Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Ой, я полностью с вами согласна. Я тоже за оживление:) Вы знаете, это очень помогает, ведь у многих больше неоткуда взять поддержку, одобрение, да и ту же самую похвалу. А ведь это так приятно, это просто необходимо, сразу начинаешь в себя верить, хочется "покорять вершины". Знаю по себе :blush: Давайте больше общаться и поддерживать друг друга :) (p.s. пожалуйста, научите меня, как выделять имя, когда к кому-то обращаешься во время ответа. Никак у меня не получается) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2011 года Ой, я полностью с вами согласна. Я тоже за оживление Вы знаете, это очень помогает, ведь у многих больше неоткуда взять поддержку, одобрение, да и ту же самую похвалу. А ведь это так приятно, это просто необходимо, сразу начинаешь в себя верить, хочется "покорять вершины". Знаю по себе Давайте больше общаться и поддерживать друг друга (p.s. пожалуйста, научите меня, как выделять имя, когда к кому-то обращаешься во время ответа. Никак у меня не получается)
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Ой, я полностью с вами согласна. Я тоже за оживление:) Вы знаете, это очень помогает, ведь у многих больше неоткуда взять поддержку, одобрение, да и ту же самую похвалу. А ведь это так приятно, это просто необходимо, сразу начинаешь в себя верить, хочется "покорять вершины". Знаю по себе :blush: Давайте больше общаться и поддерживать друг друга :) (p.s. пожалуйста, научите меня, как выделять имя, когда к кому-то обращаешься во время ответа. Никак у меня не получается) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2011 года Ой, я полностью с вами согласна. Я тоже за оживление Вы знаете, это очень помогает, ведь у многих больше неоткуда взять поддержку, одобрение, да и ту же самую похвалу. А ведь это так приятно, это просто необходимо, сразу начинаешь в себя верить, хочется "покорять вершины". Знаю по себе Давайте больше общаться и поддерживать друг друга (p.s. пожалуйста, научите меня, как выделять имя, когда к кому-то обращаешься во время ответа. Никак у меня не получается)
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Ой, я полностью с вами согласна. Я тоже за оживление:) Вы знаете, это очень помогает, ведь у многих больше неоткуда взять поддержку, одобрение, да и ту же самую похвалу. А ведь это так приятно, это просто необходимо, сразу начинаешь в себя верить, хочется "покорять вершины". Знаю по себе :blush: Давайте больше общаться и поддерживать друг друга :) (p.s. пожалуйста, научите меня, как выделять имя, когда к кому-то обращаешься во время ответа. Никак у меня не получается) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2011 года Ой, я полностью с вами согласна. Я тоже за оживление Вы знаете, это очень помогает, ведь у многих больше неоткуда взять поддержку, одобрение, да и ту же самую похвалу. А ведь это так приятно, это просто необходимо, сразу начинаешь в себя верить, хочется "покорять вершины". Знаю по себе Давайте больше общаться и поддерживать друг друга (p.s. пожалуйста, научите меня, как выделять имя, когда к кому-то обращаешься во время ответа. Никак у меня не получается)
lenarod	Идёт сохранение... Берём себя в руки и вперёд к стройности Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2011 года Берём себя в руки и вперёд к стройности
lenarod	Идёт сохранение... [img]http://cms.dobropozalovat.ru/userdata/images/4826001.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2011 года
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Прошу прощения за тройное сообщение, компьютер завис :blush: Только почему-то тут никак удалить нельзя лишнее... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Прошу прощения за тройное сообщение, компьютер завис Только почему-то тут никак удалить нельзя лишнее...
Сильва	Идёт сохранение... [b]Zvezdo4ka[/b], щелкаешь на имя того, к кому хочешь обратиться и его имя прыгает вниз в строку сообщения, и пишешь ему все, что ты о нем думаешь! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Zvezdo4ka, щелкаешь на имя того, к кому хочешь обратиться и его имя прыгает вниз в строку сообщения, и пишешь ему все, что ты о нем думаешь!
Сильва	Идёт сохранение... [b]Ognevka[/b], если стыдно, значит еще не все потеряно. :thumbsup: [b]lenarod[/b], а ты, дорогая, решила свои мысли образами излагать, раз писать не можешь? :D :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Ognevka, если стыдно, значит еще не все потеряно. lenarod, а ты, дорогая, решила свои мысли образами излагать, раз писать не можешь?
vgikulenok	Идёт сохранение... Всем привет! Девоньки поделитесь секретом как вечерами на праздниках держитесь? У меня не получается :cry: вродибы понимаю что не в еде счастье -а рука предательски тянется к гадостям всяким типа копченостей и коньяку :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Всем привет! Девоньки поделитесь секретом как вечерами на праздниках держитесь? У меня не получается вродибы понимаю что не в еде счастье -а рука предательски тянется к гадостям всяким типа копченостей и коньяку
Сильва	Идёт сохранение... [b]vgikulenok[/b], у меня один секрет - просто нет праздников. :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года vgikulenok, у меня один секрет - просто нет праздников.
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b], большое спасибо :) а то я тут совсем запуталась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Сильва, большое спасибо а то я тут совсем запуталась.
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... [b]vgikulenok[/b], праздники - это не так страшно, они должны быть, а то будет совсем грустно :) Просто не надо объедаться, можно попробовать все, но очень по чуть-чуть. А если все-таки не получилось :), то на следующий день - разгрузочный день. И все съеденное уйдет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года vgikulenok, праздники - это не так страшно, они должны быть, а то будет совсем грустно Просто не надо объедаться, можно попробовать все, но очень по чуть-чуть. А если все-таки не получилось , то на следующий день - разгрузочный день. И все съеденное уйдет.
Сильва	Идёт сохранение... [b]Zvezdo4ka[/b], что тут путаться. Чтобы похудеть - жрать меньше надо. :cryriver: Что мы и не можем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Zvezdo4ka, что тут путаться. Чтобы похудеть - жрать меньше надо. Что мы и не можем
kataefa1812	Идёт сохранение... [quote="Сильва"][b]Zvezdo4ka[/b], что тут путаться. Чтобы похудеть - жрать меньше надо. :cryriver: Что мы и не можем :D[/quote] :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Сильва пишет: Zvezdo4ka, что тут путаться. Чтобы похудеть - жрать меньше надо. Что мы и не можем
vgikulenok	Идёт сохранение... [quote="Zvezdo4ka"]то на следующий день - разгрузочный день.[/quote]Ага разгрузочными днями я уже заработала гастрит-теперь ни-ни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Zvezdo4ka пишет: то на следующий день - разгрузочный день. Ага разгрузочными днями я уже заработала гастрит-теперь ни-ни.
vgikulenok	Идёт сохранение... [quote="Сильва"]у меня один секрет - просто нет праздников.[/quote] :8: :8: :8: Э нет, я так не могу, совсем тоскливо будет, и так работа-дом-работа-дом-тоска сплошная, с четверга хоть на аквааэробику буду бегать хоть какая то развлекуха. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Сильва пишет: у меня один секрет - просто нет праздников. Э нет, я так не могу, совсем тоскливо будет, и так работа-дом-работа-дом-тоска сплошная, с четверга хоть на аквааэробику буду бегать хоть какая то развлекуха.
TATIANA-69	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b], точно сказала - жрать меньше надо!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Сильва, точно сказала - жрать меньше надо!!!!
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b], про запуталась, я имела ввиду в кнопках на нашей страничке (я же ранее спрашивала про то, как обратиться к конкретному человеку ) :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Сильва, про запуталась, я имела ввиду в кнопках на нашей страничке (я же ранее спрашивала про то, как обратиться к конкретному человеку )
Zvezdo4ka deleted	Идёт сохранение... Девочки, можно я с вами поделюсь своей радостью? Я умудрилась за 10 дней скинуть 4 кг :dance: Я так рада, буду продолжать в таком же духе, так хочу быть снова стройной :) А еще я поставила себе стимул - я уже несколько лет мечтаю об одной вещи - это черный обтягивающий комбинезон (не знаю как лучше описать, в общем вечерний наряд :) очень красивый), так вот он будет смотреться только на очееень хорошей фигуре, если я ее себе сделаю до нового года, то в качестве подарка закажу себе его сшить. Я так давно о нем мечтаю... :blush: А вам обязательно покажу фото :) Теперь главное задуманное осуществить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Девочки, можно я с вами поделюсь своей радостью? Я умудрилась за 10 дней скинуть 4 кг Я так рада, буду продолжать в таком же духе, так хочу быть снова стройной А еще я поставила себе стимул - я уже несколько лет мечтаю об одной вещи - это черный обтягивающий комбинезон (не знаю как лучше описать, в общем вечерний наряд очень красивый), так вот он будет смотреться только на очееень хорошей фигуре, если я ее себе сделаю до нового года, то в качестве подарка закажу себе его сшить. Я так давно о нем мечтаю... А вам обязательно покажу фото Теперь главное задуманное осуществить
lenarod	Идёт сохранение... [b]Сильва[/b], Картинка понравилась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2011 года Сильва, Картинка понравилась

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес