Дюкан-лайт



Описание клуба

Мы живём по диете Дюкан-лайт, четко придерживаемся продуктов по дням, не забываем про спорт и воду! Ты с нами? Тогда не забывай писать меню и отмечать вес!
Основатель: Лася
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 48 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Новая Диета Дюкана. Light версия
Меню. Понедельник. Белки
Меню. Вторник. Белки+овощи
Меню. Среда. Белки+овощи+фрукты
Меню. Четверг. Белки+овощи+фрукт+хлеб
Меню. Пятница. Белки+овощи+фрукты+хлеб+сыр
Меню. Суббота. Белки+овощи+фрукт+хлеб+сыр+бобовые-крахмальные
Меню. Воскресенье. ПИР.
Легкая выпечка для семьи.
Наши Дю-рецепты

Архив обсуждений


Вечерняя мантра
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унитазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Лася

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
я позавтракала и на душе стало легче
пошла собираться потихоньку - еду на рыбалку с ночевкой...но вы меня не теряйте, я буду заглядывать
Krusenstern

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Лася, речная/озерная рыбка - ммм... блин, я голодная! это не только вкусно, но и круто, что на природу!
Лася

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Krusenstern пишет:
Лася, речная/озерная рыбка - ммм... блин, я голодная! это не только вкусно, но и круто, что на природу!
едем ловить карасиков ...
у меня последние выходные отпуска, с понедельника - на работу...
Krusenstern пишет:
но и круто, что на природу!
лето, Волга, рыбалка
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Здорово!!! Люблю рыбалку!!!!! Мы тоже на карасиков ездим.... А на Енисее хариуса ловили, но для этого лодку надо, он на глубине берет!
Krusenstern

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Лася, очень-очень круто! наслаждайся последними отпускными денечками!
Лася

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
МонаМурр пишет:
Здорово!!! Люблю рыбалку!!!!! Мы тоже на карасиков ездим.... А на Енисее хариуса ловили, но для этого лодку надо, он на глубине берет!
недавно ловили с лодки - щучка и подлещики..красотень
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Я послезавтра в Тюмень уезжаю, в отпуск... А там мама с пирогами из нельмы и муксуна..... Мммммммммммм.........
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
ОЙ, опять о еде
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Krusenstern пишет:
FeyaTaniksa, привет! ну должны же уже же на выходных же точно же порадовать же меня же...
привет-привет, интересная девушка!!!!!а почему тебя кто-то должен радовать????давай сама себя порадуй и сразу будет хорошо!!!!!!!!

Krusenstern пишет:
а можно умереть от того, что уровень "ми-ми-ми-шности" зашкалит и так много гормонов счастья в кровь выплеснется?
не...лучше не надо так...нуно срочно вылить их на ближних - пусть офигевают и радуются, что им повезло!!!!
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
МонаМурр пишет:
Я послезавтра в Тюмень уезжаю, в отпуск... А там мама с пирогами из нельмы и муксуна..... Мммммммммммм.........
такая вкусная рыба..правда на любителя и сейчас за хвост муксуна - не важно как ты его добыл - штраф 10тысублей......золотые пироги получаются!!!!
Krusenstern

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
FeyaTaniksa, я просто очень жду котят. уже срок подошел.
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
А в Тюмени муксунчик продается))))) Не крупных берем, на пироги - супер!
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Krusenstern, это классно. но пока ждешь - ведь тоже радуешься. котята....; ))))

и еще принимай комплименты - залезла к тебе на страничку - ты красотка!!!!!! удачного дня!!!!
Krusenstern

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
FeyaTaniksa, спасибо! и тебе хорошего настроения!
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
МонаМурр пишет:
А в Тюмени муксунчик продается))))) Не крупных берем, на пироги - супер!
у меня муж на север вахтой ездит и иногда привозит оттуда рыбу....так вот в этом месяце - говорит с муксуном никто не связывается; ))))
а вам повещло!!!
хорошего отдыха!!!
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
FeyaTaniksa пишет:

FeyaTaniksa пишет:
МонаМурр пишет:
А в Тюмени муксунчик продается))))) Не крупных берем, на пироги - супер!
у меня муж на север вахтой ездит и иногда привозит оттуда рыбу....так вот в этом месяце - говорит с муксуном никто не связывается; ))))
а вам повещло!!!
хорошего отдыха!!!

Спасибо)))) А это еще от сезона зависит... Мама говорила, что подорожал сейчас муксун.
FeyaTaniksa

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Девы хочу поделиться; ))))))про мое вчера:
начну издалека....две цифры на весах - меня как-то не трогают - могу с ними жить - неважно, что они большие. вроед вес влясал от 90 до 95 и я взвешиваться перестала, а вот три цифры на весах - это уже надо браться за себя решительно.
и вчера мы всей семьей отправились на олимпийскую аллею - окооло нее живем - лес почти в центре города - там ролики. у дочи своей - она учится типа, муж просто так, но тоже покататься. а я на роликах катаюсь - но тока мне надо держаться за коляску - одной страшнова-то - поэтму я качу перед собой коляску с ссыном - ему 1.5 года и еду. в этот год я первый раз на ролики встала. сына вообщем отказался кактаться - и тогда села дочка - ей 4.5 г и 20 кг... - вот кактить перед собой 20 кг - мне стало тяжело, а без коляски боюсь; )))))вообщем еду - пыхчу - реально тяжело свой вес катить и плюс 20 кг еще....еду сосредоточено - смотрю на дорогу, боюсь надвернуться....вслед слышу - "А...ГЛЯДИ.......ТОЛСТАЯ НА РОЛИКАХ......" - может и не мне это было, и повернуться посмотреть и послать куда-то мне было некогда....комплексовать я сейчас от этого не буду - даже если б это и в мой адрес было....только вот я задумалась - а как же толстым стремно начинать худеть - ведь многие бояться идти в зал, а уж и в бассейн подавно....и очень часто итак из-за неуверенности в себе и плавающей мотивации - так и сидят прячутся......вот такие мысли меня посетили.
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Ну да.... Кстати, многие именно из-за этих оценочных комментов "толстая на роликах" и не делают ничего! Стесняются! А люди тоже интересные, нет, что бы порадоваться за человека, что пытается что то с весом сделать... Просто распирает их от собственного совершенства! Так что, забейте!
зеброчка

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
доброе утро!
Вы все умнички разумнички! И все у нас обязательно получится.
Главное что мы сильно этого хотим
У меня сегодня воскресенье Прошу не бить тапками. Просто все достало так что сил нет даже думать. Но я обязательно возьму себя в руки и исправлюсь
МонаМурр

Идёт сохранение...

# 25 июля 2014 года
Вчера приятельницу встретила, не виделись более полугода... Месяца 2 тому она мне звонила, хвасталась, что тоже на Дюкане... Но когда я ее увидела!!!!!! Такая стройненькая! Даже походка изменилась!!!! Убрала 20 кг.... и 10 лет!!!! Помолодела!

Посидели с ней, почирикали... Она мне один разговор рассказала. Сослуживица ее, дама хороших форм и моложе ее лет на 10 задала ей очень интересный вопрос "И что, ты теперь счастлива, когда похудела?" Говорит, ехидненько так....

Страницы:
1 ... 15 16 17 18 19 ... 90