Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

Сильва	Идёт сохранение... Всегда рады! Как худеется? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2011 года Всегда рады! Как худеется?
kataefa1812	Идёт сохранение... :cry: сила воли куда-то делась...вес стараюсь держать, но не более, муж в отпуске отвлекает :blush: а как, девочки, у вас дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2011 года сила воли куда-то делась...вес стараюсь держать, но не более, муж в отпуске отвлекает а как, девочки, у вас дела?
natalija195	Идёт сохранение... Всем привет !! С Добрым утром ! Я у вас новенькая только два дня на этой диете ,но результатом довольна я уже по худела на 1,5 кг !! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2011 года Всем привет !! С Добрым утром ! Я у вас новенькая только два дня на этой диете ,но результатом довольна я уже по худела на 1,5 кг !!
МаШуНеЧка3	Идёт сохранение... Я по этой системе питаюсь недели две,и уже -3кг.Конечно же не без спорта. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2011 года Я по этой системе питаюсь недели две,и уже -3кг.Конечно же не без спорта.
natalija195	Идёт сохранение... Да я тоже занимаюсь -вчера было-лень только 25 мин ,а так по 50мин и конечно прогулки на свежем воздухе стараюсь по два часа !! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2011 года Да я тоже занимаюсь -вчера было-лень только 25 мин ,а так по 50мин и конечно прогулки на свежем воздухе стараюсь по два часа !!
Сильва	Идёт сохранение... Всем доброго утра! :goodluck: А я на днях переборщила с фитнесом, еле ползала, ночью все тело горело - пипец был! Вчера решила восстановиться, не занималась, сегодня выспалась - вроде бы нормально. Но вес стоит, как вкопанный, даже не двигается, зараза! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2011 года Всем доброго утра! А я на днях переборщила с фитнесом, еле ползала, ночью все тело горело - пипец был! Вчера решила восстановиться, не занималась, сегодня выспалась - вроде бы нормально. Но вес стоит, как вкопанный, даже не двигается, зараза!
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Всем привет! Что-то я себя совсем запустила:( Набрала больше, чем было изначально. Начинаю все сначала, на этот раз буду очень стараться:) Пожелайте мне удачи! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Всем привет! Что-то я себя совсем запустила Набрала больше, чем было изначально. Начинаю все сначала, на этот раз буду очень стараться Пожелайте мне удачи!
Сильва	Идёт сохранение... [quote="Zvezdo4ka"]Что-то я себя совсем запустила [/quote] А что случилось? Проблемы одолели? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Zvezdo4ka пишет: Что-то я себя совсем запустила А что случилось? Проблемы одолели?
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Да... :( Их просто куча. И вообще у меня почему-то последнее время такое депрессивное настроение. Никак не могу выйти из этого состояния. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Да... Их просто куча. И вообще у меня почему-то последнее время такое депрессивное настроение. Никак не могу выйти из этого состояния.
Сильва	Идёт сохранение... Для воодушевления: Летом сидела на гречневой диете - за 11 дней минус 5 кг. Старалась строго, но единственный грешок- ела арбузики.На днях может присоединюсь, а вам, девочки, УСПЕХОВ!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Для воодушевления: Летом сидела на гречневой диете - за 11 дней минус 5 кг. Старалась строго, но единственный грешок- ела арбузики.На днях может присоединюсь, а вам, девочки, УСПЕХОВ!!! Отредактировано Татьяна Дмитриева, 16 декабря 2011, 7:34
Мотикк	Идёт сохранение... Всем привет! Помогите - щи с курицей можно на обед или нет? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года Всем привет! Помогите - щи с курицей можно на обед или нет?
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b][/b][b]Мотикк[/b], можно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года Мотикк, можно!
Qe ti	Идёт сохранение... chtoza bezabrazia? zdes tablichke palneiut a ne xudeiut :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2011 года chtoza bezabrazia? zdes tablichke palneiut a ne xudeiut
Мотикк	Идёт сохранение... TATIANA-69, Спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2011 года TATIANA-69, Спасибо
Львица	Идёт сохранение... [quote="nonnka"]chtoza bezabrazia? zdes tablichke palneiut a ne xudeiut :evil:[/quote] У меня был такой же вопрос, когда я только вступила в групп :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2011 года nonnka пишет: chtoza bezabrazia? zdes tablichke palneiut a ne xudeiut У меня был такой же вопрос, когда я только вступила в групп
Львица	Идёт сохранение... [quote="nonnka"]chtoza bezabrazia? zdes tablichke palneiut a ne xudeiut :evil:[/quote] У меня был такой же вопрос, когда я только вступила в групп :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2011 года nonnka пишет: chtoza bezabrazia? zdes tablichke palneiut a ne xudeiut У меня был такой же вопрос, когда я только вступила в групп
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b][/b][b]Львица[/b], не знаю как кто, а я похудела уже на 20 кг! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2011 года Львица, не знаю как кто, а я похудела уже на 20 кг!
Львица	Идёт сохранение... [quote="TATIANA-69"][b][/b][b]Львица[/b], не знаю как кто, а я похудела уже на 20 кг![/quote] Умница! Я тоже скинула 7 кг уже, впереди- 13 :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2011 года TATIANA-69 пишет: Львица, не знаю как кто, а я похудела уже на 20 кг! Умница! Я тоже скинула 7 кг уже, впереди- 13
alimpiya	Идёт сохранение... У меня отвесик за выходные 100гр!? Маловато будет.Видимо на неделе то ли ем меньше, то ли бегаю больше? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2011 года У меня отвесик за выходные 100гр!? Маловато будет.Видимо на неделе то ли ем меньше, то ли бегаю больше?
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Всем привет, наконец-то я приехала домой. Ездили отдыхать в деревню на 2 недели. Приехала, джинсы спадают, обрадовалась, а встала на весы, они показывают намного больше, чем было. Может ребенок что там накрутил, сломались. Прошу прощения, Сильва, что сразу не смогла ответить, уезжала. Спасибо за предложение помощи, но я даже сама никак не пойму, как в себе разобраться:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2011 года Всем привет, наконец-то я приехала домой. Ездили отдыхать в деревню на 2 недели. Приехала, джинсы спадают, обрадовалась, а встала на весы, они показывают намного больше, чем было. Может ребенок что там накрутил, сломались. Прошу прощения, Сильва, что сразу не смогла ответить, уезжала. Спасибо за предложение помощи, но я даже сама никак не пойму, как в себе разобраться

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес