Диета Дюкана

Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее

Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

wol41ca	Идёт сохранение... Говорят, на этом сайте, где-то заказы на диетические продукты делают, где? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года Говорят, на этом сайте, где-то заказы на диетические продукты делают, где?
Нежная колючка	Идёт сохранение... диет-м.рф Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года диет-м.рф
wol41ca	Идёт сохранение... Спасибо, плохо жить в Эстоний, фиг нужные продукты найдешь, если в маленьких городах живеш. Ладно, будем выкручиваться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года Спасибо, плохо жить в Эстоний, фиг нужные продукты найдешь, если в маленьких городах живеш. Ладно, будем выкручиваться
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]wol41ca[/b], да.. проблемка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года wol41ca, да.. проблемка
allechka07	Идёт сохранение... А у меня сегодня ровно пол пути до первой цели! Пол этапа пройдено, для меня они были самыми тяжелыми, так как щас я примерно в добеременном весе. Ну а в мечтах конечно же еще около 10 кгшек скинуть! Всем нам успехов и мотивации :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года А у меня сегодня ровно пол пути до первой цели! Пол этапа пройдено, для меня они были самыми тяжелыми, так как щас я примерно в добеременном весе. Ну а в мечтах конечно же еще около 10 кгшек скинуть! Всем нам успехов и мотивации
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], поздравляю.. Помню как я радовалась потере первых 10 кг. а вот уже почти и вторые на подходе.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года allechka07, поздравляю.. Помню как я радовалась потере первых 10 кг. а вот уже почти и вторые на подходе..
wol41ca	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], а мне еще 2.3кг сбавить, буду добеременном весе. А потом еще 7кг, чтобы был идеальный вес:) Поздравляю нас обоих и мотиваций нам обеим по больше!!! А у меня радость... -1.7кг!!!! Так приятно, а то уже месяц ничего не меняеться. Талия на 1 см убавилась. А остальное, как было. Да мне и норм с моей грудью и бедрами. Главное минус по кг и талии...мяяяяяф! :knicksen: А то вчера муж уже на утро обычными блинами соблазнял.. и я готова была податься... а щаз фииик! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года allechka07, а мне еще 2.3кг сбавить, буду добеременном весе. А потом еще 7кг, чтобы был идеальный вес Поздравляю нас обоих и мотиваций нам обеим по больше!!! А у меня радость... -1.7кг!!!! Так приятно, а то уже месяц ничего не меняеться. Талия на 1 см убавилась. А остальное, как было. Да мне и норм с моей грудью и бедрами. Главное минус по кг и талии...мяяяяяф! А то вчера муж уже на утро обычными блинами соблазнял.. и я готова была податься... а щаз фииик!
My_caress	Идёт сохранение... [b]allechka07[/b], :thumbsup: :thumbsup: молодец!)))) то есть полдела сделано)) уже веселее)))) [b]wol41ca[/b], вот, всего 2,3 кг))) дело, ну максимум, пары недель))) а к середине осени так вообще будешь идеал))) здорово) поздравляю))) А мне до ваших цифр еще очень далеко) моя ближайшая радость это переход от ожирения к избыточному весу (то есть достижения по ИМТ 29,9). Надеюсь, что тогда почувствую себя лучше и займусь спортом активнее) все- таки нагрузка на позвоночник уменьшится) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года allechka07, молодец!)))) то есть полдела сделано)) уже веселее)))) wol41ca, вот, всего 2,3 кг))) дело, ну максимум, пары недель))) а к середине осени так вообще будешь идеал))) здорово) поздравляю))) А мне до ваших цифр еще очень далеко) моя ближайшая радость это переход от ожирения к избыточному весу (то есть достижения по ИМТ 29,9). Надеюсь, что тогда почувствую себя лучше и займусь спортом активнее) все- таки нагрузка на позвоночник уменьшится)
darinka293	Идёт сохранение... ой девочки, какие вы молодцы, горжусь вами! :thumbsup: а мне еще топать и топать к своей цели :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года ой девочки, какие вы молодцы, горжусь вами! а мне еще топать и топать к своей цели
My_caress	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], вот, будем топать вместе))) Тебе тоже скоро мини-цель))) степень ожирения изменится))) И перейти в двузначный вес тоже еще одна мини-цель)) все-таки приятно, когда ты чего-то добиваешься, пусть еще не до конца все дело, но уже какая-то веха. Так что выше нос)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года darinka293, вот, будем топать вместе))) Тебе тоже скоро мини-цель))) степень ожирения изменится))) И перейти в двузначный вес тоже еще одна мини-цель)) все-таки приятно, когда ты чего-то добиваешься, пусть еще не до конца все дело, но уже какая-то веха. Так что выше нос))))
darinka293	Идёт сохранение... [b]мисс Лера Ф[/b], мини цель вещь отличная, я вот своей первой достигла, уйти " в десятку", теперь правильно говоришь, нужно топать к двухзначной цифре :thumbsup: ну вдвоем то веселее) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года мисс Лера Ф, мини цель вещь отличная, я вот своей первой достигла, уйти " в десятку", теперь правильно говоришь, нужно топать к двухзначной цифре ну вдвоем то веселее)
My_caress	Идёт сохранение... [b]darinka293[/b], и в десятку ты уже так глубоко зашла)) основательно)) уже назад не вернешься , даже если привесик будет какой )) Главное, все же купить весы))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года darinka293, и в десятку ты уже так глубоко зашла)) основательно)) уже назад не вернешься , даже если привесик будет какой )) Главное, все же купить весы)))
AsTeYa	Идёт сохранение... Привет всем кто нибудь пробовал этот коктейль???? : Жиросжигающий коктейль для толчка веса, если у вас плато. Все этапы диеты Дюкан! Ингредиенты: Кефир 0% -1% - 250 мл Молотый красный перец - на кончике ножа Молотый имбирь - половина чайной ложки Корица - половина чайной ложки Способ приготовления: Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Рекомендуется употреблять на ночь, пока не сдвинется вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года Привет всем кто нибудь пробовал этот коктейль???? : Жиросжигающий коктейль для толчка веса, если у вас плато. Все этапы диеты Дюкан! Ингредиенты: Кефир 0% -1% - 250 мл Молотый красный перец - на кончике ножа Молотый имбирь - половина чайной ложки Корица - половина чайной ложки Способ приготовления: Смешать все ингредиенты в блендере (можно обойтись и без него). Кроме жиросжигающего эффекта, этот коктейль еще и прекрасно очищает организм. Рекомендуется употреблять на ночь, пока не сдвинется вес.
My_caress	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], не пробовала, но по описанию... Как-то не тянет на такое) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года AsTeYa, не пробовала, но по описанию... Как-то не тянет на такое)
AsTeYa	Идёт сохранение... Я вчера попробовала, да немного островато, но не было проблем с туалетом и с мертвой точки сдвинулась стрелка весов Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года Я вчера попробовала, да немного островато, но не было проблем с туалетом и с мертвой точки сдвинулась стрелка весов
wol41ca	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], вот ради проходимости желудка, надо попробовать. Только у нас кефира меньше 2.5 нету. Может пахту? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года AsTeYa, вот ради проходимости желудка, надо попробовать. Только у нас кефира меньше 2.5 нету. Может пахту?
My_caress	Идёт сохранение... [b]wol41ca[/b], возьми 2,5)) если есть в принципе нежирное, то молочка 2,5 - не превысит жиры) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года wol41ca, возьми 2,5)) если есть в принципе нежирное, то молочка 2,5 - не превысит жиры)
Нежная колючка	Идёт сохранение... [b]AsTeYa[/b], не пробовала, но надо сделать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года AsTeYa, не пробовала, но надо сделать
allechka07	Идёт сохранение... [quote="Ольга Ковтун"][b]AsTeYa[/b], не пробовала, но надо сделать[/quote] У меня у знакомой, когда было плато- она держалась, не срывалась, а потом Бах.... И по 1,5-2 кг стало уходить в день! Так, что держись! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года Ольга Ковтун пишет: AsTeYa, не пробовала, но надо сделать У меня у знакомой, когда было плато- она держалась, не срывалась, а потом Бах.... И по 1,5-2 кг стало уходить в день! Так, что держись!
AsTeYa	Идёт сохранение... я подозреваю что у меня плато из за того что многовато соли :blush: в рационе, надо ограничить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 июля 2014 года я подозреваю что у меня плато из за того что многовато соли в рационе, надо ограничить

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
alichea
allechka07
bindas...
borella
darinka293
Deal
elena kob
elisey86
eska1105
Eva88881
inomarkovna
Iris2007
khatri
lenok86r
Lola_888
LusienaB
lyudmila347
madam irinak2012
Marselka_nsk
Mira 25
Nathaly
oksik357
olesia21012010
s stativka
sanneta
septy
tatyanka sko 83
valuschka-2014
wol41ca
Алина Мама Марка
Владимировна-...
Дарья Котлярова
екатэ_130784
Ксюнь4ик
Ляля Магомедова
Марана
Налечка
Настя-стя
Нежная колючка
оля_прекрасная
Такахо
Холодильнику-нет
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Диета Дюкана

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры