Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

Львица	Идёт сохранение... [quote="Zvezdo4ka"]Что-то сломалось в моем характере, не пойму только что и как это исправить...[/quote Мне кажется, что после такого стресса как роды, нам всем себя немного жалко и хочется потакать себе. Гормоны? Все наладится и ваш характер вернется и фигура тоже :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2011 года Zvezdo4ka пишет: Что-то сломалось в моем характере, не пойму только что и как это исправить...[/quote Мне кажется, что после такого стресса как роды, нам всем себя немного жалко и хочется потакать себе. Гормоны? Все наладится и ваш характер вернется и фигура тоже
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Спасибочки за такие добрые и теплые слова :) теперь очень хочется стараться :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Спасибочки за такие добрые и теплые слова теперь очень хочется стараться
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Девочки, а у меня наконец-то пошел процесс. Минус кг, я такая довольная :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2011 года Девочки, а у меня наконец-то пошел процесс. Минус кг, я такая довольная
Сильва	Идёт сохранение... [b]Zvezdo4ka[/b], поздравляю тебя! :thumbsup: Заметила. что способствовало бросу веса? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2011 года Zvezdo4ka, поздравляю тебя! Заметила. что способствовало бросу веса?
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Спасибочки :knicksen: Да, конечно, заметила. Я и так знала, просто заставить себя не могла. А благодаря вам наконец-то собралась с мыслями и силами. И теперь я уверенна, у меня все получится. Спасибо вам, девочки, за поддержку! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2011 года Спасибочки Да, конечно, заметила. Я и так знала, просто заставить себя не могла. А благодаря вам наконец-то собралась с мыслями и силами. И теперь я уверенна, у меня все получится. Спасибо вам, девочки, за поддержку!
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Куда все пропали? Или слишком жарко ? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Куда все пропали? Или слишком жарко ?
natalija195	Идёт сохранение... Привет- мне просто стыдно писать :cry: вес прыгает во все стороны уже было так хорошо,опять срыв и сейчас надо собиратся и все начинать заного ,но ничего буду стараться !! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2011 года Привет- мне просто стыдно писать вес прыгает во все стороны уже было так хорошо,опять срыв и сейчас надо собиратся и все начинать заного ,но ничего буду стараться !!
Сильва	Идёт сохранение... [b]Zvezdo4ka[/b], лето, каникулы, отпуск... :D А у нас две вакансии - работать некому, работаем как папы Карло. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года Zvezdo4ka, лето, каникулы, отпуск... А у нас две вакансии - работать некому, работаем как папы Карло.
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2011 года
TATIANA-69	Идёт сохранение... Девочки, заходите, порадуйтесь за меня! http://www.diets.ru/post/224355/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2011 года Девочки, заходите, порадуйтесь за меня! https://www.diets.ru/post/224355/
kataefa1812	Идёт сохранение... От всей души поздравляю! :drink: А мне ещё служить и служить... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2011 года От всей души поздравляю! А мне ещё служить и служить...
natalija195	Идёт сохранение... Поздравляю тебя, а мне еще 1,5 месяца ждать!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2011 года Поздравляю тебя, а мне еще 1,5 месяца ждать!!
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b][/b][b]LEONARDA[/b], я бы может тоже подождала, но новая пенсионная реформа начинает действовать с 1 сентября! А по ней все льготы отменяются! А так как нас увольняют в течение трех месяцев, то я боялась, что не успею! Но все получилось! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2011 года LEONARDA, я бы может тоже подождала, но новая пенсионная реформа начинает действовать с 1 сентября! А по ней все льготы отменяются! А так как нас увольняют в течение трех месяцев, то я боялась, что не успею! Но все получилось!
vgikulenok	Идёт сохранение... Всем привет! Принимайте новенькую-летом просто начала поправлятся не по дням а по часам-фрукты делают свое гадкое дело,а так же вечерние трапезы,так что решила не на диету как обычно а по системе,чтоб хоть утром что нибудь слопать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Всем привет! Принимайте новенькую-летом просто начала поправлятся не по дням а по часам-фрукты делают свое гадкое дело,а так же вечерние трапезы,так что решила не на диету как обычно а по системе,чтоб хоть утром что нибудь слопать!
vgikulenok	Идёт сохранение... Распечатала табличку-памятку и положила на работе и на кухне дома-чтоб лишнего не слопать! буду держатся ,а то старалась сбрасывала-а теперь жаль будет если все вернется! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Распечатала табличку-памятку и положила на работе и на кухне дома-чтоб лишнего не слопать! буду держатся ,а то старалась сбрасывала-а теперь жаль будет если все вернется!
Lorikzh	Идёт сохранение... Всем привет! Я новенькая, но как я посмотрела на табличку, самая тяжеловесная.Но надеюсь,не смотря на это,вы примете меня в свои ряды.О системе -60 узнала неделю назад, и сразу перестала кушать(поглощать)после 18.00. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Всем привет! Я новенькая, но как я посмотрела на табличку, самая тяжеловесная.Но надеюсь,не смотря на это,вы примете меня в свои ряды.О системе -60 узнала неделю назад, и сразу перестала кушать(поглощать)после 18.00.
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b][/b][b]Lorikzh[/b], удачи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2011 года Lorikzh, удачи!!!
Сорокова	Идёт сохранение... Всем привет! Я тут у вас новичок))) примите и помогите советом девушки! У меня такая ситуация....на системе уже 10 дней. Физические упражнения каждый день...то дома занимаюсь,то на велике касаемся по 20-30 км.,то в тренаж.зал хожу. А вес не хочет сходить... Спадов не было. Честно говоря, мне наверное не хватает поддержки, девчонки. Как то расстраиваюсь когда вижу на весах цифры...каждый день прыгает вес, то в плюс то в минус. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Всем привет! Я тут у вас новичок))) примите и помогите советом девушки! У меня такая ситуация....на системе уже 10 дней. Физические упражнения каждый день...то дома занимаюсь,то на велике касаемся по 20-30 км.,то в тренаж.зал хожу. А вес не хочет сходить... Спадов не было. Честно говоря, мне наверное не хватает поддержки, девчонки. Как то расстраиваюсь когда вижу на весах цифры...каждый день прыгает вес, то в плюс то в минус.
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b][/b][b]Сорокова[/b], главное не расстраивайся, а иди намеченной дорогой и все получится! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Сорокова, главное не расстраивайся, а иди намеченной дорогой и все получится!
Сорокова	Идёт сохранение... Спасибо...я очень хочу к ней прийти! Если смогла бросить курить спустя 12 лет зависимости, то и с весом распрощаюсь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июля 2011 года Спасибо...я очень хочу к ней прийти! Если смогла бросить курить спустя 12 лет зависимости, то и с весом распрощаюсь.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес