Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

Leryn4ik	Идёт сохранение... Спасибо всем=) [quote="violinka"]Поздравляю! У меня тоже событие =) Перешла в новую весовую категорию ))) Цифру 6 на весах я уже лет 7 не видела...[/quote] молодец!! поздравляю) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2011 года Спасибо всем=) violinka пишет: Поздравляю! У меня тоже событие =) Перешла в новую весовую категорию ))) Цифру 6 на весах я уже лет 7 не видела... молодец!! поздравляю)
Львица	Идёт сохранение... Девочки, привет :) Хочу к вам присоединиться. Вернее уже. Только не поняла, тут худеют или наоборот?! Табличка смущает. Может я неправильную диету выбрала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2011 года Девочки, привет Хочу к вам присоединиться. Вернее уже. Только не поняла, тут худеют или наоборот?! Табличка смущает. Может я неправильную диету выбрала
Сильва	Идёт сохранение... Худееют, хорошеют и молодеют! :D Присоединяйся! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2011 года Худееют, хорошеют и молодеют! Присоединяйся!
таюша	Идёт сохранение... Всем привет!!!!Я тоже с вами!!!!У меня проблема,начинаю быстро сбрасывать вес,замечаю это и начинаю отьедатся,не могу с собой ничего поделать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2011 года Всем привет!!!!Я тоже с вами!!!!У меня проблема,начинаю быстро сбрасывать вес,замечаю это и начинаю отьедатся,не могу с собой ничего поделать
TATIANA-69	Идёт сохранение... Это уже психологическая проблемма! Организм боиться худеть! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2011 года Это уже психологическая проблемма! Организм боиться худеть!
TATIANA-69	Идёт сохранение... Ура!! :knicksen: У меня за неделю опять убежал 1 килограмм! :8: И я вошла в новую весовую категорию! :thumbsup: Только я все думаю: а 1кг за неделю - это не много? :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Ура!! У меня за неделю опять убежал 1 килограмм! И я вошла в новую весовую категорию! Только я все думаю: а 1кг за неделю - это не много?
Сильва	Идёт сохранение... Нам. женщинам, не угодишь. Не уходит - плачем, уходит - не много ли! Ушел 1 кг и туда ему дорога. :D Что переживать! Вот у меня 3-ю неделю вес плавает: то +1 кг, то минус. Сижу голову ломаю, в чем дело! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Нам. женщинам, не угодишь. Не уходит - плачем, уходит - не много ли! Ушел 1 кг и туда ему дорога. Что переживать! Вот у меня 3-ю неделю вес плавает: то +1 кг, то минус. Сижу голову ломаю, в чем дело!
TATIANA-69	Идёт сохранение... Да! Вот такие мы не предсказуемые! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Да! Вот такие мы не предсказуемые!
haos7i7	Идёт сохранение... у кого-то вес плавает, у кого-то уплывает, а у кого-то как приколоченный к одному месту :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года у кого-то вес плавает, у кого-то уплывает, а у кого-то как приколоченный к одному месту
Сильва	Идёт сохранение... Я уже не знаю, в чем причина! :cry: Сегодня утром встала - опять 97 кг! :cry: Ну не худеется! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Я уже не знаю, в чем причина! Сегодня утром встала - опять 97 кг! Ну не худеется!
таюша	Идёт сохранение... Может добавить физическую нагрузку,главное не сдаватся,впереди еще много сброшенных киллограмов)))))У меня вообще организм,сначала худеет потом набирает вес.До сих пор не могу строго придерживатся диеты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Может добавить физическую нагрузку,главное не сдаватся,впереди еще много сброшенных киллограмов)))))У меня вообще организм,сначала худеет потом набирает вес.До сих пор не могу строго придерживатся диеты.
Львица	Идёт сохранение... [quote="Сильва"]Я уже не знаю, в чем причина! :cry: Сегодня утром встала - опять 97 кг! :cry: Ну не худеется! :evil:[/quote] Обычно, при большом :blush: весе , кг уходят легко. Вы строго придержииваетесь диеты? Может, соль , консервы или жареное? Я неделю сижу и -1,5кг. Прри этом просто не ела после 19-19,30. Сладкое- только утром. Не считая двух ночных поеданий мороженого :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Сильва пишет: Я уже не знаю, в чем причина! Сегодня утром встала - опять 97 кг! Ну не худеется! Обычно, при большом весе , кг уходят легко. Вы строго придержииваетесь диеты? Может, соль , консервы или жареное? Я неделю сижу и -1,5кг. Прри этом просто не ела после 19-19,30. Сладкое- только утром. Не считая двух ночных поеданий мороженого
Сильва	Идёт сохранение... Физ.нагрузка есть, кроме системы-60 еще даже разгрузочные дни устраиваю. Стою, зараза, на 96-97 и все тут! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Физ.нагрузка есть, кроме системы-60 еще даже разгрузочные дни устраиваю. Стою, зараза, на 96-97 и все тут!
TATIANA-69	Идёт сохранение... А у меня опять килограмм убежал, надеюсь навсегда! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года А у меня опять килограмм убежал, надеюсь навсегда!
tanyra	Идёт сохранение... Сильва, а разгрузка на системе запрещена. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Сильва, а разгрузка на системе запрещена.
Львица	Идёт сохранение... А мне кажется, разгрузки не помешают, если легко переносятся и не вызывают на следующий день зажора. Есть примеры положительные ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года А мне кажется, разгрузки не помешают, если легко переносятся и не вызывают на следующий день зажора. Есть примеры положительные
kataefa1812	Идёт сохранение... [quote="Танюра"] разгрузка на системе запрещена.[/quote] Почему бы и нет? Ведь до 12 кушаем всё, что хочется. Я уже 2 раза устраивала себе разгрузочные кефирные дни, и самочувствие и настроение(глядя на весы по утрам) прекрасные! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Танюра пишет: разгрузка на системе запрещена. Почему бы и нет? Ведь до 12 кушаем всё, что хочется. Я уже 2 раза устраивала себе разгрузочные кефирные дни, и самочувствие и настроение(глядя на весы по утрам) прекрасные!
tanyra	Идёт сохранение... Да на утро после разгрузки конечно результат хороший, но в общем тормозит процес. Девочки вы книгу читали Миримановой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Да на утро после разгрузки конечно результат хороший, но в общем тормозит процес. Девочки вы книгу читали Миримановой?
Сильва	Идёт сохранение... Книгу читала. :) Разгрузка - это же не голодание. Просто весь день кушаю либо рис , либо творог. Не считаю это грубым нарушением системы. Наоборот, усиливает энергообмен. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Книгу читала. Разгрузка - это же не голодание. Просто весь день кушаю либо рис , либо творог. Не считаю это грубым нарушением системы. Наоборот, усиливает энергообмен.
kataefa1812	Идёт сохранение... [quote="Сильва"]усиливает энергообмен.[/quote]согласна Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Сильва пишет: усиливает энергообмен. согласна

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес