Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ну что.. не получилось посидеть на строгом дюкане. Т.к. у меня были 2 бо дня, я запаслась овощями и курицей (напекла хлеба с отрубями).
Получаеться, сколько не бери с собой, все равно мало. Особенно, когда большая компания.
Курицу мою слопали первым делом, я только пару кусков успела схватить. Овощи ушли в общий поек. Воды брали много, но стояла ужасная духатень, да я ее свою часть с ребенком делила. Так что норму выпить не получилось. Хлеб почти за один день сьела. Ели, от случая к случаю. Да еще когда начинаються притирания и каждому свое настроение надо покозать.. короче, хвалю себя, что удержалась от сладкого и физическую норму выполнила на неделю вперед.
Хорошо теперь два дня чб
Наконец-то можно пойти в магазин, купить всего себе необходимого и знать на верняка, что это мое и сьедать его буду я!
Но отдохнули в принцепи не плохо. Очень много мест посетили, куча фоток, сломанный планшет, проколотое колесо, вмятина в боковой двери, много впечатлений и перекусанные ноги благодаря огромному семейству слепней..
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
эх.... как раз вчера был срыв на день рождении у подруги, я приготовила торт для нее и не смогла удержаться не попробовав(( а завтра предстоит др кресного(единственного дяди) в ресторане ... становится страшнее и страшнее
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Примите меня в свою дружную компанию.
На диете Дюкана я вторую неделю, по рассчетам сайта - жить мне тут еще долго... А сама, боюсь, не доведу дело до конца.
Стартовый вес - 106,5 кг, цель - 80 кг. Вес сегодня - 101 кг
Пока вес уходит красиво, но возникают "подводные камни", например, жор перед кд и запоры.
Раньше я уже пробовала белковые диеты, даже, как я была уверена, питалась по Дюкану. Но сейчас перечитала книгу и поняла, что сильно ошибалась, однако и эти ошибки не помешали скинуть 14 кг за первый месяц.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А расслабилась в прошлый раз четко как написано в книге. Вес остановился на 94,5 и держался почти 2 месяца. Тогда я психанула и решила, зачем себя ограничивать, если вес и так стоит? стала добавлять то печеньку, то конфетку... о чудо! вес не растет! а потом и вовсе перестала взвешиваться. Очнулась только при 108. Тогда прекратила я свой путь на чередовании.
Сейчас же сразу настраиваюсь, что это на долго.
Идёт сохранение...
Но теперь вот стараюсь, пока ничего еще вроде не нарушила)))) но я на Дюкане-то недавно)