Диета Дюкана

Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее

Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], ага. хомячьи запасы делаю. И придется нам в поезд брать большую сумку для еды. Два разных набора ведь будут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года darinka293, ага. хомячьи запасы делаю. И придется нам в поезд брать большую сумку для еды. Два разных набора ведь будут
darinka293	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], главное про себя не забыть, остальные сами пусть о себе думают, а у мамы - отпуск :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года Ольга Ковтун, главное про себя не забыть, остальные сами пусть о себе думают, а у мамы - отпуск
wol41ca	Идёт сохранение... Все, это 100 процентно доказано. Нету у меня силы воли :cry: сделала ванильный рулетик, но т.к желтков там на 2 дня, рулет тоже, на два дня. Ага. Щаз.... Пока ждала свекровь в гости, все схомячила. А уменьшить ингредиенты не могу, тогда мало получаешься. Эхуд.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года Все, это 100 процентно доказано. Нету у меня силы воли сделала ванильный рулетик, но т.к желтков там на 2 дня, рулет тоже, на два дня. Ага. Щаз.... Пока ждала свекровь в гости, все схомячила. А уменьшить ингредиенты не могу, тогда мало получаешься. Эхуд....
darinka293	Идёт сохранение... [quote="wol41ca"] желтков там на 2 дня[/quote] если у тебя с холестерином все в порядке то можешь хомячить и по 4 в день, дюкан не запрещает, он просто советует ограничиться 2 ;) вот выдержка из книги: "Это базовый продукт по нескольким причинам. Яйцо занимает одно из первых мест по питательности вместе с такими продуктами, как тунец в собственном соку, печень птицы и креветки. Единственный ограничивающий потребление фактор - это холестерин, но это касается только людей, у которых повышен уровень холестерина в крови. В любом случае, 4 яйца в неделю не должны вызывать беспокойства". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года wol41ca пишет: желтков там на 2 дня если у тебя с холестерином все в порядке то можешь хомячить и по 4 в день, дюкан не запрещает, он просто советует ограничиться 2 вот выдержка из книги: "Это базовый продукт по нескольким причинам. Яйцо занимает одно из первых мест по питательности вместе с такими продуктами, как тунец в собственном соку, печень птицы и креветки. Единственный ограничивающий потребление фактор - это холестерин, но это касается только людей, у которых повышен уровень холестерина в крови. В любом случае, 4 яйца в неделю не должны вызывать беспокойства".
darinka293	Идёт сохранение... а если попробовать ложить 2 яйца но из них 2 с желтками а 2 нет? и еще продают отдельно только белки, поищи, может у вас есть и такое чудо) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года а если попробовать ложить 2 яйца но из них 2 с желтками а 2 нет? и еще продают отдельно только белки, поищи, может у вас есть и такое чудо)
allechka07	Идёт сохранение... Сделала печеньки из отрубей по Олиному рецепту. Вообщем, много сахзама добавила, (обычно наоборот,мало) и сожгла :rofl: буду есть овсянку просто Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года Сделала печеньки из отрубей по Олиному рецепту. Вообщем, много сахзама добавила, (обычно наоборот,мало) и сожгла буду есть овсянку просто
darinka293	Идёт сохранение... [quote="allechka07"]Сделала печеньки из отрубей по Олиному рецепту. Вообщем, много сахзама добавила, (обычно наоборот,мало) и сожгла :rofl: буду есть овсянку просто[/quote] не переживай, я вот тоже что то последнее время с выпечкой не дружу ( у меня духовка газовая, только на максимуме работает :D ) так что третирую мужа, требую мультиварку))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года allechka07 пишет: Сделала печеньки из отрубей по Олиному рецепту. Вообщем, много сахзама добавила, (обычно наоборот,мало) и сожгла буду есть овсянку просто не переживай, я вот тоже что то последнее время с выпечкой не дружу ( у меня духовка газовая, только на максимуме работает ) так что третирую мужа, требую мультиварку)))
allechka07	Идёт сохранение... Во, я тоже собираюсь покупать! Тоже газовая печка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года Во, я тоже собираюсь покупать! Тоже газовая печка
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], а мы только вдвоем. у нас деток нет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года darinka293, а мы только вдвоем. у нас деток нет.
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], мультяха это вещь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года darinka293, мультяха это вещь
wol41ca	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], 4в неделю... А я почти каждый день 1-2 использую для выпечки. С холестерином, норм. Белков отдельно нету, жаль.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года darinka293, 4в неделю... А я почти каждый день 1-2 использую для выпечки. С холестерином, норм. Белков отдельно нету, жаль....
darinka293	Идёт сохранение... [quote="Ольга Ковтун"]у нас деток нет[/quote] у меня муж вполне за ребенка прокатит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года Ольга Ковтун пишет: у нас деток нет у меня муж вполне за ребенка прокатит
darinka293	Идёт сохранение... [b]wol41ca[/b], ну если в норме то и мучаться не стоит, я тоже каждый день по 2 яйца лопаю) :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года wol41ca, ну если в норме то и мучаться не стоит, я тоже каждый день по 2 яйца лопаю)
darinka293	Идёт сохранение... девочки беда, жру все что вижу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: хорошо хоть сегодня овощной, но я помидор и огурцов на месяц вперед съела, а завтра что делать? завтра у меня Чб день :cryriver: съела 2 дольки шоколадки без сахара, диетической, чую если сейчас что нибудь не придумаю слопаю еще и сырки и колбасу и сыр, все сожру!!!!!!!!!!!! :cryriver: :cryriver: :cryriver: до КД еще 2 дня как минимум, а потом еще 4 самих КД, как пережить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года девочки беда, жру все что вижу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! хорошо хоть сегодня овощной, но я помидор и огурцов на месяц вперед съела, а завтра что делать? завтра у меня Чб день съела 2 дольки шоколадки без сахара, диетической, чую если сейчас что нибудь не придумаю слопаю еще и сырки и колбасу и сыр, все сожру!!!!!!!!!!!! до КД еще 2 дня как минимум, а потом еще 4 самих КД, как пережить?
Нежная колючка	Идёт сохранение... [quote="darinka293"][quote="Ольга Ковтун"]у нас деток нет[/quote] у меня муж вполне за ребенка прокатит :D[/quote] у меня тоже. даже во сне порой хнычет. ну как маленький Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года darinka293 пишет: Ольга Ковтун пишет: у нас деток нет у меня муж вполне за ребенка прокатит у меня тоже. даже во сне порой хнычет. ну как маленький
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], рот заклеить :D :D :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года darinka293, рот заклеить
darinka293	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], пойду скотч искать, сил терпеть нет, уже и воду пью как верблюд :D чтобы аппетит перебить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года Ольга Ковтун, пойду скотч искать, сил терпеть нет, уже и воду пью как верблюд чтобы аппетит перебить
darinka293	Идёт сохранение... есть такая гусеничка "яблоневая плодожорка" вот это я наверно))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года есть такая гусеничка "яблоневая плодожорка" вот это я наверно)))
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], купи леденцы отбивающие аппетит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года darinka293, купи леденцы отбивающие аппетит
darinka293	Идёт сохранение... [b]Ольга Ковтун[/b], о! это идея! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2014 года Ольга Ковтун, о! это идея!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
alichea
allechka07
bindas...
borella
darinka293
Deal
elena kob
elisey86
eska1105
Eva88881
inomarkovna
Iris2007
khatri
lenok86r
Lola_888
LusienaB
lyudmila347
madam irinak2012
Marselka_nsk
Mira 25
Nathaly
oksik357
olesia21012010
s stativka
sanneta
septy
tatyanka sko 83
valuschka-2014
wol41ca
Алина Мама Марка
Владимировна-...
Дарья Котлярова
екатэ_130784
Ксюнь4ик
Ляля Магомедова
Марана
Налечка
Настя-стя
Нежная колючка
оля_прекрасная
Такахо
Холодильнику-нет
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры