надеюсь на поддержку

Нютавочка, добро пожаловать!
пиши меню, рассказывай об удачах и проблемах - вместе стройнеть легче!

Нютавочка пишет:

надеюсь на поддержку

Привет!!! Присоединяйся!

FeyaTaniksa, спасибо, дорогая

Девочки, вот, пришла у вас просить помощи и советов. Про эту диету я узнала, благодаря Ласе - она не даст соврать, в числе первых вступила в клуб и сразу прониклась идеей. Правда, старт пришелся на последние дни перед отпуском - я не стала ждать возвращения, а села на диету сразу же, для пробы, так сказать. За 3 дня все было отлично - вес не знаю, но по ощущениям прям худелось на глазах. После отпуска я тоже сразу вернулась к Дю-лайту.... но из-за своих личных заморочек ( не буду углубляться, но я постоянно срываюсь по психологическим причинам) я высиживала на диете не больше 2-3 дней. Вообще надо сказать спасибо организму и обменке - в таком режиме я уже не первый год, в срывы жру просто, как не в себя - столько, сколько нормальный человек даже представить себе не сможет ( эквивалент 2-х тортов за раз) и можно сказать, что это режим поддержания веса ( подруга говорит, она бы уже 200 кило весила, если бы столько съедала). А уж если я берусь за ум, то и худею довольно быстро. Правда, за ум берусь я ненадолго. Это была предыстория)))
В общем, сейчас я вроде взялась за ум На диете сижу строго, уже 12- й день и для меня это абсолютный рекорд ( ттт). Еще физнагрузку подключила. И было бы мне счастье, если бы не одно но - я по себе вижу, что не фига, просто ни разу ничего не уходит.... а обычно уже после 2-3 дней щеки с животом впадают и вещи свободней становятся.
Вот не знаю, что еще делать -
1)посидеть на этой диете еще недельку, дать шанс Дюкану и организму?
2) посчитать калории - может, я тупо много ем? ( хотя подсчет для меня обычно - это прямой путь к срыву, очень рискованно)
3) усилить кардио ( сейчас больше силовых нагрузок) - ну как, условно силовых, от барби -гантелек по полчаса не каждый день никакая мЫшца не нарастет
4) уйти на что-то другое, типа магги или 90 дневки ( с них раньше тоже срывалась постоянно)

Помогите мне, пожалуйста!

morrar пишет:

период безостановочной еды после стресса. стресс случился уже почти полтора года назад, а остановиться удалось только сейчас.

о, да.... причем острого стресса, у меня, можно сказать и не было ( а хронический - постоянно))), но уже 4 года не могу похудеть на несчастные 8-10 кг.

morrar пишет:

В общем, удачи тебе, да и всем нам тоже)

спасибо!!! взаимно!!!
А что посоветуешь мне делать?

Лася, Поздравляю и я !

феклатолстая, я все-таки верю в низкоуглеводные диеты и подсчет калорий) Если придерживаться одной из этих систем - результат обязательно будет. Все остальное реклама А выбирать нужно тебе, чего больше хочется в данный момент, к чему лежит душа. Можно даже чередовать)
По поводу кардио. Когда читала, что кардио нужно чередовать с силовыми через день - день кардио/день силовые. Я вместо сильно силовых, очень люблю программы в стиле фьюжн, к этому направлению, наверное, можно и Трейси Андерсон причислить - очень ее люблю

alenka09, феклатолстая, Salvia,
Девочки, дорогие мои спасибо за поздравления!