Диета Дюкана



Описание клуба

Дорогие дюканочки! Давайте объединимся в клуб. Вместе худеть легче и веселее
Основатель: Нежная колючка
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Дю-новости
Дю-рецепты.

Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 30 июля 2014 года
мисс Лера Ф, без срывов. я уже потихоньку складываю вещи
allechka07

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
Без срывов. Девочки вчера готовила с татошкиного сайта торт медовик. Ну прям супер! Он на 2 дня по допам. Вечером доем, и опять на завтра спеку
lenok86r

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
allechka07 пишет:
Без срывов. Девочки вчера готовила с татошкиного сайта торт медовик. Ну прям супер! Он на 2 дня по допам. Вечером доем, и опять на завтра спеку
А поделиться рецептом можно!
wol41ca

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
И так, я вернулась с поездки!
Ну что.. не получилось посидеть на строгом дюкане. Т.к. у меня были 2 бо дня, я запаслась овощями и курицей (напекла хлеба с отрубями).
Получаеться, сколько не бери с собой, все равно мало. Особенно, когда большая компания.
Курицу мою слопали первым делом, я только пару кусков успела схватить. Овощи ушли в общий поек. Воды брали много, но стояла ужасная духатень, да я ее свою часть с ребенком делила. Так что норму выпить не получилось. Хлеб почти за один день сьела. Ели, от случая к случаю. Да еще когда начинаються притирания и каждому свое настроение надо покозать.. короче, хвалю себя, что удержалась от сладкого и физическую норму выполнила на неделю вперед.
Хорошо теперь два дня чб
Наконец-то можно пойти в магазин, купить всего себе необходимого и знать на верняка, что это мое и сьедать его буду я!
Но отдохнули в принцепи не плохо. Очень много мест посетили, куча фоток, сломанный планшет, проколотое колесо, вмятина в боковой двери, много впечатлений и перекусанные ноги благодаря огромному семейству слепней..
wol41ca

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
пойду тоже поищу рецепт медовика с татошкиного сайта. Хлеб с ее рецепта пекла.
wol41ca

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
Ну как всегда этот СОМ, которого у нас не продают. Ладно, пойду просто сделаю заварной крем и однодневный бисквитик с другого сайтика.
allechka07

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
lenok86r пишет:
allechka07 пишет:
Без срывов. Девочки вчера готовила с татошкиного сайта торт медовик. Ну прям супер! Он на 2 дня по допам. Вечером доем, и опять на завтра спеку
А поделиться рецептом можно!
http://tatoshkina.com вот сайтик, я просто с телефона не могу скопировать рецепт. Там много вкусного!
AsTeYa

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
мисс Лера Ф,
эх.... как раз вчера был срыв на день рождении у подруги, я приготовила торт для нее и не смогла удержаться не попробовав(( а завтра предстоит др кресного(единственного дяди) в ресторане ... становится страшнее и страшнее
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
AsTeYa, держись..
lenok86r

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
AsTeYa пишет:
мисс Лера Ф,
эх.... как раз вчера был срыв на день рождении у подруги, я приготовила торт для нее и не смогла удержаться не попробовав(( а завтра предстоит др кресного(единственного дяди) в ресторане ... становится страшнее и страшнее
спасибо!
lenok86r

Идёт сохранение...

# 31 июля 2014 года
allechka07 пишет:
lenok86r пишет:
allechka07 пишет:
Без срывов. Девочки вчера готовила с татошкиного сайта торт медовик. Ну прям супер! Он на 2 дня по допам. Вечером доем, и опять на завтра спеку
А поделиться рецептом можно!
http://tatoshkina.com вот сайтик, я просто с телефона не могу скопировать рецепт. Там много вкусного!
СПАСИБО НЕ ЗНАЛА ОБ ЭТОМ САЙТЕ РАНЬШЕ!
wol41ca

Идёт сохранение...

# 1 августа 2014 года
А я в инстаграмме случайно нашла рецепт тортика, типо киндер-пингви. Вкусно и просто
My_caress

Идёт сохранение...

# 2 августа 2014 года
что-то нашей Darinka давно не слышно... уехала что ли куда-то в отпуск?
Нежная колючка

Идёт сохранение...

# 2 августа 2014 года
мисс Лера Ф, может и уехала. я сегодня тоже уезжаю...Будет возможность - буду выходить на связь
My_caress

Идёт сохранение...

# 2 августа 2014 года
Ольга Ковтун, удачи в поездке)))) желаю провести время с пользой) и возвращайся к нам)
allechka07

Идёт сохранение...

# 2 августа 2014 года
wol41ca пишет:
А я в инстаграмме случайно нашла рецепт тортика, типо киндер-пингви. Вкусно и просто
Делала, вкусный. Но после того, как у меня появились необходимые допы, делаю тортики
LenUsKa Ya

Идёт сохранение...

# 2 августа 2014 года
Здравствуйте девочки!
Примите меня в свою дружную компанию.
На диете Дюкана я вторую неделю, по рассчетам сайта - жить мне тут еще долго... А сама, боюсь, не доведу дело до конца.
Стартовый вес - 106,5 кг, цель - 80 кг. Вес сегодня - 101 кг
Пока вес уходит красиво, но возникают "подводные камни", например, жор перед кд и запоры.
Раньше я уже пробовала белковые диеты, даже, как я была уверена, питалась по Дюкану. Но сейчас перечитала книгу и поняла, что сильно ошибалась, однако и эти ошибки не помешали скинуть 14 кг за первый месяц.
My_caress

Идёт сохранение...

# 2 августа 2014 года
Hellena201004, привет-привет! Все получится) и дело дойдет до конца) главное, не расслябляться даже при привесах)) поменьше соленого и все будет просто супер)
LenUsKa Ya

Идёт сохранение...

# 2 августа 2014 года
мисс Лера Ф, спасибо, я очень на это рассчитываю. Надоело быть девушкой-гармошкой.
А расслабилась в прошлый раз четко как написано в книге. Вес остановился на 94,5 и держался почти 2 месяца. Тогда я психанула и решила, зачем себя ограничивать, если вес и так стоит? стала добавлять то печеньку, то конфетку... о чудо! вес не растет! а потом и вовсе перестала взвешиваться. Очнулась только при 108. Тогда прекратила я свой путь на чередовании.
Сейчас же сразу настраиваюсь, что это на долго.
My_caress

Идёт сохранение...

# 2 августа 2014 года
Hellena201004, да, проходила я такие ошибки)) правда не на Дюкане, а на ПП)))
Но теперь вот стараюсь, пока ничего еще вроде не нарушила)))) но я на Дюкане-то недавно)

Страницы:
1 ... 21 22 23 24 25 ... 86