Каковы ее основные причины?
По мнению западных исследователей, не менее 10% людей по всему миру, большинство из которых женщины, страдают от постоянной усталости. И возраст тут не особо имеет значение...
Читать далее»
Что делать, если люди из вашего окружения старательно преграждают вам путь к совершенству? Как не превратить процесс избавления от лишних килограммов в изнурительную войну не только с этими самыми килограммами, но и с мужем, мамой, подругами?
Не враги, а союзники
Постарайтесь избежать торжественных объявлений о переходе на здоровый образ жизни, начале соблюдения диеты или посещения спортзала. Чем меньше людей в курсе, что вы решили худеть, тем вам будет спокойнее...
Читать далее»
С приходом холодов возрастает желание частых перекусов. Холод и голод – настоящая физиологическая взаимная зависимость. Для того чтобы за зимние месяцы не набрать лишний вес и встретить весну с радостью и улыбкой, диетологи предлагают сначала разобраться в причинно-следственных связях этого дуэта, а затем пойти наперекор капризам организма во благо здоровья и стройности.
Минус на градуснике – плюс на весах...
Читать далее»
Невозможно воспитать зрелую личность, не наказав ни разу ребенка. По мнению психологов, наказание является необходимым процессом воспитания. Однако перед каждым родителем рано или поздно возникает вопрос, как наказывать ребенка правильно. Ведь малыш, которого родители бьют за любую провинность или угрожают отдать злому дяде (милиционеру, бабайке) за непослушание, обречен на несчастливое детство...
Читать далее»
Специалисты из Техасского университета и Университета Колорадо пришли к выводу, что люди неправильно оценивают свои достижения на пути к поставленной цели и потому терпят поражение в стремлении похудеть.
По словам психологов, люди слишком часто переоценивают свои успехи. В этом их подстегивает популярная в наши дни тактика – малых дел или шажков. Люди считают, что любое, даже не слишком значительное изменение в их образе жизни, должно привести к желаемому результату...
Читать далее»
Из книг Ирины Лопатухиной “PROраб еды. Психология стройности» и «Раба еды?! Восстание рабов!»
Какие попытки постройнеть вы уже предпринимали?
Да, об этом очень важно вспомнить в начале нового пути. Скорее всего, у вас на территории «разборок» со своим телом, аппетитом, с едой уже полно «хоженых троп». Но почему-то раз за разом вы разочаровывались в этих «маршрутах»
Давайте уделим немного времени своему предыдущему опыту...
Читать далее»
Наверняка, подходя к зеркалу, вы снова и снова с грустью задаете себе одни и те же вопросы: «Почему у меня не получается похудеть?», «Откуда взялся целлюлит?» или «Как же мне стать стройной?». Скорее всего, вы уже испытали на себе массу способов похудения, голодали, сидели на модных диетах и много раз «выползали» от усталости из тренажерного зала. Результат вас так и не удовлетворил. Хотите узнать почему? У вас в корне неверный подход к решению проблемы...
Читать далее»
Всем известно, что телевизор считается врагом номер один похудения (в дуэте с компьютером). Ведь лежание на диване перед голубым экраном – это целых два часа в копилку малоподвижного образа жизни. И пусть фанаты спорта советуют в это время делать зарядку, мы – фанаты кино – знаем, что при просмотре по-настоящему захватывающих фильмов не то, что поднимать и опускать ноги, а шевельнуться-то толком не можешь – настолько завораживает происходящее на экране...
Читать далее»
