Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

kataefa1812	Идёт сохранение... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года
Деловая колбаса	Идёт сохранение... [quote="Сильва"]Что-то наш клуб затих. Все замерли, все худеют молча. :D[/quote] Лишь бы молча не набирали :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года Сильва пишет: Что-то наш клуб затих. Все замерли, все худеют молча. Лишь бы молча не набирали
mamaNata	Идёт сохранение... Девчонки, как думаете, можно пить отвар шиповника? Сейчас ведь так витаминов не хватает :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года Девчонки, как думаете, можно пить отвар шиповника? Сейчас ведь так витаминов не хватает
lenarod	Идёт сохранение... Отвар шиповника это хорошо,в разумных пределах,он выводит камни из почек,желчного,у кого есть камни,осторожно чтобы камни не перекрыли протоки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года Отвар шиповника это хорошо,в разумных пределах,он выводит камни из почек,желчного,у кого есть камни,осторожно чтобы камни не перекрыли протоки
mamaNata	Идёт сохранение... ну а по системе то он подходит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года ну а по системе то он подходит?
lolka	Идёт сохранение... [quote="mamaNata"]ну а по системе то он подходит?[/quote] я думаю, да, только после 12-00 - без меда и сахара :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2011 года mamaNata пишет: ну а по системе то он подходит? я думаю, да, только после 12-00 - без меда и сахара
iceann	Идёт сохранение... Плохо худеется. Не могу смотивировать себя! Нарушаю постоянно :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2011 года Плохо худеется. Не могу смотивировать себя! Нарушаю постоянно
анна любимая	Идёт сохранение... [quote="iceann"]Плохо худеется. Не могу смотивировать себя! Нарушаю постоянно :cry:[/quote] вот блин у меня таже проблема :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2011 года iceann пишет: Плохо худеется. Не могу смотивировать себя! Нарушаю постоянно вот блин у меня таже проблема
lolka	Идёт сохранение... Девоки, не отчаивайтесь и не ругайте себя! :thumbsup: причин срывов много, а цель одна - быть умопомрачительно красивыми! мне иногда (ИНОГДА) помогает самовнушение: чего мне больше хочется - быть красивой или набить живот какой-нибудь вкусняшкой? и потом: ведь это можно съесть завтра(через день, год...) я только что вышла из состояния обжорства: оказалось, просто критические дни все у вас получится :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2011 года Девоки, не отчаивайтесь и не ругайте себя! причин срывов много, а цель одна - быть умопомрачительно красивыми! мне иногда (ИНОГДА) помогает самовнушение: чего мне больше хочется - быть красивой или набить живот какой-нибудь вкусняшкой? и потом: ведь это можно съесть завтра(через день, год...) я только что вышла из состояния обжорства: оказалось, просто критические дни все у вас получится
violinka	Идёт сохранение... [quote="анна любимая"][quote="iceann"]Плохо худеется. Не могу смотивировать себя! Нарушаю постоянно :cry:[/quote] вот блин у меня таже проблема :cry:[/quote] Самый главный мотиватор - ваше состояние. Подумайте сами, ведь вам ТАК не нравится выглядеть ТАК. Неужели нет желания действительно взять власть над аппетитом и побороться за ту красоту, которую вы прячите. Руки в ноги и в бой! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2011 года анна любимая пишет: iceann пишет: Плохо худеется. Не могу смотивировать себя! Нарушаю постоянно вот блин у меня таже проблема Самый главный мотиватор - ваше состояние. Подумайте сами, ведь вам ТАК не нравится выглядеть ТАК. Неужели нет желания действительно взять власть над аппетитом и побороться за ту красоту, которую вы прячите. Руки в ноги и в бой!
Мышка	Идёт сохранение... Да уж, новые весы, новые показания. Старые сегодня показали 76,9, т.е. -300г. А новые сказали - 77,8(!), т.е. +1кг :8: Значит все предыдущие данные были ложны :( И теперь начинаем снова Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года Да уж, новые весы, новые показания. Старые сегодня показали 76,9, т.е. -300г. А новые сказали - 77,8(!), т.е. +1кг Значит все предыдущие данные были ложны И теперь начинаем снова
lolka	Идёт сохранение... Чепуха! кто даст гарантию что врут старые, а не новые!? я на своих механических взвешивалась взвешивалась, а потом к родителям приехали и на электронных мой вес оказался на 5 кг больше :8: :8: :8: :rofl: :rofl: :rofl: главное не цифры, а разница :joke: взвешивайся на каких-то одних и все. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года Чепуха! кто даст гарантию что врут старые, а не новые!? я на своих механических взвешивалась взвешивалась, а потом к родителям приехали и на электронных мой вес оказался на 5 кг больше главное не цифры, а разница взвешивайся на каких-то одних и все.
Сильва	Идёт сохранение... Я тоже так думаю. Разные весы - разные показатели. Стоит ориентироваться на тех, какие есть. Главное - чтобы отражалось падение веса! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года Я тоже так думаю. Разные весы - разные показатели. Стоит ориентироваться на тех, какие есть. Главное - чтобы отражалось падение веса!
Helenochka3	Идёт сохранение... Можно еще метровой лентой себе разные места измерять: талию,бедра. Конечно,разница будет видна только после 4 - 5 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года Можно еще метровой лентой себе разные места измерять: талию,бедра. Конечно,разница будет видна только после 4 - 5 кг
Сильва	Идёт сохранение... Я уже 10 лет замеряю себя по 9-ти показателям. Видны все мои периоды набора и спада веса. Сразу вспоминаю сопутствующие им обстоятельства. Так интересно! :secret: Обмеряюсь, простимулирую себя, только не надолго хватало. В этот раз крепко взялась! :D Все благодаря этому сайту! Как хорошо, что наткнулась на него! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года Я уже 10 лет замеряю себя по 9-ти показателям. Видны все мои периоды набора и спада веса. Сразу вспоминаю сопутствующие им обстоятельства. Так интересно! Обмеряюсь, простимулирую себя, только не надолго хватало. В этот раз крепко взялась! Все благодаря этому сайту! Как хорошо, что наткнулась на него!
lolka	Идёт сохранение... [quote="Helenochka"]Можно еще метровой лентой себе разные места измерять: талию,бедра. Конечно,разница будет видна только после 4 - 5 кг[/quote] А что делать, если МЕТРОВОЙ ленты не хватает? :joke: :joke: :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2011 года Helenochka пишет: Можно еще метровой лентой себе разные места измерять: талию,бедра. Конечно,разница будет видна только после 4 - 5 кг А что делать, если МЕТРОВОЙ ленты не хватает?
Fiona810613	Идёт сохранение... что то я никак не могу настроиться на похудения. Сразу вроди хорошо все начиналось 9кг скинула. На новый год расслабилась немного и никак в русло войти не могу. одно хорошо что хоть только 1 кг вернулся а не все 9. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года что то я никак не могу настроиться на похудения. Сразу вроди хорошо все начиналось 9кг скинула. На новый год расслабилась немного и никак в русло войти не могу. одно хорошо что хоть только 1 кг вернулся а не все 9.
Сильва	Идёт сохранение... Настраивайся - впереди наш Женский день! Да и вообще - весна!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года Настраивайся - впереди наш Женский день! Да и вообще - весна!!
kataefa1812	Идёт сохранение... Дааааа, что-то вес не хочет уходить. Что-то медленно :( . Может у кого есть советы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года Дааааа, что-то вес не хочет уходить. Что-то медленно . Может у кого есть советы?
Сильва	Идёт сохранение... Тоже голову :( ломаю, почему вес встал. Кто-нибудь посоветуйте нам! У кого была такая проблема? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 февраля 2011 года Тоже голову ломаю, почему вес встал. Кто-нибудь посоветуйте нам! У кого была такая проблема?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес