Дюкан-лайт

Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!

Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?

Ритулик	Идёт сохранение... [quote="феклатолстая"]вы просто не умеете есть печеньки(с)[/quote] :rofl: :rofl: :rofl: Научи, ну пожалуйста!!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года феклатолстая пишет: вы просто не умеете есть печеньки(с) Научи, ну пожалуйста!!!!
Феклёна	Идёт сохранение... [quote="Лася"]:D :thumbsup:[/quote] Ну надо же хоть в чем -то быть лучшей!!! :dance: ( зы. если пожирание печенек войдет в программу олимпийских игр ;) , несложно догадаться, кто будет абсолютным чемпиЁном :dance: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Лася пишет: Ну надо же хоть в чем -то быть лучшей!!! ( зы. если пожирание печенек войдет в программу олимпийских игр , несложно догадаться, кто будет абсолютным чемпиЁном )
Феклёна	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Научи, ну пожалуйста!!!! [/quote] нет уж нет уж :beee: ( никогда хорошо не жили - нечего и начинать :joke: ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года Рита-Маргаритка пишет: Научи, ну пожалуйста!!!! нет уж нет уж ( никогда хорошо не жили - нечего и начинать )
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="феклатолстая"][quote="Рита-Маргаритка"]Научи, ну пожалуйста!!!! [/quote] нет уж нет уж :beee: ( никогда хорошо не жили - нечего и начинать :joke: )[/quote] ;) ;) ;) ну и не надо :beee: :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года феклатолстая пишет: Рита-Маргаритка пишет: Научи, ну пожалуйста!!!! нет уж нет уж ( никогда хорошо не жили - нечего и начинать ) ну и не надо
Феклёна	Идёт сохранение... ну и договорились :cake: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июля 2014 года ну и договорились
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="феклатолстая"]ну и договорились :cake: :D[/quote] будем учиться лучше курогрудь кушать :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года феклатолстая пишет: ну и договорились будем учиться лучше курогрудь кушать
Феклёна	Идёт сохранение... Это я тоже умею :D вообще люблю повеселиться, особенно пожрать :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Это я тоже умею вообще люблю повеселиться, особенно пожрать
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="феклатолстая"] вообще люблю повеселиться, [/quote] ну хоть с курогрудью повеселиться научишь? а то я только жевать ее научилась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года феклатолстая пишет: вообще люблю повеселиться, ну хоть с курогрудью повеселиться научишь? а то я только жевать ее научилась
Лася	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][quote="феклатолстая"] вообще люблю повеселиться, [/quote] ну хоть с курогрудью повеселиться научишь? а то я только жевать ее научилась :D[/quote] курогрудь, как картошка (помнишь фильм "Девчата"?), - имеет место быть в 100 вариантах и не надоедает :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Рита-Маргаритка пишет: феклатолстая пишет: вообще люблю повеселиться, ну хоть с курогрудью повеселиться научишь? а то я только жевать ее научилась курогрудь, как картошка (помнишь фильм "Девчата"?), - имеет место быть в 100 вариантах и не надоедает
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Лася"]имеет место быть в 100 вариантах и не надоедает [/quote] ну это да! тут не поспорю. Осталось найти желание ее готовить, ну и время! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Лася пишет: имеет место быть в 100 вариантах и не надоедает ну это да! тут не поспорю. Осталось найти желание ее готовить, ну и время!
Лася	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][quote="Лася"]имеет место быть в 100 вариантах и не надоедает [/quote] ну это да! тут не поспорю. Осталось найти желание ее готовить, ну и время![/quote] для себя-любимой всегда можно найти 15 минут - большего и не требуется для приготовления курогруди :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Рита-Маргаритка пишет: Лася пишет: имеет место быть в 100 вариантах и не надоедает ну это да! тут не поспорю. Осталось найти желание ее готовить, ну и время! для себя-любимой всегда можно найти 15 минут - большего и не требуется для приготовления курогруди
Феклёна	Идёт сохранение... дада, сейчас кину рецептик вкусной курогруди ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года дада, сейчас кину рецептик вкусной курогруди
МонаМурр	Идёт сохранение... Всем, всем Доброе утро!!!!! В Красноярске 7.30 утра!!!!!!! :running: Лася. :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Всем, всем Доброе утро!!!!! В Красноярске 7.30 утра!!!!!!! Лася.
Снежик	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][quote="Лася"]имеет место быть в 100 вариантах и не надоедает [/quote] ну это да! тут не поспорю. Осталось найти желание ее готовить, ну и время![/quote] Вчера приехали с пляжа, ни рук ни ног, промываю курогрудку и в пароварку! Минут через 20-30 ( у меня мультиварка медленная, может у кого быстрее, ну и не филе, а на косточке) и нежнейшее мясо готово! Сочное, с пылу с жару, фантастика! Пароварить в коже (!) это важно! перед употреблением снять! Кто любит ножки и бедра - такая же песня! Лишний жир стекает в контейнер. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Рита-Маргаритка пишет: Лася пишет: имеет место быть в 100 вариантах и не надоедает ну это да! тут не поспорю. Осталось найти желание ее готовить, ну и время! Вчера приехали с пляжа, ни рук ни ног, промываю курогрудку и в пароварку! Минут через 20-30 ( у меня мультиварка медленная, может у кого быстрее, ну и не филе, а на косточке) и нежнейшее мясо готово! Сочное, с пылу с жару, фантастика! Пароварить в коже (!) это важно! перед употреблением снять! Кто любит ножки и бедра - такая же песня! Лишний жир стекает в контейнер.
Tigrovna	Идёт сохранение... [quote="Лася"]Девчата, спасибо за голоса - это дочка Иришки Tigrovna с нашего сайта, думаю, что многие старожилы знают её... фото и правда, не айс, но ребенок выбирал сам фото на конкурс :secret:[/quote] Да, мне тоже фото не очень. У неё есть намного лучше. [img]http://www.diets.ru/data/cache/2014jul/03/29/2015898_89788-650x650.jpg[/img][img]http://www.diets.ru/data/cache/2014jul/03/32/2015905_45301-650x650.jpg[/img]Но в жизни она лучше всякого лучшего фото :blush: Спасибо, девочки, за голоса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Лася пишет: Девчата, спасибо за голоса - это дочка Иришки Tigrovna с нашего сайта, думаю, что многие старожилы знают её... фото и правда, не айс, но ребенок выбирал сам фото на конкурс Да, мне тоже фото не очень. У неё есть намного лучше. Но в жизни она лучше всякого лучшего фото Спасибо, девочки, за голоса
Tigrovna	Идёт сохранение... Там голосовать можно до 5 сентября каждые сутки :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Там голосовать можно до 5 сентября каждые сутки
Лася	Идёт сохранение... [img]http://seteviki.biz/file/pic/photo/29475_1024.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года
зеброчка	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], я тоже третьяю неделю С нарушениями :secret: минус 1,8 точно посмотрела. Всем доброго утра! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Рита-Маргаритка, я тоже третьяю неделю С нарушениями минус 1,8 точно посмотрела. Всем доброго утра!
Феклёна	Идёт сохранение... [quote="зеброчка"]минус 1,8 точно посмотрела.[/quote] :thumbsup: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года зеброчка пишет: минус 1,8 точно посмотрела.
Феклёна	Идёт сохранение... Девочки, я завтра, конечно, взвешусь ради интереса ( надо же знать, сколько кг. с отдыха привезу :D ), но точно могу сказать - бока уже заметно спали :dance: ура Дю-лайту и огромное спасибо Ласе и вам всем за поддержку и компанию! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2014 года Девочки, я завтра, конечно, взвешусь ради интереса ( надо же знать, сколько кг. с отдыха привезу ), но точно могу сказать - бока уже заметно спали ура Дю-лайту и огромное спасибо Ласе и вам всем за поддержку и компанию!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Alena20132
Anets
Glitter
Grozaa
heinrijs16
hrisantemocka
irina mulay
JollyJo
kiti-kiti
kjujs
Krusenstern
ktv_007
Lagetta
Lilii
malmudka
morrar
Myrasha
natysechka
ol lysa
onisi79
SlipOn
Spirit of love
stroinaya
sv52739
Swetik-60
tanjka33
Tety1
Tigrovna
usa4anna
veta999
Victoria-2611
vitaminushka77
Адиковна
Алеськин86
АНЮТКА-79
ветерок
дёшечка
Довгялло
Иванна Иванова
Лася
Ленусик5
Лорика20
Марисоль
МонаМурр
Сугробчик
Юлия-сл
Я Лёля
Ярославовна Я
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Дюкан-лайт

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры