Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

Сильва	Идёт сохранение... [b]Zvezdo4ka[/b], может объемы ушли? Или дело в весах? Разобралась с ними? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2011 года Zvezdo4ka, может объемы ушли? Или дело в весах? Разобралась с ними?
Leryn4ik	Идёт сохранение... Привет, девочки!! как у кого дела продвигаются? у меня что-то срыв за срывом... не могу заставить себя по системе питаться( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года Привет, девочки!! как у кого дела продвигаются? у меня что-то срыв за срывом... не могу заставить себя по системе питаться(
Лидок777	Идёт сохранение... у меня тоже неважно дела продвигаются :cry: , когда сильно нервничаешь и с мужем постоянные скандалы невозможно не срываться, очень тяжело любой диеты придерживаться в таком состоянии,а ведь чтоб легко худеть нужен хороший сон, не нервничать, радоваться жизни... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года у меня тоже неважно дела продвигаются , когда сильно нервничаешь и с мужем постоянные скандалы невозможно не срываться, очень тяжело любой диеты придерживаться в таком состоянии,а ведь чтоб легко худеть нужен хороший сон, не нервничать, радоваться жизни...
tasha3107	Идёт сохранение... [b]Лидок777[/b], как Вы правы. У меня тоже были нерпиятности, не с мужем, но были. и до сих пор не могу вернуться. Но ничего, начала по-маленьку себя уговаривать. Думаю, справлюсь. Очень желание большое доказать всем, а в первую очередь себе, что Я МОГУ. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года Лидок777, как Вы правы. У меня тоже были нерпиятности, не с мужем, но были. и до сих пор не могу вернуться. Но ничего, начала по-маленьку себя уговаривать. Думаю, справлюсь. Очень желание большое доказать всем, а в первую очередь себе, что Я МОГУ.
tasha3107	Идёт сохранение... И все-таки зимой это делать проще, сидишь дома, соблазнов меньше. Ни тебе шашлыков, ни пива на воздухе... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года И все-таки зимой это делать проще, сидишь дома, соблазнов меньше. Ни тебе шашлыков, ни пива на воздухе...
Селена	Идёт сохранение... А помоему летом проще, столько фруктов, ягод и овощей не напичканых всякой гадостью.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года А помоему летом проще, столько фруктов, ягод и овощей не напичканых всякой гадостью....
Мотикк	Идёт сохранение... Мне тоже кажется, что летом проще. Зимой есть от холода постоянно хочется и начинаешь печеньки, конфетки, вафельки таскать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года Мне тоже кажется, что летом проще. Зимой есть от холода постоянно хочется и начинаешь печеньки, конфетки, вафельки таскать.
tasha3107	Идёт сохранение... Видимо, кому - как. Я к фруктам отношусь очень спокойно. А вот всякие шашлыки, фаст фуды и прочая дребень меня очень смущают. Не могу пройти мимо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2011 года Видимо, кому - как. Я к фруктам отношусь очень спокойно. А вот всякие шашлыки, фаст фуды и прочая дребень меня очень смущают. Не могу пройти мимо.
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... [quote][quote="Сильва"]Zvezdo4ka, может объемы ушли? Или дело в весах? Разобралась с ними? [/quote] [/quote] Да что-то я сама не пойму. Вроде джинсы спадали, а мама наоборот сказала, что я округлилась. И это после того, что я 2 недели почти ничего не ела. Странный какой-то у меня организм. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2011 года Сильва пишет: Zvezdo4ka, может объемы ушли? Или дело в весах? Разобралась с ними? Да что-то я сама не пойму. Вроде джинсы спадали, а мама наоборот сказала, что я округлилась. И это после того, что я 2 недели почти ничего не ела. Странный какой-то у меня организм.
Сильва	Идёт сохранение... Этим мамам верить! :D Смотри по объемам. Измерялась? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2011 года Этим мамам верить! Смотри по объемам. Измерялась?
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... :D Точно, как же я сразу не додумалась... Надо измериться. Сейчас этим и займусь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2011 года Точно, как же я сразу не додумалась... Надо измериться. Сейчас этим и займусь
Сильва	Идёт сохранение... [b]Zvezdo4ka[/b], ну как - сантиметры радуют? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2011 года Zvezdo4ka, ну как - сантиметры радуют?
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... :( По одному сантиметру везде ушло только. А я рассчитывала на больший результат. А весы "починились сами", показывают прежний вес, как и было до отъезда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2011 года По одному сантиметру везде ушло только. А я рассчитывала на больший результат. А весы "починились сами", показывают прежний вес, как и было до отъезда.
Сильва	Идёт сохранение... [b]Zvezdo4ka[/b], у меня такая же ерунда. Стараешься, а результатов - ноль. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2011 года Zvezdo4ka, у меня такая же ерунда. Стараешься, а результатов - ноль.
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Вот я думаю, куда пропала моя сила воли, раньше я всегда добивалась, того что мне нужно было. Почему я сейчас опускаю руки при малейшей неудачи, почему не могу заставить себя, ведь это надо прежде всего мне самой, для моего же здоровья? Хочу чтоб мой маленький сынишка мной гордился, и никак себя не заставлю. Все ведь понимаю... Что мной происходит??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2011 года Вот я думаю, куда пропала моя сила воли, раньше я всегда добивалась, того что мне нужно было. Почему я сейчас опускаю руки при малейшей неудачи, почему не могу заставить себя, ведь это надо прежде всего мне самой, для моего же здоровья? Хочу чтоб мой маленький сынишка мной гордился, и никак себя не заставлю. Все ведь понимаю... Что мной происходит???
haos7i7	Идёт сохранение... У меня с весом боевик какой-то, то я его то он меня :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2011 года У меня с весом боевик какой-то, то я его то он меня
Сильва	Идёт сохранение... Да, в борьбе с весом надо иметь очень сильную мотивацию, чтобы быть всегда в тонусе. Не расслабляться, а идти вперед. И в хорошем боевике побеждает добро. :D [b]Zvezdo4ka[/b], думать о сынишке - это конечно хорошо. Но мне кажется надо найти более близкую мотивацию. Т.е., цели должны быть дальние и близкие. Пусть гордость сына - это дальняя цель. А теперь выбери то, что тебя сейчас цепляет и ради чего сильно хочется похудеть. У меня несколько целей. Но есть одна такая более злая, если так сказать. Хочу доказать бывшему любовнику, что он идиот. Вот это меня цепляет аж до дрожи! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2011 года Да, в борьбе с весом надо иметь очень сильную мотивацию, чтобы быть всегда в тонусе. Не расслабляться, а идти вперед. И в хорошем боевике побеждает добро. Zvezdo4ka, думать о сынишке - это конечно хорошо. Но мне кажется надо найти более близкую мотивацию. Т.е., цели должны быть дальние и близкие. Пусть гордость сына - это дальняя цель. А теперь выбери то, что тебя сейчас цепляет и ради чего сильно хочется похудеть. У меня несколько целей. Но есть одна такая более злая, если так сказать. Хочу доказать бывшему любовнику, что он идиот. Вот это меня цепляет аж до дрожи!
lenarod	Идёт сохранение... Полностью согласна со Zvezdo4ka ,как перепрыгнуть через этот барьер? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2011 года Полностью согласна со Zvezdo4ka ,как перепрыгнуть через этот барьер?
Сильва	Идёт сохранение... [b]lenarod[/b], разозлиться надо на себя сильно и вперед! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2011 года lenarod, разозлиться надо на себя сильно и вперед!
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Полностью согласна. Но я через это все проходила, и злилась на себя, и цель у меня (кстати, похожая :joke: ) тоже есть. Но почему-то до конца не довожу начатое, даже если все отлично получается, в смысле процесс похудения. Что-то сломалось в моем характере, не пойму только что и как это исправить... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2011 года Полностью согласна. Но я через это все проходила, и злилась на себя, и цель у меня (кстати, похожая ) тоже есть. Но почему-то до конца не довожу начатое, даже если все отлично получается, в смысле процесс похудения. Что-то сломалось в моем характере, не пойму только что и как это исправить...

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес