Система -60

Описание клуба

Стройнеем по "системе -60", разработанной Екатериной Миримановой. P.S. Если вы не будете отчитываться в течение 3х недель, то я исключаю таких из клуба. Если вступили - давайте следовать правилам системы и не забывать отчитываться.

Основатель: violinka
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Памятки для завтрака, обеда и ужина.
Рецепты на ужин
Рецепты на обед

violinka	Идёт сохранение... У нас к сожалению даже стола не будет... Муж не любит отмечать праздники принципиально. Так что максимум будет бокальчик вина в полночь... Вот сынишка подрастет, обязательно будем вместе отмечать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года У нас к сожалению даже стола не будет... Муж не любит отмечать праздники принципиально. Так что максимум будет бокальчик вина в полночь... Вот сынишка подрастет, обязательно будем вместе отмечать.
janchik59	Идёт сохранение... Дааа-м,печально....такой праздник и без стола.... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2010 года Дааа-м,печально....такой праздник и без стола....
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... [quote="Счастливая_Навсегда"]и он обязательно будет![/quote] а если я утром 78.4, а вечером 79 это что, привесы? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Счастливая_Навсегда пишет: и он обязательно будет! а если я утром 78.4, а вечером 79 это что, привесы?
Нюша вреднюша	Идёт сохранение... Нет... Это ты за день наела к утреннему весу всего 600гр :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Нет... Это ты за день наела к утреннему весу всего 600гр
Мелька	Идёт сохранение... ура-ура. у нас первые результаты!!! Девочки, система работает, мы молодцы!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года ура-ура. у нас первые результаты!!! Девочки, система работает, мы молодцы!!!
Мелька	Идёт сохранение... [quote="Ёжик-Мазик"][quote="Счастливая_Навсегда"]и он обязательно будет![/quote] а если я утром 78.4, а вечером 79 это что, привесы?[/quote] а нафига ты так часто взвешиваешься? :D правильней с утра, до завтрака :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Ёжик-Мазик пишет: Счастливая_Навсегда пишет: и он обязательно будет! а если я утром 78.4, а вечером 79 это что, привесы? а нафига ты так часто взвешиваешься? правильней с утра, до завтрака
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... а еще лучше выпев стакан теплой кипяченой воды и сходив утром в туалет очистив кишечник ,взвешиваться и вот тогда завтракать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года а еще лучше выпев стакан теплой кипяченой воды и сходив утром в туалет очистив кишечник ,взвешиваться и вот тогда завтракать
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... привет мелька. работает еще как работает . интересно посмотреть как у других Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года привет мелька. работает еще как работает . интересно посмотреть как у других
Клеопатрочка	Идёт сохранение... [quote="Счастливая_Навсегда"] выпев стакан теплой кипяченой воды[/quote] А для чего стакан воды пить??? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Счастливая_Навсегда пишет: выпев стакан теплой кипяченой воды А для чего стакан воды пить???
violinka	Идёт сохранение... [quote="Ёжик-Мазик"] а если я утром 78.4, а вечером 79 это что, привесы?[/quote] Взешиваться нужно только утром натощак и после туалета! За день мы же кушаем, пьем, организм работает, поэтому вечером взвешиваться бесполезное занятие. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Ёжик-Мазик пишет: а если я утром 78.4, а вечером 79 это что, привесы? Взешиваться нужно только утром натощак и после туалета! За день мы же кушаем, пьем, организм работает, поэтому вечером взвешиваться бесполезное занятие.
Жмулёныш	Идёт сохранение... всем привет.. и я тут чуть-чуть с отвесиками :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года всем привет.. и я тут чуть-чуть с отвесиками
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... [quote="Клеопатрочка"] А для чего стакан воды пить??? :blush:[/quote] вода запускает организм пищеварение и перистльтику кишечника. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Клеопатрочка пишет: А для чего стакан воды пить??? вода запускает организм пищеварение и перистльтику кишечника.
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... всех с отвесиками! мы молодцы! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года всех с отвесиками! мы молодцы!
tanyra	Идёт сохранение... Всем привет. Поздравляю всех с отвесикамиу кого они есть. А у меня + и не маленький, на этой неделе был день рождения. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Всем привет. Поздравляю всех с отвесикамиу кого они есть. А у меня + и не маленький, на этой неделе был день рождения.
Мелька	Идёт сохранение... кааак приятна видеть результат :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года кааак приятна видеть результат
Мелька	Идёт сохранение... [quote="Танюра"]Всем привет. Поздравляю всех с отвесикамиу кого они есть. А у меня + и не маленький, на этой неделе был день рождения.[/quote] ниче страшного, на след неделе ты нам покажешь как надо скидывать)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Танюра пишет: Всем привет. Поздравляю всех с отвесикамиу кого они есть. А у меня + и не маленький, на этой неделе был день рождения. ниче страшного, на след неделе ты нам покажешь как надо скидывать))))
tanyra	Идёт сохранение... я особо и не переживаю, плюсы сходят быстрее чем застоявшийся вес. посмотрим через неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года я особо и не переживаю, плюсы сходят быстрее чем застоявшийся вес. посмотрим через неделю.
Счастливая_Навсегда	Идёт сохранение... конечно быстрее и быстро скинешь :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года конечно быстрее и быстро скинешь
violinka	Идёт сохранение... Девчонки, мы молодцы! Поздравляю всех, кто успел отметится! Вечером, надеюсь, остальные подтянуться и подведем итоги, кто в какой весовой категории больше всего скинул :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Девчонки, мы молодцы! Поздравляю всех, кто успел отметится! Вечером, надеюсь, остальные подтянуться и подведем итоги, кто в какой весовой категории больше всего скинул
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... [quote="Счастливая_Навсегда"]а еще лучше выпев стакан теплой кипяченой воды и сходив утром в туалет очистив кишечник ,взвешиваться и вот тогда завтракать[/quote] спасибки! так и буду делать? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2010 года Счастливая_Навсегда пишет: а еще лучше выпев стакан теплой кипяченой воды и сходив утром в туалет очистив кишечник ,взвешиваться и вот тогда завтракать спасибки! так и буду делать?

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024
Aesonne
AlenaZaika
IrishkaXom
kroxa13
lakey1986
lena-lena51
MALINKA2
me1953
natalija195
NatashkinZ
qwerty16
tati8383
TATIANA-69
violinka
Ирина и Виктор
махонина
орловчанка
Танюшка...
черная...
	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024	28.11.2024

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес