Худеем на 40кг по системе "Минус Фунт"

Описание клуба

Система предусматривает ежедневное взвешивание, подсчет калорий. Система проверена, работает на 400 гр в неделю. Присоединяйтесь. Подскажу.

Основатель: Галина
Вступление: открытое
Члены клуба: 54 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024	23.12.2024
1Leonela1
alena melena	114
AmiraK
angel25_27
ASSA81
Beabelliard
canary-bird
christinka_k
Edelveis_81
iri g 2015
irinasirik
JuliyaK deleted
kat sobch
kosheen4
krem5
Larok2
lianax
Ludagold
Majoor
MARKOVA1949
NastyaSon1
Natalisana
Natka911
Olga2006
Pirogok
Sofya2
Svetvos
tayss1
Toma2310
zosya555
бимоль
Бродвей
Будущая...
Галина
Е-лена904
Елена Байбакова
елена19681
Идеал Красоты
Иринчик80
Каря
кокосанка
Лаврик55
Лёльтик
Милашевочка
наташанаша
ОльгаЯ1
рира77
Родная1
РОЗАЛИНДА3
Рыця-Кыця
Странная
Танюшка_49
УтомлённаяПои...
Элина 20кг...
	15.12.2024	16.12.2024	17.12.2024	18.12.2024	19.12.2024	20.12.2024	21.12.2024	22.12.2024	23.12.2024

← раньше

Форум клуба

Viola212	Идёт сохранение... [b]МартаИ[/b], http://www.diets.ru/post/784698/ - тут почитай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2013 года МартаИ, https://www.diets.ru/post/784698/ - тут почитай
JuliyaK deleted	Идёт сохранение... Всем по привету! Я Юля. И теперь я буду с вами. ;) На Сахалине светит солнышко и поют птички. Улыбаемся все дружно! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2013 года Всем по привету! Я Юля. И теперь я буду с вами. На Сахалине светит солнышко и поют птички. Улыбаемся все дружно!
БелаяИ	Идёт сохранение... Привет всем! Вступила в ваши ряды :) А здесь что, никто не общается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2013 года Привет всем! Вступила в ваши ряды А здесь что, никто не общается?
warda1	Идёт сохранение... [b]БелаяИ[/b], привет!!! да тихо тут...может подтянутся? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2013 года БелаяИ, привет!!! да тихо тут...может подтянутся?
БелаяИ	Идёт сохранение... [b]warda[/b], вроде вес в табличке отмечают, а общаться никто не общается... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 октября 2013 года warda, вроде вес в табличке отмечают, а общаться никто не общается...
canary-bird	Идёт сохранение... Всем добрый вечер. Принимайте новенькую. Пока изучаю теоретическую часть. В этой связи возник вопрос: каким образом знатоки считают калорийность сложносочиненных блюд. Например, жареная картошка ( видела в отчетах ), салат ( любой многокомпонентный ), борщ или суп и т.д. Поскольку на этой системе важно точно подсчитать калории, то подскажите, как это грамотно сделать. Для готовых покупных блюд калорийность указана на этикетка, а в домашних условиях что, все скрупулезно взвешивают количество разных компонентов блюд и считают совокупную калорийность, а затем делят на вес готового блюда? Уточните, пожалуйста. Подчеркиваю, что интересуюсь калорийностью сложных блюд ( не покупных ) . Как узнать калорийность огурцов, творога , хлеба и т.д., я знаю. Заранее всех благодарю за ответы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2013 года Всем добрый вечер. Принимайте новенькую. Пока изучаю теоретическую часть. В этой связи возник вопрос: каким образом знатоки считают калорийность сложносочиненных блюд. Например, жареная картошка ( видела в отчетах ), салат ( любой многокомпонентный ), борщ или суп и т.д. Поскольку на этой системе важно точно подсчитать калории, то подскажите, как это грамотно сделать. Для готовых покупных блюд калорийность указана на этикетка, а в домашних условиях что, все скрупулезно взвешивают количество разных компонентов блюд и считают совокупную калорийность, а затем делят на вес готового блюда? Уточните, пожалуйста. Подчеркиваю, что интересуюсь калорийностью сложных блюд ( не покупных ) . Как узнать калорийность огурцов, творога , хлеба и т.д., я знаю. Заранее всех благодарю за ответы.
Сыроежко Татьяна	Идёт сохранение... принимайте меня в свои ряды а то что вы тут не общаетесь как то скучно :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2015 года принимайте меня в свои ряды а то что вы тут не общаетесь как то скучно
Margo_45	Идёт сохранение... Всем, привет! Я с вами! Буду пробовать :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2015 года Всем, привет! Я с вами! Буду пробовать
tayamnizza	Идёт сохранение... такая тишина в этом клубе, а в табличке только я да [b]Viola212[/b] отмечаемся... Посидела уже пару недель на высокой калорийности - в средне получилось 2500-2600 Сейчас по брошюрке пересчитала УОО и получилось у меня все-таки 2300, а не 2500. С этой неделе вхожу в систему с начальной калорийностью 2300-400=1900. Через 2 недели поглядим куда вес сунулся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2015 года такая тишина в этом клубе, а в табличке только я да Viola212 отмечаемся... Посидела уже пару недель на высокой калорийности - в средне получилось 2500-2600 Сейчас по брошюрке пересчитала УОО и получилось у меня все-таки 2300, а не 2500. С этой неделе вхожу в систему с начальной калорийностью 2300-400=1900. Через 2 недели поглядим куда вес сунулся.
iri g 2015	Идёт сохранение... начала заниматься скандинавской ходьбой, постараюсь перейти на условно веганское питание - оставлю молочку и рыбу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2018 года начала заниматься скандинавской ходьбой, постараюсь перейти на условно веганское питание - оставлю молочку и рыбу...
Tasmania	Идёт сохранение... [quote="iri g 2015"]начала заниматься скандинавской ходьбой, постараюсь перейти на условно веганское питание - оставлю молочку и рыбу...[/quote] Приглашаю вас в наш действующий клуб. https://www.diets.ru/club/1810415/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2018 года iri g 2015 пишет: начала заниматься скандинавской ходьбой, постараюсь перейти на условно веганское питание - оставлю молочку и рыбу... Приглашаю вас в наш действующий клуб. https://www.diets.ru/club/1810415/